AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

AGELESS. Библиотека красоты и здоровья (http://ageless.su/index.php)
-   Танцевальные техники (http://ageless.su/forumdisplay.php?f=86)
-   -   Танец "Модерн" (http://ageless.su/showthread.php?t=6599)

Dejdra 20.09.2019 23:12

Танец "Модерн"
 
Далее представлены тренировочные упражнения, разработанные Мартой Грэхем и Лестером Хортоном.

Девочки, это бест! Не знаю, как я не умерла в процессе их выполнения, но после ощущение, что проработала все мышцы. Словно переродилась. А спинке-то как хорошо! :sun:

К сожалению, стройного описания этих тренировочных систем я не нашла. Перевода адекватного тоже не сделаю. Ориентировалась по ощущениям и по роликам. Если кто-то решит присоединиться - буду рада. :beer:




Dejdra 20.09.2019 23:25

Пожалуй, еще добавлю упражнение. Помимо того, что оно на спину и вестибулярный аппарат хорошо воздействует, у него еще психотерапевтический эффект есть :)


Zara 21.09.2019 12:25

Я присоединяюсь!

Цитата:

Сообщение от Dejdra (Сообщение 213216)
Пожалуй, еще добавлю упражнение. Помимо того, что оно на спину и вестибулярный аппарат хорошо воздействует, у него еще психотерапевтический эффект есть

Боже! Какая красота!:give_rose:
Но как его выполнить!:redface: Колено скрипит, бок не гнется...:ak:

Dejdra 21.09.2019 16:23

Цитата:

Сообщение от Zara (Сообщение 213220)
Я присоединяюсь!


Боже! Какая красота!:give_rose:
Но как его выполнить!:redface: Колено скрипит, бок не гнется...:ak:

Zara, а ты не торопись, не надо резко. Я вначале тоже ужаснулась (сама поскрипываю)), потом пересмотрела несколько раз. У Пины тело расслаблено, она будто в трансе позволяет телу следовать за рукой сначала по спирали, потом в сторону. Рука инициирует движение, а тело расслаблено следует, а моск отдыхает, в голове пустота, нету мыслей. И концентрация на ощущения в руках и ногах. Отсюда экспрессия.
У меня вначале аж голова закружилась, потому что с шейным отделом проблема. А когда плюнула на то, как это выглядит со стороны и расслабилась - то пошло, тело мяконькое сразу, послушное.

Может, мне кажется, я ни разу ни хореограф. :D Но в последнем ролике у танцовщицы напряжение только в конечностях, которые "открывают" движение. Там руки и ноги все делают, тело как хвост кометы следом мотыляется.
:D

Ojosama 21.09.2019 17:29

Да, на такое замахнуться хорошо бы с преподавателем.

Но смотрите девочки, по-моему модерн хорошо перекликается с контемпорари, его уроки и просто связки можно найти на ютубе.


А вот именно урок модерн


Ta-shan 21.09.2019 18:40

да, я именно через танец снимала огромнейший, оглушительный стресс. Что то мне подсказало тогда, что должна идти в студию танца, даже, если на это уже не оставалось ни сил, как и отсутствие средств, а так же времени. Но я пошла и это меня тогда восстановило прекрасно, не дало случиться страшному. Это раздвоило меня тогда на ту, в клубке потрясений и ту счастливую, которая вытянула первую. Как бонус меня преобразил танец в гораздо лучшую сторону и внешне.


Текущее время: 03:27. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su