Спасибо за комплекс! Попробую, может получится. Я как-то пыталась делать подобное читая "метод Сильва", но результата не было :( наверное потому, что я только представляла, что выполняю упражнения, но физически их не делала. Теперь совмещать буду.

Здравствуйте, я, кстати, часто делала мысленные упражнения для тела и лица (приходилось много ездить и бывать у чужих людей дома). Когда установишь мышечно-мозговую связь, то мышцы легко откликаются, появляется тепло и чувство движения. Я, между прочим, так сейчас на машине учусь ездить: в дни когда не езжу с инструктором, стараюсь несколько раз в день представить процесс, а перед сном раз до 10. Я еще в юности прочитала, что так можно быстрее усвоить и освоить знания и навыки. надо представлять!!! что ты умеешь и учиться ощутить в себе наличие (уже!!!) этих навыков.

Вот так, спасибо, Лайне. Я и не знала об этом:give_rose::ba:

Вот бы мне эти знания да лет шесть назад, когда активно путешествовала. Сидишь, так себе в аэропорту или на вокзале и работаешь мысленно , а потом физические нагрузки ,сейчас бы тонус лица был бы лучше. А то пол дня просидишь в бездействии и время потеряно (не будешь же кривляться на людях). Спасибо Vika