Обожаю тебя, Оля!!!

Взаимно.:b4::9b:
Я из собственного опыта.:beer:

А у меня способ ""жрать надо меньше" не сработал.. У нас замечательная столовая на работе, очень разнообразное меню и соблазнов всяких много, приходится каждый раз "бить себя по рукам" чтобы не взять лишнее. Каждый июль работники столовой дружно уходят в отпуск. В этом июле решила проконтролировать свой вес до их отпуска и после и заодно писидеть на диете.. Весь июль - легкий завтрак, обед поллитра (или литр) нежирного кефира, вечером огурцы и помидоры без всего - только соль.. Йога 2 раза в неделю....Но легкость чувствовала, думала кг два точно сбросила, но когда встала на весы - даже на полкило не похудела за этот месяц. (была 61 кг с копейками) М.б. период был небольшой - только месяц..

А вот в 36 лет на меня что-то нашло и решила поголодать, сначала решила только один день попробовать, а так как был настрой поголодать, то в итоге не ела 10 дней, при этом ходила на шейпинг, в сауну и работали иногда в эти дни до 12 ночи (проект надо срочно заканчивать).. итог 8 кг..
Вешу сейчас 61-62 кг при росте 162 см, до 40 лет в течение 20 лет весила стабильно (кроме периода беременности и голодания, потом организм все равно свое набрал в течение года) 56 кг, а вот после 40 в течение лет 4-5 набирала вес до 62 кг, сейчас стараюсь удержаться на этой отметке...Настроить себя на очередную голодовку не могу, да и не нужен, наверное, сейчас такой стресс организму...

Девочки, как-то тема про то, что диеты НЕ РАБОТАЮТ скатилась к диетам.:ak:
Голодание, исключение продуктов, пост, не есть после 6 - это разновидности диеты. Может пора книгу перечитать.

Кстати, моя свекровь регулярно постится (все церковные посты соблюдает), что не мешает ей набирать вес все больше и больше.

А про спорт нам уже сделали замечание - обратите внимание.

Оля, можно ссылочку или хоть какую-то наводку? По поисковику и по каталогу форума ничего не нашла. Я не лентяйка, но чувствую, что буду лопатить долго. :be: Не все темы и разделы знаю, т.е очень мало еще знаю! :xixi: Пли-и-из!:give_rose:

Интересно-интересно :D
Может, сделать на форуме "великий пост" без постов, для более вдумчивого его изучения? )))

Девушки, я вам вот что скажу: подписка на темы - ЗЛО. Вы не только сервер загружаете, но и пропускаете много нового, которого просто не видите, сидя в любимых темах.

Итак, все дружно зашли в ОБЩИЙ КАТАЛОГ ФОРУМА и дружно изучили содержание всех разделов.
Я потом буду зачОт принимать на знание форума :D

Девочки, Лайне столько времени потратила на этот каталог - не ленитесь, почитайте, для вас же делала :(

Dilya, я не говорила о диете, а тем более о голодовке. Это не решение проблемы. Вы внимательно прочтите,что я написала. Диеты не работают и вам не 20. Поэтому мы и собираем опыт людей, худых по природе. А диеты не интересно.:give_rose:

Мой лимфодренаж http://www.ageless.su/showthread.php?t=1720
Диафрагма- http://www.ageless.su/showthread.php?t=1776
:beer:

Ольга! в своем посте я хотела сказать что худеть до 40 лет и после - две большие разницы и мой опыт это только подтвердил.
А опыт худых по природе людей - не знаю, тут многое зависит от природной конституции (т.е. обмене веществ, наследственность и т.д.), я знаю худых людей, которые едят за пятерых и полных людей которые во всем себе отказывают и занимаются спортом, но кардинально их вес от этого не меняется..

Конечно же есть такие худые люди, но это исключение. А вот о полных не согласна. Я знаю некоторых очень полных, которые и на спорт ходят и "во всем себе отказывают". Но. Что значит у них отказ. Я как-то с одной красавицей записывала что она кушает за день. Она сама была в шоке, когда прочла все. Потом о себе. Я ведь так тоже остановила количество еды. Тоже думала, ну почему вес наростает. А просто не замечаешь, там горсточку орехов, там печенюшку одну, затем еще пару соломок. И так за день насобирается.
А привычка сьедать все, что на тарелке? Ну это просто атас!
Так что легко собирается пол-ведра, которых не нужно жрать.:ee::ee: