Si-bell, зелёный чай почти всегда и для всех очень полезен, только его лучше пить в тёплое время года- весна, лето, тёплая осень и категорически не рекомендовано пить во время стресса. Я сейчас сомневаюсь, хорошо ли пить зелёный чай во время диет и когда сбрасываешь вес - ведь это тоже стресс для организма.

у меня никогда не было серьезных проблем с весом. Обычно я вешу в пределах 60 кг при росте 173 см.
Но когда пришлось сменить место проживания, я очень быстро в течении 5-6 месяцев набрала почти 10 кг. Новый вес держался месяцев 3-4-чего я только не делала, бегала, пыталась есть меньше чем обычно, вес не убывал. Тогда я просто перешла на кофе по утрам (обычно я не пью кофе, так позволяю себе иногда, просто я обожаю чай:tongue:). Выпиваю чашку кофе и пошла по своим делам. Где-то часов в 12 поела йогурт или яблочко и так до вечера. Очень быстро вернула свой вес-60 кг. Просто после кофе мне не хотелось есть ничего в течении нескольких часов. Сейчас, если мой вес начинает идти вверх я просто пару дней абстрагируюсь на кофе. И все приходит в норму.

Жасминовый чай- более легкий. Зеленый вообще не пью, не нравится. А жасминовый пью с удовольствием. Черный никогда не пью, только иногда специальный Женьшеневый, тоже легкий. Жасминовый азиаты пьют, когда хотят есть, а есть - не на-до... У меня диеты нет, значит, стресса нет, я ем все, кроме мяса, и хлеб только утром-черный. Когда холодно, постоянно голодная.:redface:
Тотик, оказывается на диете? или строгий режим? я тоже кофе люблю ...утром. мммм:c2:

Вообще-то я на раздельном питании, пришла к этому спонтанно, прочитала кучу инфы по этому поводу.
Кстати, хлеб тоже исключаю из своего рациона (это при том, что я никогда не могла без хлеба.:redface:). К раздельному питанию меня вынудила не моя "весовая категория", с весом у меня все ОК, а желание попробовать. Пока мои ощущения мне нравятся.:redface:
Кстати, сладкое тоже ем умеренно. Раньше без шоколада не обходилась, сейчас держу себя в руках.:)

По поводу чая. Я тоже люблю чай, раньше всегда пила черный, байховый, сейчас смесь трав плюс плоды шиповника. После 6 не пью. Но если уже совсем невмоготу станет, то пью просто воду или сок.
Не знаю, пока как то так. Посмотрим, что будет дальше.:ba:

кстати, мой дедушка очень любил зеленый чай, мог его пить в течении дня много. Прожил до 90 лет, мог бы жить и дольше, здоровье у него было отменное, но в последние годы упал, сломал свою тазобедренную кость и после никак не мог восстановиться.
Сорри, за оффтопики.:redface:

мой личный опыт похудения
 

А мне помогла диета "МАГГИ". Правда иногда нарушала её, но сбросить удалось за три недели 7 кг, мне больше и не надо было.
Диета не утомительная, если всё соблюдать строго, то можно сбросить и побольше кг.

Очень за Вас рада, но за три недели не может уйти 7 кг жира без гормональных изменений, в т.ч. спровоцированными препаратами, эмоциональном фоне и т.д. Глубоко убеждена, что чудо-диеты в сгонке именно ЖИРА малоэффективны.
Например я худела в течение трех с половиной месяцев, сбросила 7 кг, из них 6 кг жира, 1 мышц. Программа: медленное, не более 10% в неделю, понижение калорийности на начальном этапе и 0-5% в неделю ближе к концу + работа на тренажерах + аэробная нагрузка (бег, плавание). Могу сказать, что целенаправленно худела только три месяца (максимальный срок, который допустим в режиме энергодефицита организма) и пару недель жирок продолжал уходить, т.к. примерно столько потребовалось, чтобы подобрать полноценный сбалансированный рацион, стабилизирующий вес. В итоге талия уменьшилась на шесть сантиметров, бока на семь сантиметром.
В общем девочки, основная формула сброса жира это тратить калорий больше, чем получать. Калорийность рациона и нагрузки подбирать индивидуально, но так, чтобы вес падал не более 400-600 гр. в неделю. Физ упражнения нужны не только чтобы потратить больше калорий, но и чтобы сохранялись мышцы, иначе можно потерять вместе с жировой массой так же и мышечную.

Не согласна, результат будет. Я после беременности похудела на 10 кг, только бегая по часу три-четыре раза в неделю. Ем как раньше, иногда даже перебарщиваю с шоколадками под предлогом, что утомленному бегом организму хочется вкусного :redface:

Почему это не может? Тем более речь шла не о жире, а о весе. Может уйти и намного больше:)

Быть стройными также важно, как быть здоровыми. Почему? Ответ: Токсические субстанции, которые попадают в наш организм вместе с пищей и не качественной водой, оседают в нашем организме в виде токсинов. И откладываются они именно в жировых клетках.
Исследования показали, что похудение с помощью всевозможных диет очень плохо отражается на нашем организме, так как вызывает обезвоживание, уменьшение азота, белков и микроэлементов. Мы все знаем, как вредно худеть, лишая организм чего-то.

У нас продаются спец. напитки с соком алое для понижения аппетита и снижения веса. Полные девушки покупают и пьют, живот через неделю исчезает. Есть известные рецепты полезных напитков на алое и меде , сок алое заметно улучшает пищеварение, и с мятой, мята считается особо эффективное средство для худеющих.
Употребление сока алое вера способствует регенерации тканей и омолаживанию клеток организма; сок этого растения оказывает благотворное воздействие на печень и почки, уничтожает вредные микроорганизмы, Алое открывает поры, выводит токсины . Это свойство играет немаловажную роль в его очистительных функциях: оно чистит организм от шлаков, очищает печень, кровь, лимфу, суставы.
Интересно узнать мнение тех, кто пьет напиток на соке алое.

Любопытно, постою послушаю... муж как-то привез, выпил сам бутылочку, сказал, что очень противно на вкус. Больше комментариев не было.