Отличный комплекс!
В первый раз услышала о нем от одного знакомого мануальщика, который его поделал, нашел его действие крайне полезным и теперь всем рекомендует. Главное - комплекс простой и быстро делается, что немаловажно для людей, у которых всегда нет времени. |
Комплекс очень хороший,только в йоге важно во время выполнения упражнений мышцы брюшного пресса и мышцы таза держать в напряжении, втянутыми, тогда ощущения и эффект от выполнения упражнений возрастают. У меня первую неделю были сильные боли во всём поз-ке,(хотя я 1 раз в неделю хожу на йогу ) даже спала плохо и пришлось принимать обезболивающие, но зато теперь ощущения необыкновенные, с каждым днём всё становится лучше и лучше. Чувствую, что позвоночник становится более гибким и восстанавливается. Надо заметить, что упражнения делаются каждый день.
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ! |
Мне нравится этот комплекс упражнений. Не знала, что это йога, было такое заманчивое описание результатов его выполнения!
Читать дальше...
|
Текущее время: 17:28. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su