А мне не очень комфортно в таком положении. Может быть сказывается привычка. Я все-таки немного по-своему делаю. Делаю небольшую стяжку, верхнее нёбо само прыгает при этом вверх, и остается только его заднюю часть, которая граничит с маленьким языком, чуть-чуть подать вверх, создать тенденцию. Горло открывается, свободно, язык тоже как-то сам распределяется. В общем, мне так комфортнее. Глотания я пока приостановила. Вчера позанималась и к вечеру и даже утром еще дискомфорт небольшой в горле сохранялся при глотании, сказалось, что оно не до конца выздоровело.

Иду дальше. Попробовала сегодня глотать. Взяла чайную ложку льняного масла, подержала во рту с поднятым языком, согрела маслo, а потом маленькими глоточками всё проглотила:) Хорошо пошло, мягонько, без зацепочки!

Круто, Наталья!:5:
Нужно и мне так попробовать.:beer:

язык стал сам постепенно отогвигаться от зубов и занимать правильное положение по моим наблюдениям. Но иногда, после разговорa, он занимат положение к которому привык за долгие годы- положение невесомости. В эти моменты контроль ещё необходим.

Девочки, у меня тут инсайт родился. Я вчера и сегодня экспериментировала и созрела с вами здесь поделиться.

Вообще я думаю, и чем больше я думаю, тем больше мне так кажется - что суть всей этой работы в глобальном смысле - изменение центра тяжести, смещение силового центра внутри черепа. Понятно, что посредством изменения положения языка мы не сможем сдвинуть физически существенно кости, но мы таким образом создаем тенденцию к смещению силового центра внутри черепа, поднятия его вверх - а вот это уже может прямо влиять вообще на все.

В мьюинге мы воздействуеем на силовой центр опосредованно через положение языка. Я решила попробовать воздействовать на силовой центр напрямую.

У меня есть практика как раз по силовому центру лица:

Смещение центра тяжести лица


В ней изначально область работы - поверхностные структуры лица.
Я решила соединить этот принцип с принципом мьюинга, углубив чувство силового центра туда, внутрь черепа.

В общем, принимаем исходное положение языка - базовое для мьюинга. Далее, концентрируемся на задней части этой зоны - это и есть наш силовой центр. И затем начинаем его мысленно смещать вверх. Принцип создания ощущений - такой же как и в поверхностной практике. Если совсем сложно, то можно, опять же, мысленно разбить верхнюю челюсть на два "этажа" и поднять этот центр тяжести на один "этаж" вверх. Задержаться, прислушаться, посканировать ощущения, изменения - если все правильно, они обязательно будут. Потом можно поднять центр еще выше, на второй этаж. Задержаться, снова посканировать изменения и отпустить. И вот так несколько раз.

Девочки, я два дня работала прежде чем написала - у меня при смещении ЦТ сразу прыгают вверх кончики ушей, виски распушаются и поднимаются (я мышцы никакие не подключаю - вообще ничего не делаю, только с центром "играюсь"), поднимается затылок, приподнимается крышечка черепа, глаза изменяют положение - приподнимаются по отношению к глазнице и т.д.
В общем, вот такой инсайт:ee:.

Попробовала сейчас посмещать центр внутри головы.
Эффекты:
ощущение, что череп стал легче, взлетел, как воздушный шарик , вытянулся по вертикали, приподнялся от места сочленения черепа с шеей, шея вытянулась, и не только шея, а весь позвоночник. Выправилась осанка. Я бы даже сказала, выпрямилась ось напряжения, становая жила.
Отреагировали мышцы лица, уголки рта, лоб, щеки.
Круто!!
Кстати, и в носу что-то происходит!!
По моему, там тоже кости раздвигаются

Воот! По такой работе я скучала все это время!!
Это самые крутые инсайты, когда мы так обсуждаем, пробуем, делимся!!

Девочки, а что, если сюда также адаптировать упражнение "Проработка седалищных мышц" из "Практического курса омоложения лица Олега Строганова". По моим ощущениям эффект от упражнения усиливается.

Марина, да, да. И нос тоже реагирует.

Solen это просто классная идея! :give_rose:
Я попробовала - да! Усиливается!:5:
Позвоночник растягивается! Живот сам втягивается. Такое ощущение, что и все органы встают на место!

Я тоже попробовала.
Мне понравилось пульсировать поэтапно, с каждым сокращением седалищных мышц поднимаясь все выше и выше от неба, центра головы, к макушке..
Тогда прорабатывается деликатно, почти остеопатически, но также эффективно