msHudson, вот ссылка, где все о ФФ.
Я занимаюсь по новому варианту ФФ, нравится результат, но т.к. это не силовые упражнения, то эффект сразу не появляется. Гусиные лапки и морщинки под глазами пока до сих пор на месте
Я считаю, здесь нужен комплексный подход.
Удачи!
http://ageless.su/forumdisplay.php?f=34
Вижу, что Shodashi меня уже опередила.
