Одна из лучших книг по стриптизу и стрип фитнесу которую я встречала это Шейла Келли-Твой стрип фитнес. Ее много в сети. Например можно скачать тут

http://narod.ru/disk/5723353000/Шейл...�ес.pdf.html

Посмотрите, какая красота!
Действительно - искусство! Кстати, поговаривают о том, чтобы внести танцы с шестом в Олимпийские соревнования) А почему бы и нет?:))[
Девушка самоучка, между тем.
Но как она говорит, пришлось попотеть, прежде чем... :)


---------- Post added at 14:15 ---------- Previous post was at 14:12 ----------

Да, там далее в плейлисте, если просмотреть через ютьюб, еще найдется очень много роликов по теме танцев живота.

Видео прекрасное!
а мне очень нравятся обучающие видео Пластика кошки.
Есть три прекрасных фильма из этой серии на русском языке: пробуждение чувственности, создание образа, приватные танцы)

Пробовала заниматься вместе с ней, очень тяжело) отложила пока, но обязательно хочу вернуться после улучшения физической формы)

вот здесь , а также на рутрекере и во многих других местах есть все три фильма
http://plus-soft.ru/video/10055-plas...tiza.-3v1.html

можно также посмотреть онлайн первый фильм, про остальные не знаю, не искала)

Жаль, такие ссылки мне моя боевая защита не дает просматривать. Вечно что-то нортону не нравится, везде врагов видит:be:

Я кое-что у этой девушки взяла для своих зальных тренировок, например, прямые ноги подтягивать в висе к груди (это можно и на шведской стенке делать для тренировки). Сложно, но продвигается, еще немного - и смогу как она)). И кстати сказать, это оказалось очень эффективным упражнением для живота. Делаю почти каждый день. Мышцы не наращиваются, а подтягиваются.

---------- Post added at 16:30 ---------- Previous post was at 15:31 ----------


Здесь инструктор поясняет технику нескольких движений
На английском, но лучше один раз увидеть, чем сто услышать;)

Здесь, на русском, не надо скачивать, самоучитель клубных танцев
http://having.ru/index.php

посмотрите здесь) тоже все три фильма

http://dancepole.net.ua/erotical_dance/strip/

а это для тех , кто дружит с рутрекером ( торрентом) , тоже все три части в одной раздаче:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2094089

девочки, это конечно не стрип- пластика, но посмотрите, какой сексуальный танец!!

В танцах с шестом (сейчас это направление чаще всего называют Pole Dance) как и во всем существуют свои "звезды". Самой яркой и признанной конечно же является австралийка Felix Cane, которая в 2006 буквально перевернула представление всех о том что шест может ассоциироваться не только со стриптизом но с искусством. Она фактически создала новый стиль, внеся чистоту исполнения и удивительную поэтичность в каждый элемент:

Пожалуй самым ярким было ее выступление 2008 года, в котором она продемонстрировала несколько совершенно новых трюков, которые стали своеобразной вершиной и эталоном для всех кто "работает" в этой области:



PS На всякий случай, если кто не знает, шесты бывают двух типов - вращающиеся и статические. В первом видео она работает на вращающемся шесте. А во втором - на двух шестах, один из которых статичный, а второй вращающийся. Любые серьезные соревнования всегда проводятся на двух шестах

Следом за Felix идет конечно же американка Jenyne Butterfly. Она также побеждала на мировых первенствах и именно ей принадлежит авторство очень многих трюков появляющихся в последнее время. Вернее даже будет сказать, что она пришла на смену Felix. Если 4 года назад весь мир копировал Felix, то последние пару лет все "профессионалки" учатся "по Butterfly":



Возможно она не так эффектна в своих выступлениях как Феликс. К ней нужно присмотреться чтобы понять. Но она потрясающе креативна, каждый раз удивляя чем-нибудь новеньким... И я просто обожаю ее мастерклассы, это кладезь

Ну и напоследок сегодня хочу еще упомянуть исполнительницу из финляндии с экзотическим именем Oona Kivel?. Ее откровенно засуживают на соревнованиях по совершенно дебильным причинам типа что "она не улыбается во время танца"... - последствие того что многие из судей сами не так давно вышли из "дешевого стриптиза" (простите за мой плохой французский но это все еще горькая правда). А девушка на самом деле очень достойна внимания, с яркой индивидуальностью и редкой музыкальностью танца: