Я делаю полный комплекс Асахи-1 (который еще в картинках представлен на форуме) с января этого года. Сначала каждый день по вечерам делала месяца 3. Теперь ленюсь каждый день, но 4 раза в неделю по вечерам стараюсь.. Включила завершающие движения Асахи в утренний массаж Цветковой -
http://faceculture.ru/spa-theatre.php (это практически каждый день)...До Асахи-2 руки не доходят...
Самое главное, я считаю, что при любом Асахи улучшается лимфодренаж..
А там кому что нравится.. можно еще чередовать Асахи и трехминутный массаж -
http://ageless.su/showthread.php?t=1...BD%D1%8B%D0%B9, или с массажем Земсковой -
http://ageless.su/showthread.php?t=2625...
Каждый для себя выбирает что-то свое в зависимости от желания, наличия времени, состояния кожи и т.д.. Удачи!!!