Глаза выдают возраст-2
 

том1 находится здесь
http://ageless.su/showthread.php?t=1367

Тут ученик Болотова говорит о том, как после соляных процедур белеют белки глаз

http://www.youtube.com/watch?v=Je4aiuPZqhI

Расслабление круговой мышцы глаза.

Добавьте этот метод для расслабления круговой мышцы глаз.

При выполнении упражнений смотрите в зеркало.

1. Сделайте ваши глаза ярче!

Сравните фотографии слева и справа. Можно увидеть напряжённые мышцы в местах указанных жёлтыми стрелочками. И как выглядит глаз в нормальном состоянии и насколько ярче стал глаз.
Можно увидеть, что нижнее веко приподнято где-то на 2мм. У большинства людей старше 20 лет эта мышца не расслаблена.

http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_1.jpg

2. Полюбите косые глазки!

Нажмите на внешний угол глаза, приподняв мышцу так, чтобы глаз выглядел раскосым, глядя в зеркало, сощурьте глаз. Вы увидите, что нижнее веко движется твёрдо вверх. Пожалуйста, запомните это ощущение.
Постарайтесь не подключать мышцы щёк, а двигать только силой круговой мышцы глаза. Сделайте несколько раз, что бы почувствовать, как правильно выполнять движение.

http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_2.jpg

3. Движение для верхнего века.

Прижать пальцем верхнее веко, чуть ниже бровей, близко к центру верхнего века. Приподнять веко вверх. Смотрите прямо перед собой.
При движении нижнего века вверх, глаз не будет закрываться плотно, ему будет мешать зафиксированное верхнее веко. Повторить несколько раз. Делать в двух ритмах: Подтянуть нижнее веко и задержаться в этой позиции на 30 секунд. И также в течении 5-10 минут ритмично сокращать нижнее веко на счёт 1, 2, 3…1, 2, 3. Сделать для обоих глаз, следить, чтобы не двигались брови, а двигалась только круговая мышца глаза.
Обратите внимание на состояние морщин нижнего века до выполнения упражнения и после.

http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_3.jpg

4. Для нижнего века.

Пальцем надавите и потяните мышцы щёк вниз. Закройте глаза, мышцы щёк держите расслабленными, так, как будто вы не придерживаете пальцами мышцы щёк.

http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_4.jpg

5. "Лисичкины глазки".

Потянуть слегка наружный уголок глаза, сделать «глаз лисички» . Глядя прямо перед собой в зеркало, закрыть глаз. Закрывая глаз, мышца нижнего века тянется вверх. Делаем сериями 1, 2, 3, 4 и так повторить несколько раз.

http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_5.jpg

Делайте, хотя бы один раз в день по одной минуте упражнения.

-Палец выполняет роль гантельки при упражнении.

-Круговая мышца глаза связана с надкостницей и слёзным мешком. При синдроме сухого глаза или после паралича лицевого нерва, пациенты много мигают , однако практически не задействуя при этом внутренние мышцы нижнего века. От этого происходит застой венозной крови. Данные упражнения улучшают приток крови. Повторяйте упражнения медленно.
Пробудить мышцы круговой глаза, так же важно, как научиться шевелить ушами – это помогает пробудиться мышцам и нервам, а также контролировать нейронные связи.


И видео, для наглядности:



Отсюда:http://www.ishikawa-eye.com/training.html

Верхнее веко
 

Привет всем! Очень хочу поделиться своим наблюдением! Вобщем, край верхнего века, там, где ресницы, я так думаю, заворачивается внутрь, внося свой вклад в "тяжёлый"взгляд. Сначала не придала значение этому, но, сопоставив все, включая фото в 20лет, анализируя изменения. И на это как раз направлено "завивание ресниц"! А если пальцами слегка приподнять край верхнего века, прижать за ресницы, присовокупив "привязанные нити" от Кантиени, картина проясняется! Как все лицо спазмируется в каких-то зонах (у всех по-разному), так и край века идет внутрь глаза, его надо аккуратно выправлять! Проверила на себе

Брови
 

Всем привет! Заметила вот что- уж давно занимаюсь размассированием точек на начале брови и рядом, ну и болезненно, и переносица расправляется, брови вверх сразу, и кажется болезненность начинает уходить. И сам взгляд сразу мягче, всё под бровью ровно. Массирую ногтевыми пластинами пальцев,,мне кажется, так воздействие идет целенаправленней. Насколько я знаю, это мышца сморщивающая бровь, но в этом месте идёт соединение и с круговой глаза,и с гордецом и с лобной. И, когда так точечно массирую, боль отдает и в глазу,и в лоб, частично даже в висок и нос. Извините, наверно написала не совсем в тему, но влияние этих мышц на взгляд, его открытость, похоже, колоссальное

100% ! У меня при постоянном (ну минут по 15-10 в день, пока работаю за компом) разминании переносицы глаза раскрываются, а под внутренним окончанием брови просто физически точки просятся их разминать.
Кстати, обычно отмечают, что окунание в холодную воду делает вид глаз моложе. А я тут перелистала опять книжку про "боевой укус", посожалела что идея таки не работает безпроблемно, и начала умываться как автор предлагает - окунание в горячую (теплую) воду, "шкрябанье" лица, протирание льдом. Так взгляд все таки немного ярче становится, хотя и не в холодную воду лицом ныряю.

Вот ролики для глаз и не только
http://www.youtube.com/watch?v=Pbatqql2w0Q

Месяц назад по ссылке elanaic в 7 посте зашла на форум Едиет и пролистала всю ветку. Наткнулась на упражнение для век, которое дала Ульянка:
"...упражнение от мешочков под глазами. Оно еще здорово укрепляет верхние веки. Закрыть глаза, не жмуриться. Теперь представляем, что глазные яблоки как бы вдавливаются (уходят) внутрь черепа, вы это прямо почувствуете. Если делаете правильно, то почувствуете напряжение в нижних и верхних веках. При максимальном напряжении считаем до 10, расслабляем, открываем глаза. Выполняем 3-4 раза, можно больше. Упражнение делать несколько раз в день. Мне очень нравится эффект."
(Ссылку на пост я, к сожалению, не сохранила).
Это упражнение привлекло меня, прежде всего, своей простотой, потому что я, к своему стыду, большая лентяйка :redface:.

Я стала делать это упражнение, но нерегулярно: могла сделать утром и вечером, могла ни разу за день, могла один раз.

Короче, девочки, у меня на одном глазу над верхним подвижным веком была т.н. просянка (белый подкожный шарик), но т.к. при открытом глазе она полностью была закрыта веком, меня этот дефект особо не беспокоил.
Так вот, несколько дней назад впервые обратила внимание, что этот прыщик у меня :ev: переместился выше и уже виден даже при открытом глазе (придется теперь делать на надглазничную зону соляные компрессы :D).
По всей видимости, мышцы в надглазничной области укрепились :ee: и за счет этого приподнялись ткани.
100% - это заслуга упражнения Ульянки :5:, т.к. больше ничего с этой зоной не делала, и патакару уже три недели как отложила в сторону из-за стоматологической операции.

А оно помогло Вам от мешков под глазами? Мне вообще ничего от них не помогает ((

В последнее время использую при макияже сурьму и в качестве подводки для глаз и теней. Мне очень нравится, что моим глазкам нравится. Самое классное, что такой макияж можно делать дома, на ночь. Ты спишь, а твои глазки восстанавливаются. Еще и блестят по утрам. Если конечно не в 3 часа ночи лег спать. Тут уже ничего не поможет.

Solana-Light, вы проконтролируйте количество жидкости, выпиваемую вами после 18 часов.

У меня хронический фронтит. Поэтому постоянно массирую точки около бровей, носа. Нос лучше дышит. Этим и спасаюсь. Но вот косметического эффекта для себя не отметила к сожалению.

Начала делать продир талой водой. Всего за неделю получила неожиданный эффект - заметно посветлели синяки под глазами. Еще в школе одноклассники интересовались, кто мне в глаз дал и очень веселились по этому поводу. Я тогда комплексовала, а потом плюнула и не перестала обращать на эту синеву внимание. А вчера даже на работе заметили, что вид у меня теперь совсем другой - очень посвежевший. И это при том, что неделя выдалась напряженная, да еще с недосыпом. (Подчеркну, продир делаю всего неделю))) Не знаю, как долго продержится эффект, но буду продолжать делать. Спасибо Ольге за чудесный метод!:give_rose:

Спасибо большое, Olga, за продир.
У меня уже около 10 лет сухость глаз. Окулист сказал что аллергия на что то и прописал капли Нафкон. Капли хорошие но проблему по сути не решали. Выхожу на улицу и буквально через несколько минут глаз краснеет и чешется, наношу макияж - краснеет и чешется. Из-за красноту и сухости глаза стали выглядеть какими то острыми. Я начала продир около 2 недель тому назад. Первые дни испугалась и думала не мое - у меня глаза просто отекли.
Я стала добавлять немного соли и стало намного лучше. Мне так понравилось что я делаю 3 раза в день. Особенно хорошо после снятия макияжа - столько всего из глаз вымывает. Я делаю довольно долго. Широко открываю глаза и медленно вращаю по кругу, потом зигзагом, потом из стороны в сторону, вниз-вверх и вконце хлопаю:) Пристроила делать лед артезианскую воду Voss. Она очень мягкая. Просто подумала - ключевая вода, наверное природная вода из хорошего источника:) Я также слегка её подсоливаю розовой гималайской солью. Глаза стали белее и главное успокоились. Я раньше без капель никуда не выходила. Сейчас я их совсем не использую.

Олена Сабадо, я только что дала Вам совет "продира" в теме про ресницы, захожу в эту тему, а Вы уже давно все знаете и пользуетесь:D:D:D У меня тоже вначале отекали глаза, а теперь не нарадуюсь!:) Глаза распахнутые! Подтянулись и верхние и нижние веки, нет мелкой "ряби" когда наношу макияж. Гусиные лапки тоже постепенно уменьшаются и разглаживаются! Вот только делаю с кипяченной водой, а соль боюсь класть:), вдруг будет раздражать слизистую глаза. Сегодня попробую положить простую поваренную соль чуть- чуть :)

white.sea, а как давно вы делаете? Я "продираюсь" около месяца, начала в надежде улучшить кожу вокруг глаз, но пока желаемого эффекта не достигла. В целом, мне продир нравится, делаю с удовольствием, но из бонусов получила только эффект, о котором писала выше - посветлели круги под глазами. Это уже неплохо, особенно если учесть, что круги у меня были с детства, но мне как старухе из сказки, всё мало. Я надеялась, что веки подтянутся, а сейчас думаю, может , недостаточно времени прошло? Я правда, делаю без всякой соли, из простой фильтрованной воды.

Азия, делаю 12 дней! я очень стараюсь распахнуть глаза или иначе вытаращить, и при этом открытые глаза поднимаю в воде вверх (заглядываю за макушку), вниз, влево, вправо. После вращаю по кругу в одну сторону, потом в другую. Такой вот аквафитнес для глаз!:) И, конечно, я верю, что всё у меня получится!:) А то, что у Вас посветлели круги под глазами, это вообще супер результат!:5: Насколько я знаю, с этим очень сложно бороться и что-то сделать.У Вас уже есть позитивные изменения в тонусе мышц, значит следующий этап результатов от продира будет подтяжка век, ведь все накапливается и мы становимся всё лучше и лучше.:) Это как в тренажерном зале:)

Я уже где то месяц продираюсь:) Все той же водой (Васс с солью). Глаза почему то хотят с солью. Когда соли нет то я чувствую воду на белке глаза как наждачку. Нормально вообщем то, потому я чередую то так то так. Мне нравится что из глаза столько всего вымывается за день! На ресницы я не обратила внимание, но они у меня и так длинные. Еще (из-за лени) у меня вода настраивается. Потому как я в течении дня могу продраться, то оставляю в деревянной миске остатки с утра, добавляю пару кубиков льда днем, когда мне нужно еще раз (вода охлаждается) и вперед:) у меня так миска и стоит целый день и я туда только кубики докладываю. Думаю чтоб такое кроме ложки приспособить - хочется прям весь глаз в эту воду. Действительно тонус круговой улучшился. Если мне еще мой странный адын мешок под правым глазом рассосет... Это будет самый счастливый день:)

А отчего должны тогда подтянуться веки?:D:D:D
Мы все умываемся водой, и веки тоже не подтягиваются. :)

Именно подсоленная вода дает эффект легкого "загрубения" кожи.

Так, Лена, потому что мы все изнутри состоим не из простой воды, а из физраствора - 0,9NaCl;)
У нас все подсоленное - слезы, моча, пот, лимфа...
Потому глаза и требуют воды такой, которая им по нраву :)

Очень интересно. Попробую:) А соли много должно быть? Воду подсаливать до заморозки или уже талую?

Азия, я беру стандартную кружку (250 мл), наливаю воду комнатной температуры (не кипячу, потому что беру артезианскую воду в бутылках, пытаясь воссоздать образ ключевой воды), туда насыпаю морской соли или розовой гималайской (мне очень понравилась розовая соль, особенно готовить с ней:), приблизительно меньше половины чайной ложки. Пробую на вкус - должно быть слабо подсолено. Разливаю по формам и в холодильник. На продир у меня уходит 2-3 стандартных кубика льда. Кладу их в деревянную мисо чашку, еще когда лед не доконца растаял - зачерпываю десертной ложечкой и опускаю глаз туда. Вода холодная, но именно после нее самый лучший эффект. Сначала очень холодно, аж глаз немного застывает, а потом разливается тепло и у меня пробивает нос и очищает носоглотку. Потом около 30 минут глаза как у кролика. Так что это наверное только с утра так пойдет. В течении дня вода немного холоднее комнатной - я просто промываю от пыли и прочего. Удивилась сколько всякой бяки в этих бедных глазах собирается только за день.

---------- Post added at 04:23 ---------- Previous post was at 04:19 ----------

Анна Конда, вот вы смеетесь, а я делала гимнастику Печот и у меня эффект от нее был - более круглые и блестящие глаза. Я вот ее вспомнила и делаю насколько возможно элементы этой гимнастики в ложке:) вожу медленно глазами по кругу, из стороны в сторону с задержками и глаза стали больше практически как от Печот. Конечно какого то эффекта - поднял голову, в зеркале себя не узнал нет:) Но как говорится совместила приятное с полезным и на какой то процент все таки работает. Может за счёт того что у меня вечная аллергия на глазах ушла.

---------- Post added at 04:26 ---------- Previous post was at 04:23 ----------

Кстати наждачкой очень хорошо глаз изнутри прочувствовать и именно этой наждачкой больше всего у меня и вымывает всего. Я затрудняюсь сказать почему. Может глаз раздражает, а я губу раскатала как классно работает :D

Настя, для глаз вода должна быть, типа, как если подсаливаешь воду для пельменей. чуть соленой, не сильно.
Я обычно на 250 грамм беру соль совсем на кончике чайной ложки. Если совсем несоленая получилась, добавляю капельку.
И этой же водой, кстати, можно лицо протирать. Кожа тоже чуть загрубевает, становится более толстой, как будто.

Девочки, Олена, Татьяна, спасибо большое! Сегодня уже пробовала делать продир с солью. Сначала глаза немного щипало, а потом, ничего, адаптировались. Через недельку отчитаюсь о результатах.
Татьяна, у меня еще вчера возник вопрос: а если умывать все лицо подсоленой водой, будет ли эффект подтяжки? но я так и не решилась его задать. А вы прямо мои мысли прочитали))) Хотя у меня в силу возраста и регулярных лицевых практик пока больших проблем нет (развне только у глаз), но думаю, такие умывания не помешают в любом случае)))

Азия, у меня эта вода подсоленная по всему лицу течет:) так что я остатками могу и умыться. Сильного эффекта не отметила, даже есть немного раздражение на коже и она становится какой то не очень приятной на ощупь. Возможно мне не подходит потому как говорят морская вода или соленая вода очень хороша от морщин.

Соленая вода сильно сушит кожу. После недели на Мертвом море моя кожа 1,5 месяца восстанавливалась.

Галя, как раз хотела об этом сказать. У нас есть тема про умывание солью.

Соленый раствор - это какой-то процент NaCl.
Известно, что кристалл соли притягивает к себе воду - поэтому и сушит кожу.
Но фишка в том, что внутри нас - тоже течет тот же раствор NaCl.
И сушит или, наоборот, освежает кожу - зависит от степени раствора.
Есть такое понятие гипертонический раствор.
Если очень примитивно попробовать объяснить - где больше соли, туда и притягивается влага.
То есть, если раствор, которым умываемся, меньше, чем 0,9 NaCl, то влага будет притягиваться внутрь, в тело. Если раствор, которым умываемся и полощем глаза, больше, чем 0,9 NaCl, тогда изнутри влага будет притягиваться наружу, осушая кожу.

Настя, я не скажу, что прямо классно подтягивает кожу. Чуть-чуть да, но прямо, соль вместо всего на свете - нет. Но сто процентов - соль хорошо очищает лицо становится чуть светлее.

Олена Сабадо, Лена, посмотри эту тему - я ссылку выше поставила. Там кто-то из девочек, кажется, Наташа, Баварка, писала, что умывание слабым раствором соли не пошло, а вот умывание сильно соленой водой, и сразу же после него просто умывание - хорошо пошло.

Я про физраствор знаю он 0,9%. Лично меня всякая вода сушит, гипертоничевкий раствор пересушивает.

здравствуйте, у меня вот какая проблема с веками: подбровная область и верхнее веко в хорошем состоянии (глаз распахнут, ничего не налезает), но - область перехода от подбровной области к веку стала дряблой (ну не дряблой прямо, а мешочек образуется). Это образовалось недавно. Посоветуйте, какое-нибудь упражнение на эту часть. Потому что я сталкивалась с упражнениями отдельно на подбровную часть, подглазничную часть, верхнее/нижнее веки, а вот в связке? что почувствовать область эту -нет.

я подумала и начала делать: фиксирую пальцами одной руки брови, слегка сдвигаю их вверх, пальцами второй руки фиксирую закрытое верхнее веко тремя пальцами (не жму сильно): внутренний, внешний углы глаза, середина; затем начинаю под закрытым веком поднимать глаз вверх макимально, вот мне кажется что тут начинает напрягаться вот эта область перехода (нижняя треть подбровной зоны-верхняя часть века). попробую, посмотрю. если неправильно что-то, пусть опытные товарищи подскажут.

а еще я заметила, что в зависимости от того, в какой оласти фиксируешь пальцы (внешний угол брови-внешний угол глаза, середина брови-середина века, начало брови- внутренний угол глаза), там хорошо ощущается движение. я делала дня 4, между прочим веко подбровная область приподнялась, совсем открылось верхнее веко. и эта дряблость между веком и подбровной областью стала меньше. буду все-таки делать!

О вреде накладных ресниц.
С просторов азиатских сайтов.

Популярность накладных или наращенных ресниц может не очень хорошо отразиться на состоянии кожи век. Кожа вокруг глаз очень нежная, и неестественный вес накладных или наращенных ресниц может вызвать "провисание" и растяжение кожи. Особенно, это касается накладных ресниц, если вы снимаете их не очень аккуратно. Это может привести к появлению множества мелких морщин вокруг глаз. Поэтому очень важны тренировки мышц глаз, а также уходовые средства за этой зоной. Но даже при этом, велика вероятность того, что нагрузка окажется больше, чем эффект от тренировки.

Вот тоже когда смотрю на дам с нарощенными ресницами первая мысль - глаза ведь не рассчитаны на то, чтобы постоянно такой вес носить, плюс есть опасения что эта процедура может быть опасна для зрения.

Да, я даже глаза, когда "парадно" накрашу (и не парадно, кстати тоже;)), вечером хочу поскорее всю эту красоту снять, так легко без лишнего на глазах сразу становится. А наращенные ресницы - это всё равно, что с гантелями круглые сутки ходить. И, кстати, мне кажется, что наращенные реснички уверенно добавляют немного возраста.

Вот, когда поднялась тема про вред накладных ресниц. мне подумалось: а может это тренирует верхнее веко? Жаль, исследований и статистики такой нет :bm:
Насчет старше, не знаю... Но у многих с накладными ресницами и глаз то не видно, они очень маленькими кажутся.

А если по заголовку темы: Глаза выдают возраст...
Я смотрела фото занимающихся у Елены Пятибрат "до" и "после". Она предлагает обратить внимание на их глаза и говорит, что при инсулиновой резистентности (которая с возрастом появляется чуть ли не у всех) и диабете у людей потухший, усталый взгляд. Так вот, при определенном образе жизни и диете (в основном без сахара), у них реально взгляд менялся. Такой живой становится. На фото это очень заметно. И это дополнительно молодит.

sursik, а мне кажется, что занятия с отягощениями хороши, когда употребляются дозировано. Представьте, если на каждую ногу надеть утяжелители, хотя бы по пол кило каждый и ходить так 24 часа в сутки, день за днём, то очень я сомневаюсь в пользе данного мероприятия. А, если позаниматься, допустим, 15 минут с такой нагрузкой, то да, мышцы хорошо и продуктивно поработают.

Ojosama, да, пожалуй Вы правы :) В любой тренировке мышцам и отдых надо давать. А тут без перерыва получается.

Мне хочется напомнить девочкам о массаже глаз. Здесь на форуме уже обсуждалась эта тема. Я продолжаю делать массаж Александра Иванова. Делаю нерегулярно, а как только почувствую тяжесть и дискомфорт, так поделаю и сразу легче и взгляд ясный и глаза раскрываются.

Roza, спасибо:beer: я совершенно забыла.
Ты об этом

Roza, большое спасибо, что напомнила про Иванова. Надо освежить в памяти, сегодня вечером засяду за просмотр. Очень умный дядечка, я помню, у него в этом видео были очень полезные алгоритмы для вообще лица.

Для того чтобы очень быстро снять напряжение с глаз, бровей и висков, я делаю растяжение затылка.

Лайне, расскажи пожалуйста про расстяжение затылка!