|
тренировка рук-трицепс
|
качаем руки-бицепс
|
здоровый позвоночник,крепкая спина-это наша задача № 1
хватит ходить с сутулой спиной-выпрямляемся создавая мышечный корсет для позвоночника
|
здоровая спина,здоровый позвоночник:ГИПЕРЭКСТЕНЗИ
укрепляем поясницу и верх спины,работа в тренажерном зале
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ самое лучшее упражнение чтобы не знать боли в пояснице-ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ |
КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС
чередуем статическую и динамическую нагрузку на пресс
|
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
|
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ФИТНЕСУ
ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ
|
Делаем тонкую талию-продолжение
Ot 31.10.2012
|
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕ
|
интенсивная тренировка для ног и ягодиц
31.10.2012
|
| Текущее время: 13:18. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su