Девочки, я думаю, что на нас строительные магазины имеют обиду, потому что мы ничего у них не покупаем.

Я вот решила исправить ошибку.

Вот тут ролик Тони Завасты

http://ageless.su/showpost.php?p=55357&postcount=129.
В нем есть упражнение с ложкой.
Ну вы сами понимаете, ложка - это банально, куда мы только с вами ложки не применяем - и в упражнения, и для массажей.
Я решила сделать себе штангу из мебельных болтов под это дело.

http://i043.radikal.ru/1103/6b/5ea8d09aa2c7.jpg

Тут два длинных болта прикручены к одной гайке.
Кстати, очень полезное дополнение - во время выполнения упражнения можно еще и стремиться к центрированию.

А еще сегодня демонстрировала это изобретение на тренинге, и одна девочка в шутку предложила использовать также и собачью кость из зоомагазина: "И полезно, и вкусно" :bm:

Приспособлением для взбивания кофейной пенки в чашке (IKEA) моментально из капли продукта взбивается нежная пенка для умывания.
Капля средства для умывания
http://i026.radikal.ru/1104/11/3c70fab75426t.jpg
Немного воды
http://s57.radikal.ru/i155/1104/6b/d62e5bb3a927t.jpg
Пенка
http://s46.radikal.ru/i113/1104/63/9a876fee18e4t.jpg

Сначала лупила себя деревянной лопаточкой,потом ,прочитав посты в другой теме,начала бить руками.Но это не всегда эффективно,лопаткой больнее и амплитуда для удара меньше.Снова почитала и пошла на кухню,забрала себе ещё одну лопатку.Теперь буду лупить в две руки:bm:

:lol::lol::lol:
а не сходить ли и мне на кухню?

http://www.oralift.com/
Может кому-нибудь будет полезна эта информация:sun:.Это к разговору о капе.

По поводу собачье кости навеяло на мысль купить специальные мячики для собак с шипами и катать по лицу.Вот еду в отпуск домой и хочу там купить или по приезду,здесь.Ещё в раздумье:redface: надо или не надо :be::(

В тех мячиках для собак, которые мне попадались шипы мягкие, есть специальные человеческие подобные ;)
У меня вот такие:
ссылка удалена

Мячики массажные
 

А на Украине где их можно приобрести?магазины,аптеки ......?

Я в Киеве в ЦУМе купила. Они везде есть, в инет магазинах посмотрите.