Суперсет Антигалифе только для тех у кого здоровые коленные суставы. Я бы поостереглась делать самостоятельно, без предшествующей консультации и проработки на семинарах. Очень большая нагрузка на колени и при неправильной постановке ног, возможны проблемы. Тем более, в сети не выложено фото или видео данного упражнения, а есть только письменное описание.
|