Панна, наверное, ваша причина и мне отчасти подходит. Мне всегда хотелось куда-то спрятаться. Я с детства боялась выходить к доске, а сцена для меня – это вообще кошмар – просто могу войти в ступор. И до сих пор боюсь привлекать к себе внимание. Но я это состояние относила на счет моей фигуры, которой стеснялась.
Мне помогает (может вам поможет) один прием, которому меня научили в педагогическом институте. Учитывая, что учитель на уроке – это фигура центральная и должна удерживать внимание учеников, стеснять себя нельзя ни в коем случае. Так вот представляете себе, что вы играете учителя (как в детстве мы все играли в школу). Я думаю в жизни можно представлять себя кем-то конкретным или лучше абстрактным (ну конечно не отрывать совсем от реальности)). То есть вообразите себя успешной статной женщиной, и попробуйте ее сыграть, ее взгляд, ее походку, стиль.
|