Olga,
вот это видео
хотя они и говорят что с этим тренажером FF можно заниматься везде ( смотря телек, в офисе, в машине и тд). Но лучше это делать все же перед зеркалом и обязательно придерживая пальцами щеки, для предотвращения или усиления от занятий носогубок. Как в этом видео
После того как я прочла пару отзывов, что некоторые получили более усиленные носогубки и морщинки верхней губы. Я вообще теперь пальцы веером на лице раскладываю, мизинцы и безымянные пальцы держат верхнюю губу, остальные держут щеки.