Сладкие морщины
 

Откажитесь от сахара, и вы резко сократите количество морщин, как считают эксперты. Употребление сахара способствует старению кожи больше, чем длительное пребывание на солнце, предупреждает MedikForum.
Каждый год женщины тратят миллионы на покупку разного рода увлажнителей, производители которых утверждают, что эти чудесные средства способны
повернуть время вспять. Но если вы являетесь сладкоежкой, то никакие увлажнители вам не помогут - это выбрасывание денег на ветер. Английский дерматолог доктор Патриция Фаррис заметила, что у многих её пациенток, обращавшихся за процедурами по омоложению кожи, сама кожа была покрыта избыточным количеством морщин, хотя она не подвергалась интенсивному солнечному излучению.
Разгадка таилась в диете этих дам - все они налегали на сахар и продукты, его содержащие. Исследования показывают, что насыщенная сахаром и очищенными углеводами диета наносит нашей коже вред больший, чем целая жизнь, прожитая на солнце. Но хорошая новость заключается в том, что процесс можно пустить в обратную сторону. Сама доктор Фаррис разработала режим питания "Сахарная детоксикация", который позволяет за три дня полностью отказаться от этого продукта.
В течение трёх дней нельзя есть или пить йогурты, молоко, сыр, молочные продукты с лактозой, продукты из пшеницы (паста, рис, хлеб), искусственные подсластители, собственно сахар, алкоголь и фрукты (кроме лимона или лаймового сока). Это позволяет за три дня очистить организм от сахара. Питаться разрешается обезжиренным мясом, рыбой, яйцами или овощными формами белков, вроде чечевицы, гороха и фасоли.
Далее рекомендуется в течение четырёх недель употреблять такие продукты, как яйца, обезжиренное красное мясо, свинина, курятина, индюшатина, тофу, бобы, авокадо, брокколи, брюссельская капуста, кабачки, сельдерей, огурцы, капуста кале, салат латук, лимоны и лайм, миндаль, кешью, грецкие орехи, арахис, фисташки, сливочное, кокосовое и оливковое масло,
кофе (несладкий, чёрный), зелёный, чёрный или травяной чай без сахара и воду. Через четыре недели вы увидите поледствия омоложения кожи и заметите, как вырастет уровень энергии в организме и повысится настроение.
http://superstyle.ru/news/12626

Все - начинаю марафон по отказу от сладкого!! Прямо с завтрашнего дня!!
Кто со мной?:)
Может еще какие рекомендации появятся по снятию зависимости!!

Девочки, я с вами! Ура! Наконец-то, марафон для кожи и зубов! :5:

Девочки, осторожнее - сначала проверьте сахар в крови - так можно и в гипогликемическую кому впасть. У меня было подобное, когда по молодости от сладкого отказалась, хорошо, что брат доступно объяснил, что впаду в кому и уже могу из нее не выйти...
Организмы у всех разные, так что осторожнее, пожалуйста.

У меня была такая ситуация:
однажды с утра кружилась голова и я потеряла сознание. Мама моя испугавшись, затащила меня в поликлинику на обследование, которое не показало никаких проблем.
Через год, подобное повторилось, так же сразу после пробуждения.
И только потом я вспомнила, что я перед этими происшествиями я ограничивала себя в сладком, хотя и не отказалась совсем.
Хотелось бы конечно все-таки уменьшить количество сахара в питании, но надо наверное очень постепенно.

Конечно, уменьшать сладкое в пище нужно постепенно, так сказать, привыкать к его отсутствию. :) Я пока удалила из рациона конфетки, шоколад, сахар. А вот сладкое печенье сегодня последний раз ела. :ak: Пока ем мед и сухофрукты. Мне очень помогают терпеть отсутствие сладостей финики.

Как бы нам объединить две "сладкие" темы и перенести туда посты из "зубной"? А то не знаешь, куда писать, а у меня вопросов куча

А сколько сахара в крови должно быть,чтобы не впасть в гипогликемическую кому при отказе от сладкого?:(

Я не врач, но норму вы и по поисковику можете найти.
Лучше все-таки сначала у врача провериться, хотя я не любительница посещения больницы, просто тут можно очень сильно себя искалечить.
Тема-то очень полезная и на самом деле не нужен этот сахар рафинированные - жили же наши предки на меде, сухофруктах и были здоровы, но исключать последнее из еды может быть очень опасно.

Сахара в крови должна быть норма : 4.8-5.0
Моя близкая родственница сейчас приводит в норму свой обмен веществ под контролем эндокринолога. У неё большой лишний вес и повышенный сахар в крови.
Из рекомендаций от врача: постепенно удалить чистый сахар из рациона.
В первой половине дня разрешено 2 конфеты (если без них скучно :D), чайная ложка мёда и сложные углеводы. Сухофрукты, орехи плюс к указанному выше, но в разумных приделах.
Измерять уровень сахара в крови ежедневно дорого. Если сахар в норме, то просто слушать свой организм-это уже от меня))):. Если я не употребляю сладкое в течении трх дней, меня в полном смысле слова, начинает слега трусить.