Ага исчез - посмотрела вчера - "все продано".. Блин, ну неужели ж, наши раскупили после моей скромной рекламки? :eek::bm:

Так её, вообще похоже сейчас днём с огнём не сыскать - ни на Тао, ни на Алиэкспрессе.Я её только на японских сайтах видела, и , конечно цена там соответствующая, как половина Патакары стОит.:be:

Девы, а я розовенькую штучку нашла через картинки гугл. Забила картинку в гугл он мне сайт на тао показал, а я скопировала китайское название в поиск по тао и вуаля - дофига.

]Avrora borealis[/nick], ссыль дай плиз. А то нигде больше нет их - ни на Tinydeal, ни на алиэкспресс...

Тань, а у меня не получается личку отправить, вроде галочек везде наставила, а все равно не выходит. Я тогда на вашем сайте ссылку оставлю. :give_rose:

---------- Post added at 10:45 ---------- Previous post was at 10:26 ----------

Девы, оставила ссылки у себя в блоге. :give_rose:[COLOR="Silver"]

Avrora borealis, огромное спасибо!

Девочки, кладу сюда ссылки Натальи: http://detail.tmall.com/item.htm?id=...r.1.0.0.19iRDO - тут эта волшебная штучка. Только имейте ввиду, что набежим, и опять может закончиться, так что набегайте быстрее :)

Тут еще много всего - в основном знакомое и обсужденное (Slim-mouth, например) но и незнакомого и необсужденного много - http://s.taobao.com/search?spm=a230r...s=up&rsclick=1

Мне попалось видео о женском храпе, здесь в теме некоторые девочки писали об этой большой и неприятной проблеме, и что патакара здорово помогает бороться с этим. Хоть это видео и не относится к патакаре, но помещаю его здесь, потому что в конце даются 3 упражнения для избавления от храпа. Может кому-то поможет :give_rose:

Девочки, кто практикует Патакару давно, как ваши успехи?
Я с Патакарой занимаюсь почти 5 месяцев, правда удерживать ее по всем правилам начала только около месяца, делаю 3 раза в день.
Лицо у меня худое, подкожки маловато, я и задумалась, не исчезнет она у меня совсем? Я не тяну патакару сильно, но нагрузка все равно ощутимая.
Лицо вроде немного поднялось,но на щеках, мне кажется, углубляются продольные впадины, линия скорби стоит насмерть...Не добавляю ли я еще Патакарой?

;)Ни у кого нет таких проблем?

Я с ПАТАКАРОЙ занимаюсь 8 месяцев, перерывов не делаю, но получается только два раза в день позаниматься по 1,5 минуты. Я довольна результатом. Лицо подтянулось, шея тоже лучше стала выглядеть, подглазничная область тоже радует. Носогубки не усугубились, хотя я этого ожидала и боялась. Но я очень слежу за собой в зеркале, когда занимаюсь. Стараюсь располагать ПАТАКАРУ и тянуть ее так, чтобы заломы не образовывались. После занятия обязательно расслабляю лицо.

Девочки, отчитываюсь :)
В отпуске с патакарой не занималась, пропустила целый месяц. По приезде посетила лора. Аденоиды у меня исчезли! Ура! Но я еще храплю во сне... Буду работать дальше. А вот муж храпит меньше и тише что ли. Сейчас более внимательно работаю с патакарой (следуя советам Татьяны АннаКонды и Ольги): напрягаю нёбо и плотно прижимаю губы к патакаре. После таких упражнений стали болеть щеки. Наверно, так и должно быть?