AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

AGELESS. Библиотека красоты и здоровья (http://ageless.su/index.php)
-   Тренировки с Анной Куркуриной (http://ageless.su/forumdisplay.php?f=306)
-   -   Анна Куркурина.Только видео. (http://ageless.su/showthread.php?t=3759)

Olga 27.09.2012 09:49

Анна Куркурина.Только видео.
 
Дорогие девочки, это тема только для роликов и вопросы в ней не задавать, а спрашивать в соседней теме консультаций http://ageless.su/forumdisplay.php?f=306

Я выложу сначала все зарядки, а затем комплексы. Новые видео будут добавляться по мере их поступления. Аней, или мной.
:gm::go::gp:
Потом, когда в консультациях будут их обсуждать, все ценные вопросы и ответы буду перенесены прямо в эти посты с роликами, прямо под видео, в виде цитат из другой темы.

Таким образом, мы предотвратим засорение темы с видео.

Olga 27.09.2012 09:50

Зарядка N.1
 

Olga 27.09.2012 09:53

Зарядка N 2.
 
Комплекс для спины и живота. Выполняется лежа. Т.е. подходит для тех, у кого проблемы с коленями.

Olga 27.09.2012 09:55

Зарядка N 3
 
Комплекс для груди, спины и рук.


Olga 27.09.2012 09:57

Зарядка N 4
 
Бокс-аэробика


Olga 27.09.2012 09:59

Зарядка N 5
 
Верхняя часть тела.

Olga 27.09.2012 10:01

Зарядка N 6
 
Для мышц всего тела.

Olga 27.09.2012 10:02

Зарядка N 7
 
Для нижней части тела.

Olga 27.09.2012 10:03

Зарядка N 8
 
Укрепляем пресс и спину.

Olga 27.09.2012 10:04

Зарядка N 9
 
Прорабатываем мышцы рук


Текущее время: 23:09. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su