Наши дополнения, практические советы и наработки по массажу ZOGAN (Асахи)
 

Эта тема ТОЛЬКО для конструктивных комментариев, практических рекомендаций, вариантов или модификаций,
дополнений по практике массажа ZOGAN (Асахи)

О других аспектах массажа ZOGAN (Асахи) читать и писать здесь:

ZOKU-ZOGAN (Массаж Асахи для лица-2) Юкуко Танака

Рецепты кремов для массажа Zogan (Асахи)

Вопросы по массажу Zogan (Асахи)

Отзывы по массажу Zogan (Асахи)

А вот так Танака советует после душа массировать себя, смотрим с права на лево
http://s54.radikal.ru/i144/0909/27/b4a723f0ad78.jpg

Я тоже посмотрела новое видео от Танаки, оно опять классное. Feuer, как ты умудряешься так быстро реагировать на новинки! Я потрясена. :)
Бегло могу рассказать, для каких проблемных лиц какие виды массажей предлагает Танака.
№1 - для круглого лица. Танака предлагает воздействовать на жировой слой под щёчками, чтобы придать лицу выпуклость и убрать лишнюю округлость.
№2 - для квадратных лиц, и лиц, обладательницы которых считают, что нижняя часть отекает и придаёт им "квадратность".
№3 Для худых лиц, которые стали казаться измождёнными. Массаж придаст им здоровый вид.
№4 Для лиц с полным подбородком и щеками полными книзу, нечёткого овала лица.
№5 Для беспроблемных молодых лиц - но лиц, по-дальневосточному плосковатых. Массаж придаст им выпуклость и красивый рельеф.
№6 Начиная отсюда идут советы и массаж по проблемным зонам. Сначала - №6 - массаж против тёмных кругов под глазами
№7 носогубные складки
№8 двойной подбородок
№9 "бульдожные" брыльки

Очень напоминает коруги, поскольку делать нужно с сильным давлением, с ощущением "приятной боли" и движения заканчивать обязательным прогоном по лимфотоку.

по поводу Асахи, я решила делать Асахи как Каруги, т.е. массаж такой силы чтобы кости чувствовались...Эфект через 3 дня...кожа засветилась и начала отбеливаться , становится чистой от всяких родинок и тд...

Вопрос
 

Feuer! У меня несколько вопросов насчет этого. Ты и Коруги и Асахи делаешь с одиниковой силой давления?Или остановилась пока только на Асахи, как бы соединив две техники в одной?Лайне как-то писала ,что Асахи "несколько уплощает лицо", а если проводить его с давлением не сплющится :ap: ли оно сильнее от этого?Сейчас осваиваю эти два вида,поэтому очень интересуюсь.Спасибо.

У меня лицо круглое, щекастое с крупными чертами, т.е. глаза большие губы и нос...Плюс еще ширококостная и скуластая....вот ужастик расписала:))) но сплющится и уменьшится оно явно не сможет, как не старайся, только улучшится:))
Каруги я пока не делаю, изучаю, делаю только нававливая пальцами на кости глаз...
Я делаю каждый день Асахи и тело и лицо....Тело я усилила, делаю по 10 повторов...Получается как у японца летающего плюс еще добавляю к этому его 3 позы в которых он зависает. А Асахи для лица делаю усиленно как Каруги, к примеру где массаж в районе щек, я надавливаю на кости толкая их вверх....
Лицо стало лучше чем когда я Асахи просто делала как массаж.

Feuer, Извини за назойливость, а правда родинки пропадают и какие ( мелкие приобретенные или врожденные?) Теоретически возможно, т.к. пигментные пятна могут исчезать после массажа, который способствует кровообращению. А родинки это тоже один из разновидностей пигмента, значит почему нет?! Если да, и за такой короткий срок,это чудо! Здорово!

Те которые появляются в процессе жизни, мелкие...У меня появились изменения через 3 месяца каждодневного массажа. Еще ушли подкожные уплотнения на лице, такие шарики были под кожей прощупывались и также на логтях и коленках кожа стала белой( до этого с рождения была темными пятнами) и очень гладкой как у младенца.

Так и есть...моя младшая все время трется от меня как кошка и говорит что я мягкая как плюшевый медвеженок....Она меня достала вопросами типо таких: почему у тебя такая мягкая кожа.... Это потому что ты этим тренажером пользуешься?
Я купила у Китайцев через ebay этот ролик, очень приятно и здорово, сидишь телек смотришь и массируешь: http://m2.uxcell.com/i/08c/ux_a08071...059_ux_g02.jpg
теперь моя младшая каждый день тоже свое лицо массирует :D:D
Я ей обьяснила что я делаю каждый день массаж Асахи для тела и лица...Она не верит :D

Девочки!
вызывает антерес
ваш технический процесс...

Не сочтите за дебилизм, но задам такой вот тупой вопрос:
КАК вы выполняете массаж Асахи?

Меня интересует, - если вы делаете его сухопутных условиях, в комнате, например, что с вами происходит?
Не пачкаются ли волосы, не залезает ли масло или крем в глаза...

В общем, меры предохранения от ненужных загрязнений.

Я сама делаю его лежа (вернее, сидя) в ванне, в самом корытце, так сказать.
И любую "проблему" решаю водой - смываю с глаз, волос, и т.д.
Но вот предстоит показывать массаж "на суше".

Кто выполняет его в сухопутных условиях, расскажите, пожалуйста, подробности - как вы его там делаете?

Признаюсь, интерес у меня сугубо корыстный:
хочу показать Асахи на тренинге, но там не будет моей ванны. А у меня относительно него уже выработался рефлекс, как у собаки Павлова: Асахи - моя ванна...
Помогите, переучите собаку!!!

Когда разучивала за столом перед зеркалом, то форма одежды – топик и повязка на голову. Основа – крем. Крем любой, лучше жирненький. Плюс пиала с водой рядом. Руки смачивала по мере необходимости. По крему меньше воды нужно и руки скользят лучше. Простой сухопутный вариант.
Но самый лучший вариант – это утром под душем. Пока просыпаешься под струями хорошо тепленькой водички, чтоб не стоять зазря как истукан по мокрому лицу мокрыми руками. Лепота…

С глазами полная засада. Хоть на крем, хоть на масло - глаза страдают :(

Я уже пробовала давать на тренинге асахи. Каких-то особых проблем не возникает, но действительно в сухопутных условиях лучше использовать крем. Глаза вроде не страдают ни от крема, ни от масла. Во всяком случае для жирной кожи масло лучше не использовать. Даже оливковое масло холодного отжима, даже при хорошем очищении у многих провоцирует прыщи. Кроме того, при проблемном доступе к воде, крем легко убирается влажными салфетками. Я пробовала еще гелевые составы, мне понравилось.

Я использую специальный крем для массажа, от него глаза не страдают хоть кило в глаза засунь...Просто есть специально для массажа лица вещи которые рассчитаны на чтобы глазам было комфортно...А вот если массаж делаю маслом, и на улице потом ветер или солнце глаза сильно начинают слезиться....
Когда делаю массаж на голову одеваю обычный ободок для волос..сделав массаж я свои придавленные волосы массажером для головы приподнимаю и преблем нет, волосы не жирные после массажа.

Tatyana, я лично сама этот массаж не делаю и опыта у меня нет.
Но информация как-то перед глазами пробежала. Все не запомнила и даже не сохранила. Увидела Ваше сообщение и «всплыло» в памяти. Может Вам пригодится.
Вообщем, в статье японского журнала интервью с госпожой Танака.
Она говорит, что массировать кожу лица и мышцы лица- это две большие разницы. Для массирования мышц лица ( чем собственно она и занимается) нужен особый массажный крем,который очень трудно «достать» . Это ее «БРЕНД», изготавливается в Америке и стоит чуть более 100 долларов США за 200-граммовую баночку. Современные кремы не подходят для этого массажа. В них очень много «химии».
Если не можете приобрести этот крем, используйте натуральные сливки и очень сладкий виноград. Возьмите 1 виноградину диаметром от 3 до 4 см , раздавите, размажьте по всему лицу, шеи (вообщем - по массируемой области) сверху сливок и приступайте к массажу.
Там еще было написано, что очередь в ее салоны «огромная» и предварительная запись »чуть ли не за полгода « вперед.
Tatyana, извините, но больше ничего не запомнила.

просто есть глаза, которые реагируют на любое воздействие. И если дома это как бы не так важно (поскольку это наши глаза и наши ручки, которые им вредят), то на тренинге лучше всё-таки обратить особое внимание на этот вопрос. Может быть, поинтересоваться заранее у девушек, нет ли у кого повышенной чувствительности к воздействиям на глазную область, или ещё что. Кожа как кожа, покраснеет - побледнеет, а слизистая глаза намного важнее.

Я согласна с Feuer насчёт крема и волос. Если они приминаются, то можно использовать прищепочки в конце концов. Танака в студии делала этот массаж с кремом для снятия макияжа, насколько я помню. Есть такие, которые можно не смывать, а только стирать. Или с мыльной пенкой.
Удобно, если есть в пределах досягаемости микроволновка или просто горячая вода и маленькое махровое полотенце. Тогда можно использовать любой крем и ничего не бояться.
Очень приятно после массажа положить на лицо очень горячее и влажное мягкое полотенце. Большое не надо, бывают же маленькие махровые. И тереть лицо им не надо, просто положить и минутку подержать. Снимать с лица, не дожидаясь полного остывания. Во-первых, легко с век удаляется излишек крема. Во-вторых, это прекрасный компресс. В-третьих, после него возникает великолепная свежесть.
Можно заготовить заранее полотенчики, намочить, положить в пакетики, разогреть на водяной бане или просто в кастрюльке с водой. А проще всего в микроволновке, если доступно. Боюсь, что не очень понятно объяснила.

Девочки, а я вчера сделала для себя открытие.... Стала принимать отвар льняного семени - пищеварение сбойнуло, и вдруг почему-то.... возникло желание попробовать массаж с этим отваром.... Это просто чудо какое-то получилось. Я сделала массаж перед сном, сполоснула прохладной водичкой, и нанесла чуть крема под глаза. И все. И утром кожа свежая, отдохнувшая, приятный цвет...
И никаких припухлостей, красных глаз....

Наверное, это заливка первого DVD Zogan - нашего массажа Асахи на "китайском youtube."
Если уже выкладывали, извиняюсь.

http://www.tudou.com/programs/view/udVpsMWKljc/

Сначала Yukuko Tanaka сама делает массаж моделе и очень подробно все объясняет. Жаль, что по- японски.
Потом модель делает упражнения, те, которые мы видели в первом ролике.
На 26:26 минуте фото этой модели до и после. Все хорошо, потрясающие результаты, только у нее сузились глаза!:eek:
Интересно, не стремятся ли японцы сделать глаза более узкими, как европейцы увеличить? :D

У модели подтянулись щеки и заполнилось подглазное пространство.

Девочки, я тут искала альтернативу Асахи (я его обожаю, но хочется перерыв сделать, чтоб потом по новой в него же влюбиться :)). И нечаянно собственными пальцами открыла всем известную америку. После обычных занятий (или вместо ;)) очень легкие, нежные глядящие движения по лицу пальчиками. А еще лучше - перед этим ладошки на расстоянии сантиметров 10-20, и между ними золотистый шар, он чувствуется как упругий, тут в транс медитативный впадать незачем, просто чувствуешь и все. Минутку ощущаем этот шар, а потом мягко сводим ладошки, и шар как бы "растекается" по ладоням, пальцам. И после этого пальчиками гладим по личку. Движения очень легкие и очень нежные, совсем не массажные. Почему это "открытие америки" - потому что всем и без того давно известно, как полезно себя любить. Так что исходим из давно открытого. Забывается лишь, что любить - это глагол, а не имя говорительное :). В общем, минуты 2-3 вот этих разглаживаний-поглаживаний, а эффект - сама не верю... Во-первых, лицо буквально светиться начинает, и такое мощное ощущение благодарности от него - реально чувствуется. И вообще результат лучше всего описывается в романтических терминах типа "глаза распахнулись", "лоб королевский" (а лоб это моя самая острая тема тем более), и "лицо сияет" :sun:.

Хочу поделиться своими наблюдениями о массаже Асахи и «Летающего Японца». Может кто-то еще сомневается... Я в 20 лет похудела на 25 кг и с тех пор держала строжайшую диету, даже во время двух своих беременностей. Ужин до недавнего времени был табу без исключения на дни рождения и праздники. Вечером за стол со своей семьей я садилась только с чашкой зеленого чая без сахара. Как результат – регулярно раз в месяц – перед месячными у меня были жесточайшие срывы – обжорство с рвотой. И так двадцать лет! Страх один раз поесть нормально и потом неделю пить только воду изрядно отразился на моем образе жизни. Например, приглашение мужа вечером сходить в ресторан – чаще всего отвергался. Или бессоница – на голодный желудок.
Асаху и Японца я делаю уже месяц – на протяжении всего дня. Беру все движения на область талии и ягодиц. Перед едой, после, ложась спать. Движения на все остальные части – делаю по настроению и не каждый день. Как результат – впервые без срыва – смогла в ПМС контролировать аппетит. Ем вечером, растираю себя – ложусь спать. Утром – стройная и звонкая. Муж уже устал поднимать брови глядя как я вечером намазываю себе хлеб с маслом.

Чегото я зачастила с сообщениями, но очень хочу поделиться:)!
Почему я "полюбила" Асахи и Огуру (извиняюсь за фамильярность) и почему я "разлюбила" фитнес для тела и лица.
Долгое время я занималась накачиванием мышц в тренажерном зале, стандартные комплексы с отягощениями. Результат был замечательный, но после перерыва в месяц все начало как бы сдуваться и провисать. Постепенно, день за днем ... Меня все это натолкнуло на мысли, что накачивание мышц это противоестественный процесс, своего рода "наркотик". Добавились проблемы с суставами. Я начала читать и искать инфу про иные методы занятий.
И вот я 1,5 месяца с Вами и с Японией, правда с перерывом в 10 дней на Египет. Результат просто потрясающий!
Все тело, кожа подтягивается, даже уплотняется, мышцы "твердеют", самочувствие и настроение отличные.
Пропала утренняя отечность, даже, пардон, после вечерних и ночных развлечений. Перестали ноги отекать.
Появляется чувство гармонии в теле. (Эх, еще бы и в душе появилось!)
Про Ди Маджио для лица - та же история. ИМХО - противоестественное занятие. Асахи для лица дает все что нужно. После Маджио все таки усиливаются мимические морщины, хотя мышцы накачиваются. Лицо становится более резким. Асахи дает гладкость, подтянутость, упругость.
Вот мои наблюдения. Через полтора месяца еще отчитаюсь. Единственная проблема - НГ каникулы. Весь режим собьют:)!

Nika.net, В комплексе Шагающего после упражнения для шеи есть массаж лица, он есть на анимациях. А после упражнения основного комплекса для талии есть массаж живота и талии с боков к переду. Так именно эти массажи мне напоминают массаж груди, выложенный Татьяной. Кажется, это тот же принцип, те же движения - поколачивание и поглаживание, направленное к переду.
Его очень уместно , по-моему, проводить после упражнений Огуры для груди.

У кого дружба и любовь с продуктами пчеловодства, можно делать Асахи на мед. Можно просто на мед, а можно с овсяным молчком. Я по утрам чаще всего овсянкой умываюсь, и не смывая молочко, пол чайной ложечки меда на лицо, и на все это массаж. Мне кажется, это сразу и питание, и очистка, и дезинфекция. Ну, я мед в принципе очень уважаю. И руки хорошо скользят, но не соскальзывают.

А еще, не совсем об Асахи, однако продолжу. Очень люблю эффект "сияющего" лица. И кажется мне, его гораздо проще добиться с привлечением каких-то энергетических моментов, а не чистой физикой. Например, массаж-разглаживание в паре см от кожи дает великолепные ощущение и то самое "сияние". Перед этим хорошо бы ручки "зарядить". Я это делаю так: http://ageless.su/showpost.php?p=11491&postcount=111. Ощущения, когда разглаживаешь кожу над кожей - абсолютно реальны и достоверны, ты чувстуешь энергетическое воздействие. А потом и видишь в зеркале соответствующий результат.

А я от Летающего японца все же вернулась к Асахи для тела. Правильно Лайне, кажется, говорила, очень женский этот вариант. Добавляю что-то из Летающего, но основа - Асахи. А после массажа - полеты, это, конечно, бэст.

Довелось мне вчера нареветься на ночь в подушку:ak:.Если такое когда-либо случалось,знала как я буду выглядеть утром и что не раньше,чем после обеда отойду.Утром как я и знала заранее глаза не могу открыть,веки нижние и верхние в ужасных отеках.Практически заплыли.Вид ужасный.Настроения ноль,не до себя.Заставляю себя сделать Асахи,-глаза начинают открываться сразу после второго движеня (на глазах).После асахи делаю полотно от Лайне,продвигаюсь от щек к глазам.Потом иду интуитивно дальше,закрываю глаза и делаю полотно в одном направлении от переносицы к вискам прям по векам (на ходу придумала,не по правилам,но так мне хотелось в тот момент)Глаза с каждым движение чувствуют облегчение.Заканчиваю глазами Шивы.На все это у меня ушло около 7-9 минут.Глаза распахнулись сразу после Асахи,остатки добила полотном и Шивой.Cразу в душ,около 5 мин.И смотрит в зеркало другой человек.Никаких бесполезных прикладываний льда все быстро и результативно.И никаких свидетелей слабости с вопросами, с что у тебя с глазами? ты плакала?...Самое главное, настроение как подменили.Плюс макияж и такая красотка получилась;)глаза наоборот стали выразительнее,т.е. что-то где-то осталось,но понятное только для меня,а для остальных загадка.Вот так девочки,если кому экстренная помошь понадобится,потому как все в этой жизни бывает,берите на заметку (но желаю,чтоб не пришлось применять на деле,только в мирных целях :sun:).

Suzanna, какая чудесная мысль завершать Асахи полотном :5:. Думаю, даже не обязательно это предварять процедурой с подушкой :c6:. Пусть их, действительно, будет поменьше у нас... Но после Асахи мышцы и кожа так идеально приняли полотно, это что-то. До сих пор ощущение такой классной упругости, что ли. Новое, его ни Асахи, ни полотно по отдельности не давали. И идея с полотном на верхнем веке мне очень понравилась. Я еще и на лоб сделала. От переносицы вверх движение, а потом растяжение от центра лба в стороны.
В общем, кнопки "спасибо" мне явно не хватило, потому что спасибо-спасибо-спасибо!

Девочки, а я Асахи с Полотном и делаю всегда. Не после - а во время массажа. Какую бы зону я не прорабатывала, я создаю там Полотно и работаю: руками по Асахи, а мышцы - по Полотну.

Девочки! Хочу спросить, а как вы выполняете Асахи?;) С закрытым ртом или открытым.;) В анимашках и на картинках выполнение дается с закрытым ртом.
Хочу вам предложить: попробуйте приоткрыть рот, губы как в описании Б. Кантиени, отделены от зубов и расслаблены. И выполняйте массаж с приоткрытым ртом. Еще хорошо мысленно лобную точку тянуть вверх, а подбородочную вниз, как здесь

http://www.themse.ru/images/faceforming/ff111.jpg

Я недели две стала так делать, приоткрыв рот и с точками. Эффект резко увеличился.:e4::5:

Уже почти 2 месяца как я делаю Асахи для лица и тела. Решила написать о результатах. Асахи для тела: улучшилась форма рук, исчезли начинающиеся образования по бокам, а самое главное - у меня уменьшились отёки на ногах!!! Для того, чтобы ноги меньше отекали, мне врачи выписывали кучу разных таблеток и мазей, и всё безрезультатно. Стала делать Асхи для тела на кунжутное масло, в которое добавляла эфирные масла такие как кипарис, можжевельник и др. Делала на ночь. Результаты стали проявляться уже через неделю. Раньше к вечеру у меня лодыжки отекали так, что при надавливании от пальца долго оставалась ямка, а сейчас ничего этого нет! Был один момент, когда я расслабилась и забросила все занятия ( правда тогда я простыла и лежала с высокой температурой) и вся моя отёчность тут же ко мне вернулась. Но стоило только возобновить занятия - тут же проявился положительный результат! Так что для себя я уже сделала выбор - Асахи для тела, взамен мазей и таблеток (от которых, кстати, ни толку ни проку):)

Перевод по вмдео от - массаж Асахи.
Здравствуйте меня зовут Тонако. Я собираюсь ознакомить вас с массажем, разработанный мною. надеюсь что он поможет вам уменьшить морщины, уменьшить поры , подтянуть обвисшую кожу.Весь массаж занимает 3 минуты. Если вы занимаетесь эти ежедневно, то это омолодит вас на 10 леи. Для тех кто желает выглядеть молодо и в будущем, то этот массаж поможет вам срхранить молодость

Давайте изучим технику рук и силу нажатия. Контурный массаж начинается от лба к подбородку, а затем от подбородка ко лбу, позже переходя на все лицо.
Перед массажем возьмите необходимое количество массажнего крема и наложите равномерно на все лцо.
Обратите внимание, что модель на видео не имеет никакого массажного покрытия( крема). Но когда вы выполняете массаж, то вам надо наложить крем на лицо.

Внчале обратите внимание на лимфоузлы перед ушами, Используйте пальцы рук с небольшим нажатием перед ушами, а потом горизонтально спускаясь вниз по шеедо ключицы.Повторите 3 раза это и будет подготовкой к массажу .

http://s005.radikal.ru/i212/1001/95/c43a18113484.jpg

Потому как у вас имеются лимфоузлы на шее, то надо приложить небольшое давление и здесь.

Ошибки на которые укзавает "Асахи" после видео.
http://i038.radikal.ru/1001/47/82f092e264ee.jpg
по видео после упражений выполненых моделью.

Многие делают ошибки в упражнении на щеках. Обязательно использовать подушечку большого пальца, а руки расположить должны касаться ноздрей к (Обратите внимание на точки возле носа, это место где надо чтоб располагалась подешка б.пальца- мое зам_).
Движение вдоль кости(под ней) старайтесь следовать линии кости, нажатие под костью,

http://i058.radikal.ru/1001/7b/85fbe8e55e8b.jpg

к уху.Заканчивать каждоу упражнение движением по лимфатическим узлам от уха вдоль шеи к ключице

http://s005.radikal.ru/i209/1001/42/4eb6e4b622a2.jpg

Вторая ошибка, Помните о лимфатичексих узлах, рамположенных перед ухом и вдоль шеи. надо сследовать горизонтальному спуску от уха вниз к шее, а затем по шее вниз к ключице.

Перевод в конце( там где идут титры с её фото)
Использование ногтей или кончиков пальцев является неправильным при выполнении массажа.Этот массаж не для массажа кожи, а для массажа затвердевших мышц, расположенных пож жировой прослойкой.Еще раз обращаю внимание на нажатаие всей рукой или пальцем, а не кончиками пальцев.Нажатие достаточно сильное.
Если вы делаете мягкое прикосновение . то это не улучшит ситации с отвисшей кожей. Но это так же и не означает, что чем больнее тем лучше. Вы должны сами выбрать для себя силу нажатия, между боль. и комфортом.
Каждый шаг -одно цельное движение, заканчивающее в конце движением от уха к ключице, вдоль лимфопотока. Каждое движение выполняется медленно и серьзно. После кажой ступени , возникают шлаки, поэтому надо заканчивать движения по лимфопотокам, чтоб шлаки выводились из организма.

Лучшее время для массажа утро или вечер, можно выполнять 1-2 раза в день. Если у вас проблема в каком то месте, то можно увеличить до 5-6.
Если не использовать достаточно крема, то кожа будет раздражаться и краснеть.
Во время масажа рот и зубы держать закрытыми.
Если есть проблемы вокруг рта или челюсти, то вам надо уменьшить силу нажатия. Если у вас есть какие то мед проблемы,то массаж выполнять не следует.

Этот массаж не только лучшит состояниекожи, уменьшит поры, подтянет обвисшую кожу лица, но так же и убирает шлаки, засевшие вглубине.
Модель до и после

http://s005.radikal.ru/i209/1001/44/449baa53f08d.jpg
Обратите внимание - ушли мешки под глазами, уголки рта поднялись, носогубки разгладились , лицо имеет улучшенный контур

Привет всем! Девчонки, подскажите, о каких проблемах идет речь в этом предложении? Морщины?

Нет Солнышко, имелись в виду медицинские проблемы.

Солнышко,это прежде всего заболевания лимфатической системы,ЛОР заболевания,а также любое состояние,когда чувствуешь себя неважно,будь то ОРВИ ,или месячные,когда тебе явно не до массажа:)

Так же может быть ,заболевания зубов и десен, давление в этом массаже до десен в некоторых местах.Заболевания кожи . Там конкретно не указывалось.

Хочу сказать огромное спасибо за всю ту бесценную информацию, которой вы делитесь на этом форуме! Столько техник, и все хочется попробовать! Я пока начала с массажа Асахи для лица, и уже после недели вижу результаты! Сегодня начну пробовать Асахи для тела.
В свою очередь хотела поделиться с теми кто говорит по-английски ссылками на видео, которые я нашла на youtube. Там идет параллельный перевод массажа. Мне очень помогает, что можно смотреть и одновременно делать!

http://www.youtube.com/watch?v=LrceQS7qdaI
http://www.youtube.com/watch?v=syxMA...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=SrMBO...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=wr-7c...eature=related