и я долгие годы страдала от ВЧС, но теперь спасаюсь Патакарой!! Делаю упражнения медленно , как советовала Анна Конда! Суставчики встали на место.. боли нет, рот открывать широко могу.. Вот только хруст остался :)
Пока Патакары не было, тоже делала гимнастику, на ночь жесткую капу одевала.. Теперь это все без надобности!:5: