![]() |
|
Смотрите также на Портале AGELESS: |
Обсуждения к "Летающему японцу"
Мне понравилась практика, которую нашла Feuer.
Результаты впечатляют. Интересно в чем секрет. Как я поняла, играет роль стимуляция точек гормональной системы При самом "полете", по моим ощущениям, происходит воздействие и на вилочковую железу. Kawausokawau, если будет возможность, не могла ли бы ты перевести то, о чем говорится в сюжете, please |
Цитата:
Вот тут нашла еще статью по этой теме, но она на японском, я онлайн переводчик перевел так, что лучше не читать там Может кто знает японский и поможет, вроде бы статья интересная, если я правильно переводчик поняла http://kenkobiyodietyasiki.livedoor..../51671396.html |
Урааа, кажется нашла его систему в картинках и описании.....
Вот тут, там 12 страниц его массажа, внизу срава можно перейти на другую страницу, там цифры наши не японские. Если я ничего не напутала это его система. только про полет его чегото не вижу... Да и сам этот сайтик интересный, если ниже посомтртеь то там есть 10 лучшых программ, там и упражнения для ног есть и есть тренировка мужика который на 50 килло похудел...В общем интересно. http://diet.goo.ne.jp/member/serial/bodywork/01.html |
Цитата:
Только рот, как он, я не растягиваю:)) |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Solen
Цитата:
http://vseprazdniky.ru/files/imagenames/192.gif Девочки, к сожалению будет японский :cry: может как-нибудь и в этом прорвемся...Хотя у японцев в книгах такие иллюстрации, что и без перевода все понятно. К примеру, читала отзыв одной американки о книге по йоге лица...Она пишет,ч то японский вообще не знает, но книгу купила и очень довольна, картинки все ей прекрасно показали. А у этого мужчины еще и DVD обещали в месте с книгами....моя надежда на диски в первую очередь :lol: Там почемуто бесплатная доставка :shock: Это меня удивило из Гон-Конга :shock: В общем заказала, буду ждать. В Германии к сожаления всех этих японских новшеств вообще нет и в Европе тоже, вот про Асахи была одна статья малюсенькая на немецком и все... Как будто Японцы хотят быть самыми совершенными на земном шаре. Свои секреты защищают от Европы |
вот тут коротенько его технику онлайн переводчик, правда дико перевел: http://translate.google.com/translat...istory_state0=
|
"Летающий японец"
Похожее на полет упражнение есть у Э. Миллер (автора Isobreathing)
Встать прямо. Корпус выровнять. Спина прямая, шея, голова слегка натянуты вверх (макушкой). Колени расслаблены (пружинят). Развести руки точно через стороны вверх, как будто сделать взмах крыльями. Это движение хорошо растянет боковые части тела. http://i031.radikal.ru/0910/84/c9f981652b45.jpg Затем, держа «крылья» разведенными в стороны, опустить их, чтобы они приняли горизонтальное положение относительно пола. http://s40.radikal.ru/i089/0910/8e/0e7026bc7c8b.jpg Не меняя положения рук, сделать небольшой выпад одной ногой вперед и одновременно выдвинуть вперед верхнюю часть корпуса – грудную клетку. http://s04.radikal.ru/i177/0910/0d/b2f3038b8ff3.jpg :!: Но руки вместе с грудной клеткой не сдвигаются. Нужно стараться максимально «оставить» руки на прежнем месте. В этом и секрет этого упражнения. Можно попытаться представить, что они с наружной стороны "приклеены" к чему-то, или их какая-то сила удерживает на месте, легко оттягивая назад, в направлении, противположном движению корпуса. Задержаться в этом положении настолько, насколько хотите. Одновременно можно (желательно) еще потянуть, подать грудину чуть вверх, представив, как неведомая сила сверху очень мягко, но настойчиво :) подтягивает ее выше и выше. http://s43.radikal.ru/i101/0910/c8/c73f81cc0f9a.jpg Количество повторов – по желанию. Во время всего упражнения дыхание спокойное, глубокое, ритмичное. Для усиления воздействия можно использовать дыхательную технику Isobreathing: Вдох - носом, спокойный, медленный, глубокий. Выдох – диафрагмальный, глубокий, спокойный, через немного сложенные трубочкой губы (положение губ – представьте, что вы «дуете» на блюдечко с чаем, пытаясь остудить чай). Одновременно с выдохом втягивать в себя живот. |
Официальный сайт Isobreathing здесь:
http://www.isobreathing.com/ Подробнее можно прочитать здесь: http://ageless.su/showthread.php?t=171 |
Текущее время: 05:52. Часовой пояс GMT +3. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su