У меня коллега по работе похудела за 3 месяца на 8 кг по следующему методу:
есть можно только с 11.00 до 18.00 - что угодно и в любом количестве, а в остальное время пить только воду. Смысл, видимо, в том, что за 17-18 часов без пищи организм сжигает жировые запасы.
|