MEWING (МЬЮИНГ) - Упражнения
 

MEWING (Мьюинг)
Дополнения к статьям:

- Правильное положение языка, или как остановить процесс «опадания» лица
- Кость красоты

Что такое мьюинг и как его делать часть первая. Изменить лицо без операции. Mewing по русски




Мьюинг за 20 секунд. Mewing по русски. Быстрое упражнение




Мьюинг Полые щеки, как получить без операции, убрать комки Биша без операции. Mewing по русски




Экскурс в мьюинг. Mewing по русски. Как дышали индейцы.

+ Практики:

Третья часть коррекции овала лица (Laine Butter, 2008 г.)

Ну, в общем, у меня получилось. По первым двум роликам даже с глотанием. Акцент на заднюю часть языка. Передняя и центр полотном расширены вперед и в стороны. Помогла подсказка из первого фильма - английский звук ng. Когда читала теоретический материал, он у меня не проассоциировался. А после видео сразу получилось. Я стала пробовать глотать одновременно на этом звуке ng, и в общем, получилось, мне кажется, что да, это оно. Надо теперь еще поупражняться, постараться получше все это почувствовать.

Лайне, ты пока глотковые движения упражняешь или уже жидкость глотаешь?

Правильно ли я поняла, что корень языка расположен таким образом, что находится в случае глотка ниже, чем его середина и кончик, благодаря чему приоткрывается вход в гортань?

Наталья, жидкость я пока не пробовала. И глотковые упражнения делаю выборочно. Только ng звук беззвучно и работаю задней частью языка, еще немного смыкаю гортань (имитация глотков). У нас вся семья вирусит сейчас, друг за другом, хотя уже почти выплыли, но горло пока не совсем в здоровом состоянии, поэтому не хочу его лишний раз напрягать глотаниями, подожду когда полностью выздоровеет. Поэтому глотки делаю, но немного, потом без них.

Да, как мне кажется, до глотка он находится выше, в случае глотка - опускается. Но я пока ничего конкретно сказать не могу, может быть я неправильно сканирую ощущения. Буду, Наталья, еще пробовать :da: :beer: Потом отпишусь обязательно по ощущениям.

урааа! Маленький, но успех! Радуюсь:sun:
Сегодня проснулась, а язык уже на нужном месте!:D Приятно, что даже в бессознательном состоянии он хорошо запомнил, где ему надлежит быть! И можно сказать, что спокойно, без возмущений, комфортно себя там чувствует, распластавшись по нёбу. При этом зубы разомкнуты, а губы сомкнуты были :5: Единственное, в чём я не уверена пока, что правильно ли, если язык всё же касается при этом верхних зубов кончиком или должен быть от них на расстоянии? И ещё предстоит поработать над тем, чтобы он наверное упирался в нёбо, оказывая некое давление, а не просто прилипнутым к нему быть. Здесь тоже не уверена, должно ли это давление постоянным быть?

А я как-то плохо дышу, когда язык перекрывает заднюю часть(

Марина, не может такого быть. Значит что то не так делаешь. Ты ведь обычно носом дышишь? Вот и не может быть этих проблем с дыханием. Посмотри как поступает воздух на схеме через нос и дальше. Я точно не могу знать, как там у тебя язык расположен, но могу только предположить, что ты его слишком старательно задвинула назад. Попробуй представить для начала из него медузу, которая уютно пасположилась на "потолке", по нёбу растеклась всем своим тельцем и больше в ширину, доставая до последних верхних зубов мудрости.

Ну, как только я его там так располагаю,так и плохо дышу, видимо, я им перекрываю себе горло что ли. Не пойму