Полностью согласна, что все очень индивидуально! Каждому свои продукты, каждому отдельная нагрузка. Правильное питание не значит, что оно будет правильно для всех. Это еще раз подтверждает, что диеты, разработанные для всех не работают. Причем питание и нагрузка с возрастом должны изменяться и подстраиваться под организм. То, что подходит в 30 лет - маловероятно, что будет подходящим и в 50.
|