AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

AGELESS. Библиотека красоты и здоровья (http://ageless.su/index.php)
-   Коллекция массажных практик (http://ageless.su/forumdisplay.php?f=287)
-   -   Шведский массаж (самомассаж) (http://ageless.su/showthread.php?t=2862)

Mishelle 21.09.2009 22:22

Шведский массаж (самомассаж)
 
[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Shodashi 16.01.2011 21:29

Шведский массаж (самомассаж)
 
ШВЕДСКИЙ МАССАЖ

Некоторые элементы шведского массажа для лица

A. Сожмите линию челюсти ладонями и скользите по ней от центра в стороны.
B. Пальцами совершайте круговые движения вокруг глаз.
C. Скользите по лбу вверх пальцами, можно использовать только большой палец.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]



A. Скользите пальцами вокруг синусовых пазух.
B. Скользите пальцами вокруг синусовых пазух, очерчивая затем зону глаз.*
C. Скольжение вдоль лба. Можно использовать или пальцы, или ладони

* Для тех, у кого наблюдается опущение височной зоны, тенденция к опусканию уголков глаз, снижение тонуса в области бровей, вялость в верхней части скул и склонность к образованию т.н. "суфов" - очень рекомендую это движение.:5:

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]



A. Движения осуществляются указательным и большим пальцем, скользящими движениями в сторону щек.
B. Для движения используйте пальцы, чтобы легко скользить ими по лицу (не по глазам!).
C. Пальцами делать расчерчивающие движения на лице.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]



A. Вибрировать областью висков (пальцами или ладонью).
B. Скользящие движения в сторону можно выполнять как одним, так и всеми пальцами, или ладонью.
C. Начните движение с области ключиц, и скользите затем вдоль шеи, лицу, завершая в области синусовых пазух. Движение выполняется пальцами или ладонью.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]



Слегка прижмите область верхних век и бровей, скользите пальцами в сторону висков.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Перевод на русский язык L. Butter


Текущее время: 04:31. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su