Девочки миленькие, у кого есть возможность займитесь аквааэробикой. Противопоказаний для занятий практически нет, эффект удивительный. У меня девочки на занятиях сбрасывают за месяц от трёх до восьми кг. Тело подтягивается, становится упругим. Правда и"пашут" мои девочки по полной, 50 мин. интенсивных, очень хорошо подобранных упражнений на все группы мышц. Ну и конечно ротик прикрыть слегка придётся.
|