Лерочка, вот именно поэтому я бы не стала пренебрегать профессиональной помощью. Если вы считаете, что в семье, в окружении, а судя по всему, это действительно так, исключен невротизирующий фактор, а особенности поведения остаются, то, на мой взгляд, достаточно длительное психологическое сопровождение просто необходимо.
Почему?
Потому что основы любой человеческой личности генетически запрограммированы, т.е. характер, способы реагирования и поведения - явления врожденные, представим себе это ядром. Социальный, семейный факторы как бы наслаиваются на то, что дано природой, т.е. на это ядро. Тем более вы также подтверждаете наследственную версию. Таким образом, если бы вы даже могли в корне повлиять на что-то, вы бы уже это сделали. Он такой, какой есть и ему придется с этим жить. Но облегчить его страдания (я думаю не надо рассказывать, как страдают застенчивые, эмоционально-лабильные, неуверенные в себе, люди) можно.
Профессиональные психологи проходят специальные программы обучения, существуют специальные тренинги для деток и др. формы.
Вы конечно можете использовать какие-то самостоятельные методы, но все-таки работа хорошего детского специалиста-психолога незаменима.
Это моя личная точка зрения.:)

Я вижу девушку, а со старушкой были проблемы. Минут пять приглядывалась.)

kawausokawau
, Лена, пожалуйста, можно в двух словах о волшебном супчике для красы небесной? Я уже немножко понимаю по японски:D - героине 42 года, была неказистой, переживала, а стала есть суп с какой-то рыбкой и приправой - и помолодела чрезвычайно, а кожа стала сияющей и упругой. Правильно? А вот что за рыбка и какая приправа - загадка.

Сейчас только вспомнила по поводу диет. Это первая информация, которая мне попала на глаза, когда я решила вплотную заняться лицом, еще до того, как я зарегистрировалась на Ageless:

СЕМЬ СОВЕТОВ ОТ ДЖЕЙН ФОНДЫ


Правильность и точность советов американской звезды экрана Джейн Фондыдо сих пор удивляют всех, кто с ними знакомится. Ее рецепты не устаревают и сегодня, а если следовать им - останешься молодой и привлекательной на всю жизнь, - считают многие ее последователи.

Читать дальше... 

С книжкой Джейн Фонды, посвященной женщине, произошел парадокс. Она вышла в свет во Франции, в восьмидесятые годы. Тираж был раскуплен. Европейские красавицы взяли на вооружение маленькие секреты сохранения красоты большой актрисы. Многие советы постепенно теряли авторство. Неожиданно на рубеже тысячелетий наметилась новая волна интереса к книге. Она была переведена на разные языки и издана во многих странах мира.

"Осень женщины начинается рано, сразу после тридцати лет. И это обидно. Еще обиднее тот факт, что мужчины и женщины не равны перед временем, - пишет Джейн Фонда. - Волосы одного моего приятеля посеребрились, и все окружающие говорят, что это ему к лицу, он стал солиднее и привлекательнее. Когда же в моих волосах появилась ранняя седина, то все единодушно признали, что меня это старит и посоветовали мне ее закрасить. Лицо другого моего приятеля покрылось морщинами, и этотолько подчеркнуло благородную фактуру черт его лица. Меня, как и любую женщину, каждая морщина портит...".Для того, чтобы морщины, тусклый цвет кожи и седина не становились той линзой, которая подчеркивает возраст и следы жизненной усталости, каждой женщине необходимо священнодействовать над своей внешностью. И начинать искренне, любовно и вдохновенно ухаживать за собой достаточно рано, сразу после двадцати пяти лет.Самым главным в этом процессе является бережный уход за кожей, ибо ее состояние - первый показатель возраста. Так считает Джейн Фонда.

Совет первый:
остерегайтесь диет...
Сброшенные килограммы могут украсить тело, сделать его линии привлекательными, но любое изменение веса - колоссальный стресс для кожи. Особенно для нежной кожи лица. К началу третьего десятка жизни женщина должна добиться определенного, удовлетворяющего ее веса, который в течение жизни может меняться не более чем на 3-4 килограмма.
Состояние кожи зависит от рациона питания. И в этом смысле наша кожа - ретроград, не воспринимающий ничего нового. Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, аминокислот, микроэлементов. Мало того, что при значительном похудении кожа обвисает, она еще становится дряблой и вялой. Таким образом, нужно выбрать свой оптимальный вес и поддерживать его в любом возрасте. Бороться с полнотой методами радикальных диет можно только в юности.
Остальные советы здесь :
http://www.wh-lady.ru/archive/?SECTI...LEMENT_ID=3979

Всю жизнь скептически относилась к диетам, слава богу. Закон сохранения энергии еще никто не отменял. Если расходовать маленько больше, чем потреблять, то организм никуда не денеться, начнет запасы потихоньку расходовать.
Оля, спасибо за совет. Учту обязательно!!!

Здравствуйте!
Меня зовут Ирина. Я на форуме третий день и никак не нарадуюсь, что сюда попала:halo: Никак не могу оторваться. Вопросов конечно куча, но надеюсь разберусь с Вашей помощью. По-моему здесь просто замечательная команда! Вообще-то в коьпьютерах я тоже новичок и многое дается с трудом.Поэтому хочу попросить не сердиться, если что-то сделаю не так.А сюда я пришла с "Осинки"(хотела кое-что посмотреть по вязанию). У них есть тема о фейсформинге, так я оттуда как магнитом, через нескплько сайтов, за Shodashi сюда. Вот просто огромное ей спасибо!!! Мне бы очень хотелось задать ей один вопрос, только пока не знаю где и как. Буду разбираться.
Ну вот и познакомились. Простите, если написала несколько сумбурно. Еще раз всем спасибо:give_rose:

P.S. Наконец-то поняла значение фразы -"Интернет, интернет, отпусти в туалет!"

Девочки, всем доброго дня! Очень надеюсь на вашу помощь. Меня уже довольно длительное время мучает такой вопрос (просьба не смеяться, если кому-то вопрос покажется наивным или глупым, но я нигде не могу найти на него ответ). Люблю смотреть старые советские и зарубежные фильмы (до 80х годов). А там у актрис, независимо от телосложения всегда четко очерчен овал лица и угол молодости... вот для меня загадка: как они этого добивались? ведь о гимнастике для лица или пластической хирургии тогда еще мало что знали и тем более мало применяли. Как же им удавалось так держать в форме своё лицо?
Буду благодарна за мнения.

Думаю, что есть определенная заслуга в том, как выставлялся свет при съемке.

спасибо...но теперь я окончательно запуталась :ak:
у меня идея фикс или мания... все наслаждаются сюжетом, а я рассматриваю актрис... лет до 50-ти лица практически идеальные :5:

NataliaVS, я бы добавила, что они не переедали. ;)


Fortunato, дорогая, я поражаюсь твоей способности находить весёлые вещи!!!;) (Всё-таки меня лучше дёргать в кабинете или мейлом, потому что я же не везде читаю, случайно увидела сейчас!)
С вами, девчата, можно вообще не смотреть японский телик, самое интересное вы всегда найдёте, не упустите!

Да, экий кулинарный вопрос. Супчик, который готовится за 3 минуты и позволяет его поедателю выглядеть на 20 лет моложе своего возраста.
Блюдо корейское, называется оно Пугоку. Состоит из сушёной малосолёной трески и корейской приправы "Дасида", в которую входят перетёртые в порошок говядина и травки, типа лука-чеснока, морковки-шпината и пр.
Готовится просто: На 300 мл воды две ложки приправы, а рыбок сколько - там видно, жменьку-другую. И всё. То есть, и весь обед. Хотя девушка пышная пришла, может она постеснялась с трёхстами граммами, сама по 3 литра в день готовит?
Но сказала, что на лице ничего, кроме туши для ресниц нету. Все, кто её трогал, подтвердили.

Вот такая теперь перед нами задача - тресковый суп, девчата. :beer: Ингридиенты, говорят, в сети можно купить. Когда начнём омолаживаться? :bm:

Лен, начинаем новый эксперимент с поеданием трескового супчика? :)

Наташа, прочитала ваши сообщения и рассмеялась.))) Буквально в эти выходные пересматривала французский фильм "8 женщин" исключительно для того, чтобы полюбоваться на восxитительный овал Катрин Денев. (хотя убеждена, что хирургия)

Так что вы не одиноки.:beer:

А что, по экспериментам соскучились? Думаю, надо сначала трески накупить-насушить, чтоб у всех одинаковая стартовая позиция была. :))
Я думала, может губки потестируем, а?
Допустим, конкурс на пышные губки. Флешмобчик эдакий. Давно вынашиваю, скучаю. :D
Например, так:
Все участницы постят фотку "ДО", потом секретно :e8:работают с губами 10 (?) дней, а потом постят фотку "ПОСЛЕ" и делятся своим способом скоростного улучшения губ. :tongue:
Угол съёмки, освещение, размер обеих фоток должен быть одинаков. Опыт у нас уже есть.
Помимо фото обязательны замеры в милиметрах каждой губы вдоль и поперёк. :D
Ну, как? Губками-то все гордятся? Сейчас, после лета!
Подзуживаю, ага...:c6:

Лена, все "спасибо" на сегодня потратила, не донесла до этой темы. Поэтому передаю простой низкий поклон за рецепт супчика.:give_rose:

Какое облегчение! А то я уже видела, как ночами, в тайне от близких, перетираю и сушу говядину:bm:

Я губами уже не горжусь, потому что, как говорила Таня, все упражнения работают, если их делать, а я запустила все. Отдельная тема будет или в "Наши губы" разместите?

Суп из трески и я хочу. Хочу стать совсем девочкой. Рецептик подробнее бы. я поняла - треска + приправы и все. Можно попробовать. Я рыбу и так ем через день, так что мне будет не напряжно. Давайте эксперемент по супчику.

Ну вот - хотела полежать, а теперь, из-за вас, снова в магазин бежать :D

Я насчет губ согласна.

Нина, так ведь если даже все забросила, одни-то губы!
Я вот пока без фоток, завтра на Север, но губами даже в поезде можно позаниматься. А ты в отдельном кабинете, даже если перерывчик минут 5 случится - самое оно, заодно и снова втянешься :)

Девочки! Сегодня утром пришла с работы, прочитала про супчик и решила не откладыеать в долгий ящик. Завтракать то все равно надо :) Подумала о приправе - там
сушеная говядина, травки-овощи и наверняка соль и вкусовые добавки. Что-то в полезности говядины и добавок засомневалась :( Лучше побольше рыбки положить.
Порезала укроп, петрушку, лук, морковь на терочке. Настругала тоненько мороженое филе трески. Вскипятила воду, посолила, загрузила туда заготовки и покипятила 3 минуты. Вот такой вот вариант по-русски. Получилось довольно миленькое сочетание вкусного и полезного :5: Осталось только посмотреть, как на красоту будет действовать!

Я тоже запланировала купить треску, а специй у меня и так полно. Давайте, присоединяйтесь!!!:D:D

Да, состав у приправы - "не айс".

ВКУСОВАЯ ПРИПРАВА ДАСИДА (ДАШИДА) СО ВКУСОМ ГОВЯДИНЫ
Состав: соль, глутамат натрия 1-замещенный, сахар, растительный белок (соя), говяжье сало, глюкоза, картофельный крахмал, экстракт из говядины, соевый соус, экстракт из говяжьей кости, порошок из черного перца, 5-инозинат натрия 2-замещенный Е631, 5-гуанилат натрия 2-замещенный Е627.

Если допустить, что говядина в этом рецепте все-таки необходима, например, из-за L-карнитина или еще чего-нибудь, то лучше сделать домашние бульонные кубики, которые хранятся в морозилке, есть такой рецепт.

Что братья - японцы много химии натолкали в приправу. Действительно не айс.

А этот L-карнитин, он в чем-нибудь полезном есть? Так глядишь составим свой рецептик и переплюнем японцев :lol:

Так не факт, что дело в L-карнитине... Может быть - в креатине или аргинине, или еще в чем-то, чем богата говядина. Это просто предположение - что говядина может быть для чего-то в этом рецепте нужна. Вполне может оказаться, что весь смысл этой приправы - чисто вкусовой, а все дело именно в треске и только в ней.
И еще ... Приведенный состав приправы - с сайта, поставляющего в Россию приправы из Кореи. Может быть, у японцев эта приправка не такая противозачаточная, погуманнее состав?

Гы-гы.
Эффект плацебо, девчонки, будет рулить. Ага. ИМХО конечно.

Девушку - сразу, старушку - с усилием. :aa:

Roza, чего сразу японцы! Это же корейская приправа! И в передаче вообще про сало и негуманные добавки не говорили, про морковку со шпинатом вот сказали! Хотя сало для кожи точно подходит.:D
Fortunato, спасиб, отстояла моих сожителей, щас пойду искать противозачаточную "Дасиду".:bz:

Короче, может плюнем на приправу?
Стругаем треску, соевым соусом с перцем заливаем, крахмальчиком загущиваем (эх, я стала как заправский кремовар) и хватит. Иначе из 3-хминутного он станет 30 минутным.
Интересно, неделю хоть на нём выдержим? Может, лучше на яблоках посидим?
Я знаю классный куриный супчик с яблоками. Китайский, правда. На нём тоже можно посидеть.

Многие из нас, что скрывать, едят каждый день.:eek: А некоторые - даже несколько раз в день...:bm: Плацебо... не плацебо... Чем плохо, в любом случае, раз в день поесть рыбку? Даже если чуда не произойдет и я останусь похожей на фотографию в паспорте... Если убрать боевые отравляющие вещества из рецепта - полезный такой фастфуд получается. И куро-яблочный надо попробовать.

Куро-яблочный в студию! Треску я уже потрескала сегодня. Надо было по-меньше съесть, но вкусно... даже без отравляющих веществ.

Надя, пожалуйста - какие специи к треске положила, чтобы так вкусно было, как пишешь? И получается ли за несколько минут, на самом деле, приготовить?

Нинок! Треска несколько суховата и я ее перед приготовлением сбрызнула лимонным соком, потом обсыпала специей Оригано из пакета, натерла морковку и лук потушила немного со сливочным маслицем , добавила воды, бросила кусочки рыбки, лаврушку, перец горошком, петрушку постригла. Вроде все. Рыбка быстро готовится. Получился бульенчик со специями и рыбой.

Мне 48 лет, мой рост 170, мой вес 60 кг. Иногда я набираю 62. Все усилия сводятся к тому, что бы не худеть, а удерживать вес. Все очень просто. Я не ем свинины ни в каком виде, колбасных изделий, дрожжевого хлеба, сахарного песка, тортов и пирожных и мороженного. Очень мало сливочного масла и конфет. Из молочных продуктов сыр ( стараюсь с низким содержанием жира), обезжиренный творог, ряженку, сметану (редко). Очень редко жарю на сковороде, все тушу, варю, запекаю. Иногда захочется и начинаю есть булки, хлеб с маслом и колбасу. Как только вес доходит до 62 кг, отменяю эти продукты. Остальное ем все! Нисколько не насилую себя, мне не трудно. Правда держу Великий Пост. Да, еще забыла: майонеза тоже не ем. При этом всем, у кого-нибудь на Дне Рождения манерничать не буду, стану есть-что подадут.

Сидеть на диетах не советую ни кому, особенно женщинам после 40. В погоне за худобой может испортится не только кожа, но и характер. Диета - это образ жизни. Еще могу посоветовать, ограничьте на сколько можно потребление соли. О существовании маринадов, солений и копченностей тоже лучше забыть. Сохраняя здоровье, обретете желаемый вес. Гарантирую!

Девочки, мне кажется, что в нашем возрасте (после 50) очень худеть тоже не надо, иначе мы превратимся в маленьких сухоньких старушонок. Я знаю многих ровестниц, которые добиваются идеальных форм путем диет и тренировок. Но ни одна из них не выглядит молодо, лица худенькие и морщинистые, несмотря на уход. Мне знакомая доктор диетолог сказала, что должна в этом возрасте быть золотая середина, при росте 165 иметь 65 кг веса это нормально, в противном случае всегда будет страдать лицо.

Мой рост 162 см, стараюсь держаться 62 кг+-2, ношу размер одежды 44.

Держать форму помогает только спорт. Когда-то сидела на разных диетах, накручивала километры пешком, ходила в спортзал несколько лет, а сейчас использую дома один единственный тренажер, elliptical trainer называется. 30-40 минут в день на нём, и НИЧЕГО мне больше не надо, можно есть и пить, что хочется и когда хочется, и больше вообще не шевелиться.:ee:

Вот вчера бродила в интернете и нашла интересную на мой взгляд статью:
Сафлоровое масло регулирует жировые отложения и защищает сердце.
Сафлоровое масло получают из очищенных семян сафлора красильного, произрастающего в Крыму, на Кавказе, в Египте, Испании, Китае. Основная область применения сафлора обусловлена его красящими свойствами.
В частности, растение используется для получения желтых и красных красителей в пищевой промышленности.
Последние исследования американских кардиологов доказали, что этот продукт можно использовать в качестве средства профилактики сердечно – сосудистых болезней. Это обусловлено тем, что сафлоровое масло содержит линоленовую кислоту, которая богата полиненасыщенными кислотами, способствующими профилактике болезней сердца. Ученые утверждают, что ежедневное употребление в пищу масла из сафлора нормализует уровень холестерина, повышает чувствительность к инсулину и уменьшает воспалительные процессы.
Масло показало высокую эффективность и в качестве средства, нормализующего вес. Оказалось, что сафлоровое масло уменьшает количество брюшного жира, увеличивая при этом мышечную ткань.
Ученые из Университета штата Огайо проверили эффективность продукта на группе добровольцев, которые принимали по чайной ложке масла ежедневно в течение 4 месяцев. По окончании этого срока у всех участников эксперимента наблюдалось увеличение концентрации гормона адипонектина, регулирующего уровень сахара и жира в организме.
Кардиологи считают, что включение в рацион 2/3 чайной ложки сафлорового масла в день позволит снизить риск сердечно – сосудистых заболеваний и предотвратить связанное с менопаузой повышение веса у женщин с диабетом второго типа.
vsezdorovo.com/2011/03/safflower-oil

sweet lana, У меня есть такой тренажер, но я от него наоборот поправляться начинаю, мышцы быстро расти начинают и вес соответственно... Моему телосложению вообще никакой тренажер для похудения не нужен, я от них только набираю вес, становлюсь таким качком :lol: А худела я с помощью аэробики, типо Tae bo и танцевальной Zumba вот от этих кардиотренировок я всегда в форме. Так что если вы девочки такие как я, т.е. ширококостные и мышцы быстро растут, то аэробика без тренажеров самое оно. :5:

У нас новое интересное шоу появилось
big.stb.ua/video/2011/9/1/32473/

Девушки, не отвлекайтесь от темы. Назвние топика
Диеты не работают или мой способ похудения.
Все подряд методики, какие только можно найти в интернете, здесь обсуждать не нужно, а то вся тема уйдёт в архив. Пишите и обсуждайте СВОЙ опыт, пожалуйста.

Составила себе комплекс на 20 мин. Делаю ежедневно. Веса лишнего не было и нет. Упражнения позволяют поддерживать тело в тонусе, поднять некоторые мышцы.

Девочки, спорт - это здорово,но тема не про это!
Однажды прочитала очень мудрые слова - чтобы быть здоровым и красивым,надо не убирать продукты из рациона,а добавлять их. Разнообразное питание - это залог того,что человек получит необходимые витамины и минералы. Исключение из рациона колбасы я могу понять,но чем свинина,сливочное масло, сметана,хлеб провинились?Жиры в рационе необходимы,одним растительным маслом не обойдешься,там только витамин Е,а нам и жирорастворимый А и Д нужен. Никто не заставляет есть то же масло пачками, естественно во всем нужна мера.А убирать из рациона лучше напичканные химией продукты типа магазинного майонеза, чипсов, покупных тортов с растительными сливками и консервантами и т.п.

Полностью согласна с bellamy. При чем здесь спорт. Я делаю упры каждый день и думаю, что многие их делают. И что?
Разговор о методе похудения который дал эффективные результаты. Мне только 40-дневный пост дал результат, но потом вес вернулся. Я читала в инете о Формолайне. Прям панацея от лишнего веса и безвредный. Я сомневаюсь. Может кто-нибудь его принимал?

Roza, смотря как делать и что делать...
Я похудела на 35 кило за 5 месяцев при помощи Tae bo аэробики, ну еще после 18 часов не ела. А пост на 40 дней,ч тобы держался нужно сделать постоянным на всю жизнь тогда вес не вернется...
Тут все просто... если ведешь малоподвижный образ жизни и работа сидячая, то тут надо есть мало и больше двигаться, каждый день тренироваться от 30 минут и до часу в день, так чтобы чувствовались мышцы и потелось хорошо...
Тогда похудеешь. И это надо делать постоянно как зубы чистить, тогда вес обратно не вернется...

Feuer, приветик!:sun:

Расскажите пожалуйста о ваших ощущениях от Zumbы, со следующего месяца записалась в группу.

А с января обещают аквазумбу.:)

Марианна, худеть в 30 и в 50 и старше огромная разница, к сожалению.А твой вид аэробики тоже должен подходить для души.
Надь, никакие препараты н дадут результат. И ты это знаешь. Кушай раз 5 в день немножко. Плисецкая сказала правду- надо жрать на пол ведра меньше. В этом и лежит решение. Но не в таблетках. 100%.