Да, у меня наверное первая стадия и была. И еще я с кофе делала массаж через день.

А мне лично бодифлекс не помог ни для похудения, ни от целлюлита. С этой проблемой (целлюлитом) справляюсь и довольно успешно при помощи медового массажа и обертываний. Хоть много времени занимает, но оно того стоит. Единственное, что при медовом массаже обхожу проблемные вены.

Я не могу сказать, что у меня ярко выраженный целлюлит. В расслабленном сотоянии кожа гладкая, но если напрячь мышцы, то ямки даже на руках есть((

Зимой с этой напастью не борюсь. А с февраля по апрель уже года 3-4 наверно убираю целлюлит бодифлексом. Но для занятий мажу проблемные места смесью из эфирных масел, сверху обматываюсь пленкой пищевой и неопреновые лосины одеваю.

После упров еще полчасика так хожу. Где-то до октября ямки пропадают. Даже если кожу пальцами сжимать - ничего нет. Но к зиме опять появляются.
(Отказаться от колбасы и тонны пирожных ну никак не смогу :))

Чистыми эфирками пользоваться нельзя, они очень концентрированные. Могут и аллергии, и ожоги быть, особенно с возрастом, когда иммунитет ослабевает и кожа более чувствительной становится. Нужно смеську с базовыми

Недавно мне попалось видео антицеллюлитного массажа, попробовала выполнить самостоятельно, но об эффекте говорить рано. Вроде на форуме такого еще не было.
http://free-massage-videos.com/cellu...age-video.html

Антицеллюлитный баночный самомассаж





Скачать можно, вставив вот эту ссылку
в строку запроса здесь http://en.savefrom.net/

Девочки, обратите внимание на упражнения Милены выложенные на ютюбе. По-моему очень эффективные и для меня абсолютно новые :5:

Упражнения и массажи Милены можно найти по запросу MilenaMagicFit на youtube.
Вот результаты поиска:
http://www.youtube.com/results?searc...amagicfit&aq=f

Вот что нашла по этой теме.
Совершенное тело не выходя из душа.
Кстати, и ежедневный душ кое на что способен. А если, принимая его, вы проделаете еще и некоторые процедуры, то кожа ваша будет выглядеть безупречно. Опустите влажную щетку или варежку для душа в соль (все равно в морскую или в пищевую — эффект будет одинаковым) и разотрите мокрое тело круговыми движениями по направлению снизу вверх, от стоп к плечам. Результат — ваша кожа смягчится и станет более гладкой. Иногда можно заменить утренний душ обтиранием махровой варежкой, смоченной прохладной соленой водой. Такой своеобразный массаж прекрасно тонизирует кожу, поскольку усиливает микроциркуляцию крови. Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, после душа полезно хорошенько растереть все тело махровым полотенцем. А заодно и сделать несложные упражнения для мышц живота, бедер и ягодиц, используя обычное полотенце вместо тренажера. Например, если вы хотите привести в порядок талию, возьмите полотенце за концы и растирайте по кругу область талии. Такое упражнение для достижения большего эффекта следует делать каждый день в течение 5 минут. Через некоторое время вы увидите, что талия стала тоньше. Кроме того, растирания препятствуют появлению жировых складок на талии. Если же хотите сделать живот более плоским, то, как и в предыдущем упражнении, возьмите полотенце за концы и выполняйте вращательные движения, все время касаясь живота, как будто вы раскатываете жировые отложения скалкой. Выполняйте упраж¬нение 2-3 минуты.

массировать у меня руки моментально устают...вот с бугорчатой щеткой надо попробовать, усилия должны быть меньше. Классная идея с растяжкой ПОСЛЕ массажа. Я пробовала сначала намазаться антицеллюлитным составом с разведенной теплой водой черной глиной, кофейной гущей, эфирными маслами по моему лимона и апельсина, потом обернулась пленкой и в таком виде стала крутить обруч, он у меня с буграми- утолщениями изнутри, но легковат, все не придумаю чем его утяжелить( песок боюсь сыпаться будет, а горох и макаронные изделия уж очень громыхали:lol:). Ощущения: по пленке крутить обруч требует больше усилий, чем без нее, это очень приятно. Но этим скрабом- то ли крупицы кофейной гущи оказались крупными и царапали, то ли проблема в маслах.. в общем за 10мин кручения сделала себе натуральный ожог на боках. То есть лучшее - враг хорошего, объединять методики надо осторожно , не повторяйте моих ошибок.