У меня ушло на ТС, наверное, около года в общей сложности. Может, девять месяцев, я не засекала время. Искала что-то радикальное и мощное - попался Суслик. То, что он изначально "не доведенный" меня особо не смущало (я себе, как суггестологу, доверяю), да и экспериментов я не боюсь :)
Занималась по стандартной схеме - книга, упражнения, потом протоколы. Бесплатные.
Платные протоколы меня вообще никогда не интересовали, думаю, это для ленивых и тех, кто свято верит "раз за деньги, значит, лучше". Ну, и для тех, кто возомнил себя "просветленным" :)
Мне "лучше" не понадобилось - отзанималась, получила требуемые результаты, всё.


Вспомнила! Там был протокол "Тушка-фигурка". В него можно вставить программу физических упражнений, помните? В условиях написано, что можно вставить любую программу - бег с препятствиями, плавание и т.п. и они будут работать на приучение мышц к воспроизведению упражнений. У меня не сработало - нужно очень хорошо представлять себе те упражнения, которые вы хотите использовать. Знать и мозгом, и мышцами.
Вполне вероятно, что он может сработать для подкрепления похудения.
Хорошо, что вспомнила - когда освою здесь какой-нибудь комплекс, попробую загнать его в протокол. Пока только читаю и все больше и больше запутываюсь)))))

рискнула воспользоваться программой приведенной в начале темы -делала в течение 4х дней(минут по 40), результат к сожалению не ощутила, а так надеялась, так надеялась :(

Всем привет!
Как я заставила себя заниматься фитнесом:
Мой опыт: для мотивации и чтоб потом не бросить на полпути я пользовалась книгами по НЛП.
Нужно ли мне это?
Насколько нужно?
Что я от этого получу?
Преимущества и недостатки. Представляла как буду выглядеть в будущем и соединяла себя настоящую и в будущем.
Итог: занимаюсь три года, 2-3 раза в неделю, фигура подтянулась, собой довольна.
Может стоит использовать и для похудения?