Когда лежишь - лицо более расслаблено,я пробовала,мне так больше нравится...И кто-то из девочек хвалил этот способ,во всяком случае, как вариант -вполне можно попробовать.

LO-ra,
anadin, если делать Асахи только поглаживая кожу, считаю,ощущения будут просто приятными. Я поняла этот массаж, как воздействующий на мышцы. Сначала ни совсем чувствовала их, мышцы, выполняла как бы приподнимая мышцы, чувствуя кость.
Девочки, знающие, поправьте если не права.
Два месяца с Асахи, через месяц практики добавила Коруги. Сейчас чувствую свои мышцы на лице.
Результат мне нравится. Овал лица более выражен, ушёл второй подбородок. До массажа, наклонив голову, могла ухватить пальцами см.2, теперь только кожа( при одном и том же весе тела).Стали подтянутыми и более выраженными скулы. Не понравилось упражнение 7, на верхние и нижние веки( может не правильно выполняла), заменила на упр. из Асахи1 на веки.

LO-ra,
в обьяснения к Ассахи сказано что, Пальцы должны как можно плотнее лежать на коже. Нужно стараться ощутить сдвижение не кожи, а лежащих под ней тканей.
Я думаю, что если бы вы внимательно прочли все, что его каксаеться, то врядли возникли бы такие вопросы. Это не косметический массаж, который делают в салонах. У него другая цель. И вообще японцы опысывают и показывают все досконально. Попытайтесь уделить время для изучения первоисточников.

Попробуйте к движениям добавить мысль. Следите за движениями изнутри себя. Мне просто мысленный подходит, вот в этом случае он лёжа эффективней.

Массаж действительно худит лицо. Но я вместо "утонченного арестократического" получила осуновшееся лицо. Вопрос что я сделала не так и как исправить? Девочки у кого было так или это я так на массажировалась. Это наверное оттого что асахи мне очень нравится.

Anadin,уже говорилось,что надо следить,чтобы лицо не худело быстро.Если кожа тонкая ,сухая или вялая,она может не успевать за мышцами .Можно добавить какой -нибудь тонизирующий массажик.Поищите здесь выкладывали ссылку на самомассаж Земсковой.Разминающие и щипковые движения(особенно быстрые)очень хороши .Асахи просто чудо,но есть инд.особенности организма...

У меня то же несколько похудело лицо, а точнее щеки. Я делала массаж каждый день 3-4 мес. Теперь делаю 2-3 р в нед.(бывает и не весь комплекс). Массаж делаю стоя и сидя. Я стала упухлять щеки по К.Маджио-Ульянка, по А. и И.Медведевым(книга "Йога для лица"-здесь выложена).

Девочки,умницы-красавицы,помогите советом!Делаю массаж подруге.При худощавом телосложении пухлые плотные щечки,подбородок хрупкий,да еще и двойной.Овал подтянулся хорошо,второго подбородка почти нет,а был как мешок.Но,как бывает,вылезла другая проблема.Щечки убираются плохо,очень плотные и стали немного нависать над нижней частью,верхняя губа над нижней,углы рта опустились и складочки вниз от них.Девушка моя в восторге от потери "капюшона" прекращать массаж не хочет.Говорит,да и ладно,а может так оно и было и т.д.А у меня "зреет мысль",что усугублю..Может и было,а подбородок похудел и стало явно видно,тут еще и прикус...Но скорей всего перестаралась я,гипертонус то ли шейной,то ли опускающей угол рта,или всех вместе,подбородок что- то вверх пошел.Что делать? Расслаблять низ или заняться активнее щеками?Неприятных ощущений нет,но внешне мне очень не нравится.

simka, и расслаблять обязательно, и щеки делать, но все в спокойном режиме, особенно со щеками (чтобы щеки уходили лучше - нужно к массажу добавить какое-нибудь жиросжигающее лифтинговое упражнение - на подъем щек, или льва бодифлексовского - он щеки убирает быстро). Если подбородок пошел вверх - это похоже на гипертонус. С прикусом нужно работать, если у нее зажаты зубы или нижняя челюсть уходит назад, то бороздки от уголков рта вниз будут - что вы ни делайте...:(

Хочу написать еще одно дополнение, писала об этом, когда-то, по-моему, в разделе Ageless, но так как его уже нет, то повторюсь.

Если через 3 месяца регулярных занятий гимнастикой (максимум 6 - такое тоже возможно) - ожидаемый (но в пределах здравого смысла) результат от упражнений не получен - то упражнения нужно менять. Большее они вам не дадут.

То есть, например, если вы тщетно убираете носогубки каким-либо упражнением в течение года..., но на что-то еще надеетесь в отношении оного, то могу только посочувствовать и посоветовать сменить упражнение. Если упражнение (прием, практика) ДЛЯ ВАС рабочие - то носогубки вы уберете в течение 1-2-3 (макс.) месяцев - при условии, конечно, если после окончания упражнений Вы не сжимаете зубы-губы, и также все остальное время суток не занимаетесь "антигимнастикой - в этом случае даже самое лучшее упражнение не принесет нужного эффекта.

Одно из самых главных в лицевой гимнастике - не только упражнения, суть которых заключается, как правило, в активации, стимуляции, тонизировании, накачке мышцы (или - наоборот, в ее растяжении - расслаблении), а то, как мы держим лицо после этих упражнений.:c6: За 23 часа вредными мимическими привычками, привычными статическими зажимами зон, привычно "опавшим" лицом - можно убить весь эффект от занятий, даже если упражняться по часу каждый день. Поверьте мне.