А можно для бестолковых конкретные упражнения на подглазья, пожалуйста.

Посмотрите Мадджио. И выполняйте эти упражнения с губами в губах.

Девочки, у меня при использовании тренажера, когда смыкаю губы ГУБАХ, напрягается мыца над левой бровью. Придерживаю эту точку пальцем, но чувствую как мышца напрягается. Боюсь,как бы не накачать бугорок над бровью. Что делать?

Я иногда тоже замечаю, что напрягается лоб, от чрезмерного усилия. Правда мне удается при должном внимании и контроле этого не допускать.
Я бы в Вашем случае на первое врем снизила усилие сжатия. Видимо, мышцам очень тяжело, раз другие подключаются.
А еще, только не смейтесь, попробуйте сжимать во время упражнения ягодицы. Это как отвлекающий маневр. Сложно напрягать эти учаски тела одновременно:).
Это мое мнение, могу ошибаться.

наконец-то и ко мне пришли ГУБЫ. Классный тренажер, начала заниматься. И да, когда смыкаю, идет перекос в одну сторону. Для меня это удивительно, не ожидала от себя такого. Считала, что две стороны одинаковую силу имеют. Я на носогубки ставлю пальцы, тогда губы симметрично смыкаются

Svethina, Свет, а у тебя какая сторона оказалась слабее?

Хороший вопрос. Я даже не могу сориентироваться. Если ГУБЫ идут вниз с правой стороны, то это значит правая сторона слабее или сильнее?

Света, не путай меня! :aq:::D:D В общем, ИМХО, та сторона, с которой меньше смыкаются губы - слабее :D:D:D

Мы с заломами не разбирались еще? У меня с ГУБАМИ при смыкании в уголках рта заломы получаются. Приходится пальцами эти места придерживать.

Заломы, ага, я тоже придерживаю. И опять про ассиметрию губ, когда пытаюсь их сомкнуть. Я все поняла, если эти ГУБЫ поставить не аккурат посередине, а хоть чуть чуть их волнующий изгиб сдвинуть с моего неярко выраженного изгиба, вот в ту сторону и идет перекос.

---------- Post added at 19:11 ---------- Previous post was at 19:08 ----------

А теперь внимание: супер - звуки для тренировки губ. Для верхней - звуки "ГЛ", "ВЛ","ВН","ТН". Для нижней - "КС", "ГЗ", "ВЗ", "БЗ". Звуки проговариваться будут не четко, потому как рот открыт. Но нагрузка существенная получается