Цитата:
Сообщение от ledijaz
Насчет головы, истинная правда! Все в ней, и все от нее родимой! Я давно хотела бросить курить, при этом расклад в голове был такай: "Брошу курить,наберу еще больше лишнего веса, но это уже цветочки по сравнению с пагубной привычкой. Главное бросить курить, а потом уж, с божьей помощью, займусь и весом!"
Результат:
4 месяца не курю, добавила к своим 90, еще 10 кг.Теперь вот везде ищу "божью помощь". Гоняю 3-4кг в неделю туда- обратно всякими диетами и наконец-то дошла до понимания,что основная часть проблемы психологическая, в моей голове.Учусь прислушиваться к себе, пытаюсь понять свой организм, поладить с ним и полюбить таким, какой есть. Что получиться напишу!
|
Моя дорогая землячка, это точно все в голове. А диеты только наращивают вес.
Почитайте раздел на форуме, который так и называется
http://ageless.su/showthread.php?p=5...1%82#post55162
и там в посте 5 пренепременно скачайте книгу Книга Роберта Шварца "Диеты не работают!" от bellamy
http://www.megaupload.com/?d=79ZHRPE6
Дивнейшая и полезнейшая книга, позволяющая разобраться с многими проблемами веса. Главное, как и в других вопросах, быть честным с самим собой.
Попробуйте. Будет интересно ваше впечатление.
