Надо быть к себе внимательными, если я чувствую себя не очень хорошо после свинины или хлеба, то я и не ем эти продукты. Это уже далеко не диета, это забота о здоровье. Увеличение веса зачастую связано с нарушением работы организма. До болезней есть еще сотояние дисфункции органов (когда еще не болезнь, но уже и не здоровье) по каким нибудь причинам. Следите за здоровьем, за уровнем сахара и холестерина в крови, за состоянием сосудов - и ваш вес будет всегда в норме. Проблема веса более глубока. Ее нельзя рассматривать отдельно от состояния организма. Потому и не работают диеты. Вот это я и хотела сказать. Вот и причина исключения свинины. Плохо мне от нее!
|