AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

AGELESS. Библиотека красоты и здоровья (http://ageless.su/index.php)
-   Танцевальные техники (http://ageless.su/forumdisplay.php?f=86)
-   -   Трайбл (http://ageless.su/showthread.php?t=444)

Dejdra 10.10.2009 00:19

Цитата:

Сообщение от Roza08 (Сообщение 7821)
Девы, что посоветуете?

Скачивать фильм и разучивать движения :)

Farida 25.12.2009 21:39

Девочки, для тех кто действительно заинтересовался трайблом есть целый сайт, посвященный этому направлению беллиденса . Все что вам интересно узнать об этом танце -история возникновения, обучающие программы, музыка, лучшие видео, лучшие танцовщицы и.т.д.

http://tribaret.net/

LeLoa 20.09.2010 15:56

Девочки, а как вам вот это?

я этот ролик , как завороженная раз 10 подряд смотрела, не отрываясь.. как в трансе

Dejdra 20.09.2010 17:56

Очень красивый ролик!
Мне Рейчел Брайс тоже очень нравится. :5:
Я где-то на первых страницах на ее интервью ссылку давала, она очень интересная девушка. Кстати, она сама говорила, что от природы очень застенчивая, и ей трудно выходить танцевать перед публикой.

Я когда первый раз вместе с ней позанималась - чуть не сдохла! :D Вроде, ничего особенного, но если не филонить... :be: А через неделю ощущение тела было превосходное: словно оно чутко реагирует на малейший мой мысленный импульс.

Спасибо!

kidding 20.09.2010 18:56

Согласна, что ролик красивый, но, мне кажется, что вся та энергетика, которая кружит вокруг Рейчел потерялась в этой музыке.

LeLoa 20.09.2010 19:00

Лен, я вот тоже начала вместе с ней.. час выдержала, но, учитывая полное отсутствие моей физической подготовки мне понадобится оочень много недель, чтобы хоть что-то отдаленно похожее стало получаться))) но буду стараться из всех сил.. у меня скачаны все видео по трайблу и Рейчел и Шарон и Ариэллы. буду их чередовать) некоторые элементы еще не понимаю как делать, но надеюсь, что на занятиях по трайблу обьяснят....скорей бы завтра.. завтра на занятия..душа поет)

kidding 20.09.2010 22:16

А как вы думаете, своё знаменитое падение назад Рейчел делает за счёт мышц пресса или ног?

LeLoa, вы ходите в школу именно трайбл направления? Просто интересно есть ли разница между преподаванием просто bellydanse и trible. Несколько раз слышала, что трайбл эта как надстройка над основными элементами танца живота, поэтому нет смысла сразу идти в школу трайбла.

Очень советую Tribal Drum Solo Choreography with Zoe & Issam с Zoe Jakes. Всё понятно и достаточно весело-):sun:

LeLoa 20.09.2010 23:43

kidding, я только начала заниматься именно трайбл направлением .. хочу сказать, что есть существенные отличия, как в движениях, так и в стиле, характере танца.. если уж говорить о базе, то это база AST-American Tribal Style, который когда-то отпочковался от классического беллиданса и стал самостоятельным направлением. В трейбле практически все движения производятся за счет мышц, в то время как в классическом беллидансе за счет суставов и тем, кто танцевал восток переучиваться непросто. Это особая постановка рук, корпуса, ударов бедрами.Включает в себя элементы фламенко, джаз-модерн,брейк,балет, хип-хоп, индийские, марокканские,персидские танцы. .Кроме того- трейбл- это выражение индивидуальности, импровизация, это танец полный чувства собственного достоинства, независимости, танец души.. я бы сказала- выражение самой себя.. он создан не для для мужчины, не для его обольщения.., он аутентичен ,пожалуй.
.не могу выразить все , что я чувствую от трейбл фьюжен словами..
в падении Рейчел, мне кажется, задействованы и ноги и сильный пресс.. стоит только посмотреть какие мышцы у танцовщиц трейбла и сколько элементов йоги там присутствует..

kidding 20.09.2010 23:58

LeLoa, я сама влюблена в трайбл и понимаю, что описать его невозможно, его можно только прочувствовать...хотя бы в силу своих умений и фантазии:D Я была на нескольких уроках танца живота и меня не впечатлило абсолютно, поэтому я и боялась, что прежде чем перейти к трайблу придётся осваивать то, что не нравится. )

Dejdra 21.09.2010 00:09

Все, что мы делаем, ориентировано на восприятие мужчины (ИМХО). На привлечение или отторжение. Вопрос в позиции... Думаю, вне движения эмансипации он не мог бы родиться, так сказать в пику "податливому" танцу живота. :)

Танец живота исторически сложился, как танец выбора (это исключительно ИМХО). Танцовщица должна была делать такие движения бедрами (и всем остальным))), чтобы хозяин на ней остановил взгляд. Выбрал ее, предпочел остальным!Это мусульманский (?) танец.

Танцовщица трайбла, скорее, говорит: "Я не игрушка, и я себя уважаю! Ты должен тоже что-то сделать, чтобы понравиться мне, такой гибкой и красивой. Я не выпрашиваю твоего внимания." Но это мои ассоциации. :D И еще этот танец призван тренировать границы.

Кстати, тоже из личных наблюдений: у самых известных танцовщиц этого стиля как раз с границами-то и проблема :) На сайте у Рейчел Брайс можно видеть, как отрываются девчонки-танцовщицы, отменно это демонстрируя. :) В своем интервью она свободно говорила, с проблемами какого рода ей пришлось столкнуться в прошлом. А сейчас получается, что танец ее дисциплинирует (буквально "ограничивает")

Рейчел Брайс обозначает свой стиль как "ритуальный трайбл". И в ряде ее композиций просматривается откровенная символика, посвященная шестирукой Богине, причем далеко не светлой ее стороне (;)) Какая уж тут податливость! :D

А если оставить эти фантазии и мудрствования))), то танец действительно очень красивый, требующей хорошей тренировки и работы над своим телом. Как, впрочем, и танец живота, но с другими акцентами (LeLoa хорошо описала!) Я, вообще-то, именно это сказать хотела :D

LeLoa 21.09.2010 10:55

Вот сижу и думаю, почему в природе самцы всегда наряжаются, поют, танцуют , из кожи вон лезут, чтобы привлечь внимание самки к своей персоне, а у нас, у людей, все наоборот...
кстати, Лена, согласна с тобой , что направление Gothic Bellydance ближе всего к трейблу. нашла у нас в Питере направление Готик, позвонила, но тетенька-администратор осуждающе сказала, что этот танец только для подростков с определенными наклонностями и определенной символикой что мне там не место)))))))))) не стала ее смущать, сообщать ей, что и у меня такие же наклонности, да и символика мне очень нравится, как и музыка.......

Dejdra 21.09.2010 13:12

Цитата:

Вот сижу и думаю, почему в природе самцы всегда наряжаются, поют, танцуют , из кожи вон лезут, чтобы привлечь внимание самки к своей персоне, а у нас, у людей, все наоборот...
Марин, дык, в природе же это все "как положено", для продолжения рода. Эт только человек в этом удовольствие увидел... :redface: Да и в человеческой популяции Мужчина - всегда сильнее физически, следовательно, власть имеет и право выбора. А в природе самцы маленькие, им без яркого оперения никак нельзя, род не продолжат совсем, заклюют их самки :redface: :D

Всегда любила готику (в смысле, посмотреть))). Вот еще нашла пару роликов с интересными танцовщицами. Бисовы дивки! :)




Dejdra 21.09.2010 13:15

И еще один любопытный. В своеобразной манере девчонки отжигают. Здесь уже не все так серьезно и запредельно... :) Это с фестиваля, здесь разные стиле в одном ролике.


Feuer 21.09.2010 13:46

Цитата:

Мужчина - всегда сильнее физически, следовательно, власть имеет и право выбора
Ну это еще не факт, бывают такие женщины, что одной рукой коня на скаку остановят, а бывают такие мужчины, которых ветром сдувает :D

Filigreed 21.09.2010 18:00

Цитата:

Сообщение от Dejdra (Сообщение 35431)
Да и в человеческой популяции Мужчина - всегда сильнее физически, следовательно, власть имеет и право выбора. А в природе самцы маленькие, им без яркого оперения никак нельзя, род не продолжат совсем, заклюют их самки :redface: :D

Да-а-а. Если взять среднестатистическую женщину и среднестатистического мужчину и устроить между ними борцовский поединок, то мужчина победит - мужчина физически сильнее. Физически-то они сильнее, но многие духом слабы, и в соответствии с этим ведут себя так, что власть свою и право выбора реализуют не там, где надо - места не уступают, например.

Ну, и исторически несколько избалованы вследствие меньшей численности. Некоторые позволяют себе вести счет соблазненным. Литературы море прямо на тему "Как соблазнить любую", "Как затащить в постель с первой встречи", и т.д. - озабочен ведь кто-то этим.

Есть английское слово mature - русское слово матерый с ним созвучно, но вариантов перевода несколько - зрелый, матерый, и т.д..
Многие по виду матерые, а по сути НЕзрелые индивиды с расшатанной психикой.

По поводу mature еще офф-топ: Созвучное слово есть и в татарском языке - матур, но оно переводится как красивый. Ну, и слово мать, наверно, исторически является однокоренным и означает созревшая для потомства.

Svet-Lana 21.09.2010 22:48

Цитата:

Сообщение от Dejdra (Сообщение 35474)
А ну, быстро всем танцевать!

Уже танцуем! :tongue:

http://i066.radikal.ru/1009/7c/85fa3f412a51.gifhttp://i066.radikal.ru/1009/7c/85fa3f412a51.gif

Девочки, кто изучает танец, посмотрите - интересно.

Анимация движений танца живота.

http://s003.radikal.ru/i201/1009/b7/92ea41f4448c.jpghttp://s006.radikal.ru/i214/1009/e7/a170c122c03c.jpg


http://s005.radikal.ru/i209/1009/27/bafab223675a.jpghttp://www.at-grp.com/asiya/rarrow.gifhttp://s50.radikal.ru/i129/1009/66/1d76b45b8dc0.jpg

kidding 22.09.2010 20:39

Знаю программу, где Очень доступно объясняется и показывается, как правильно делать различные движения животом. Для тех, кто ещё ничего не умеет- как раз самое оно.:5: Для более опытных, мне кажется, будет скучно. Производство наше, поэтому и визуальная картинка не очень, но полезности от этого видео не теряет.

Название - Верескунова Ольга «Belly» Техника работы животом (Видеоурок 4)

Даю ссылку на трекер - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1878187

http://rapidshare.com/files/237545283/Belly.part1.rar
http://rapidshare.com/files/237548934/Belly.part2.rar
http://rapidshare.com/files/237550847/Belly.part3.rar
http://rapidshare.com/files/237545640/Belly.part4.rar

LeLoa 25.09.2010 20:35

Рейчел Брайс и мой любимый Раммштайн

Solen 13.12.2010 21:44

Славянский трайбл


LeLoa 26.12.2010 18:27

Мозаика стиля трайбл

http://bellydancing.ru/images/storie...1uq6o2_400.jpg

Автор статьи Ирина Комаровская родилась и выросла в России, а с восточным танцем живота познакомилась в культурном центре им. Дж. Неру при посольстве Индии в Москве. Уроки катхака она посещала параллельно с учебой на факультете психологии в РГГУ. В 2001 году уехала в Америку, и теперь познает клиническую психологию в аспирантуре в университете Вирджинии, а параллельно – танец живота и трайбл.

Ирина училась трайблу на мастер классах Рейчел Брайс, Зои Джейкс, Шарон Кихара, Ками Лиддл, Джилл Паркер (Ultra Gypsy), Хэзер Стантс и других. В сентябре 2007 года она прошла первый уровень лицензионной программы Сухейлы Салимпур по технике танца живота. Последние годы она работает в танцевальном коллективе Fire in the belly, выступая и преподавая в трайбл и трайбл-фьюжн. Ирина приветствует активное развитие стиля трайбл в России и Украине и с радостью делится знаниями с бывшими соотечественниками.

Трайбл является современным феноменом, который отражает культуру и вкусы современного общества, в то же время отдавая дань историческим корням. Стиль не претендует на чистоту традиции. В основе трайбла лежит танец живота, но по мере развития он впитывал и продолжает впитывать в себя множество различных танцевальных влияний. Трайбл зародился в Калифорнии (США) в 60-70- годы, и в последнее время все большую популярность в Америке, Европе и России.

Основными направлениями трайбла на сегодняшний день считаются американ трайбл стайл (АТС), трайбл фьюжн и готик трайбл, однако колличество разновидностей постоянно растет. Этот обзор основан на общепринятой классификации направления трайбла, а также моих личных наблюдений за развитием стиля. Он не может считаться исчерпывающим, но охватывает основные направления.
Читать дальше... 
Начало

Родоначальницей стиля трайбл считается Джамила Салимпур (Jamila Salimpour). Джамила составила перечень движений, которые почерпнула из просмотра египетских фильмов и выступлений танцовщиц ночных клубов, и стала в дальнейшем использовать в преподавании. В 1969 году Джамила основала танцевальную группу Bal Anat, в состав которой входило сорок танцовщиц и танцоров. Bal Anat работала по принципам циркового шоу, с которыми Джамила была знакома с тех пор, как подростком работала акробаткой в цирке Ribgling Brothers Circus. Музыка, танцы и костюмы труппы сочетали в себе влияния культур разных регионов Среднего Востока и Северной Африки. В выступлениях труппы использовались подносы, мечи, змеи, и прочие элементы, которые делали их шоу более красочными и необычными.

Джамила делала как групповые, так и сольные номера. Иногда группа формировала полукруг на заднем плане сцены и танцовщицы по очереди выходили на середину сцены на две-три минуты индивидуального исполнения. Несмотря на то, что выступления Bal Anat походили на традиционные, они являлись смесью традиции, имитации и фантазии. Сама Джамила не называла свой стиль “трайбл”. Но когда она услышала, что за ее стилем закрепилось это название, она возражать не стала. В дальнейшем трайбл развивали преемники Джамилы, в частности Маша Арчер (Masha Archer) и Каролина Нериккио (Carolina Nericcio).

Маша Арчер училась у Джамилы два с половиной года и впоследствии объединила различные влияния трайбла в единый стиль, назвав его просто “беллиданс”. В 70-е годы она основала Классическую танцевальную труппу Сан-Франциско и старалась вывести танец живота из ресторанов и баров на более уважаемые сцены. Костюмы труппы были яркими и эксцентричными, и кроме восточных традиций в них сильно чувствовались европейские влияния. Каролина Нериккио шутя назвала стиль Маши Арчер Tribal Art Noveau. Маша не ограничивалась восточной музыкой, а использовала для своих выступлений и оперу, и классическую европейскую музыку.

Американ Трайбл Стайл и Каролина Нериккио

Вслед за Машей Арчер пришла Каролина Нериккио, которая принесла в стиль трайбл некую упорядоченность. Она основала American Tribal Style (АТС), сугубо импровизационный и в основном групповой стиль. Тогда как Джамила не настаивала на канонах своего стиля, АТС Каролины отличает определенный набор правил и движений. Группа Каролины, Fat Chance Belly Dance (FCBD), основанная в 1987, является ярким примером стиля АТС. Каролина почерпнула многие элементы из танца Джамилы Салимпур (например, формат группового выступления на сцене), добавив четкие правила импровизации. Выступления FCBD отличает гордая осанка, напоминающая постановку корпуса во фламенко, сдержанность и в то же время легкость эмоций, отточенная слаженность движений. В стиле АТС используется в основном фольклорная музыка Северной Африки Среднего Востока, лишенная оркестровых украшений. Для костюмов АТС характерны широкие непрозрачные юбки, пышные шаровары, пояса с кисточками, чоли, лифы, украшенные монетами. Раньше неотъемлемым элементом костюма был тюрбан, повязанный на голову, но сейчас все больше танцовщиц украшают волосы цветами и подвесками. Также обязательно тяжелые подвески, сережки и множество браслетов.

Стиль АТС имеет определенный набор движений и знаков для переходов от одного движения к другому, которые заучиваются всеми танцовщицами группы для успешной и слаженной импровизации. Поддерживая групповой дух трайбла, танцовщицы подбадривают друг друга пронзительным улюлюканьем. Помимо FCBD, яркими представителями АТС являются Каджира Джумана (Kajira Djoumahna) и ее группа BlackSheep Bellydance, Палика (Palika) и ее группа HeavyHips Tribal Belly Dance и прочие. Надо заметить, что хотя многие танцевальные коллективы в стиле АТС и придерживаются основных канонов групповой импровизации, они отличаются друг от друга и разрабатывают свой уникальный набор движений.

Трайбл фьюжн

В стиле трайбл фьюжн границы и правила весьма размыты, и поэтому поймать его в ловушку словесных определений непросто. Это еще более пестрая смесь влияний и танцевальных направлений. В нем есть постановочный танец и импровизация, групповые и индивидуальные выступления, движения восточного танца и АТС, а также влияния индийского танца, фламенко, модерна, джаза, хип-хопа, йоги, африканского и прочих. Можно сказать, что стилей столько, сколько танцовщиц фьюжна. Несмотря на это, трайбл фьюжн весьма узнаваем по костюму, определенной подаче движений и музыке.

Основательницей трайбл фьюжна часто считается Джил Паркер (Jill Parker). Джил долгое время танцевала с Каролиной в FCBD, но в 1996 году она основала свою собственную группу Ultra Gypsy, которая существует по сей день и обладает собственным уникальным стилем. Джил и остальные танцовщицы трайбл фьюжн отошли от плотного традиционного костюма АТС и вместо этого используют отдельные его элементы. Раньше костюм в стиле трайбл фьюжн отличали темные цвета, а сейчас все больше танцовщиц используют более светлые краски. Элементы костюма могут включать лиф с тяжелыми украшениями и ракушками, сетки, надевающиеся под лиф, шаровары, юбки, пояса, часто изготовленные из длинных шерстяных ниток. Расклешенные брюки, изготовленные Melodia Design, также являются непременной составляющей костюма многих танцовщиц. На трайбл-моду оказывает большое влияние Марди Лав (Mardi Love), которая танцует с The Indigo вместе с Рейчел Брайс (Rachel Brice) и Зои Джейкс (Zoe Jakes) и часто создает костюмы для группы.

Хотя в трайбл фьюжн нет определенного набора движений, сама подача движений отличает его от танца живота: гордая осанка, пришедшая из АТС, зачастую высокое положение рук, и более четкая изоляция движений. Наряду с быстрыми движениями используются медленные, такие как волны руками, восьмерки торсом, глубокие прогибы.

Танцовщицы трайбл фьюжн, как правило, не выступают под классическую арабскую музыку, предпочитая фольклорную египетскую, индийскую, но чаще всего – электронную, от таких исполнителей как Amon Tobin, Squarepusher, Pentaphobe, Solace, Maduro, Helm.

Яркими и влиятельными представителями стиля являются уже упоминавшиеся Рейчел Брайс (Rachel Brice), Марди Лав (Mardi Love), Зои Джейкс (вместе они образуют труппу The Indigo), а также Ками Лиддл (Kami Liddle) Морайа Кэмпбелл (Moria Campbell), Шерон Кихара (Sharon Kihara), Фредерик (Frederique), Ашара (Asharah). Среди групп нужно назвать Urban Tribal под руководством Хэзер Стэнтс (Heather Stants), Ultra Gypsy Джил Паркер.

Готик трайбл фьюжн

Хотя готический трайбл и является ответвлением трайбл фьюжн, его популярность требует его выделения как отдельного стиля. Как подсказывает само название, готический трайбл сочетает в себе эстетику готической субкультуры и восточного танца. Движения готического трайбла очень напоминают трайбл фьюжн, поэтому отличительной особенностью стиля является костюм, а также общая атмосфера выступления. Таинственный и темный, готический стиль более драматичен, чем другие стили трайба. Танцовщицы этого стиля похожи на колдуний, которые рассказывают загадочные истории через танец. Костюмы сочетают в себе викторианские влияния, а также элементы арт нуво, Эпох Возрождения и панка, и в основном используют черные цвета с примесью красного и фиолетового, темный макияж, а также готические украшения, например, браслеты с шипами и цепи. Используется электрическая, чаще всего электронная, музыка. Основными представителя данного стиля являются Ариэлла (Ariellah), Темпест (Tempest), Саши (Sashi).

Бурлеск, водевиль и трайбл фьюжн

Довольно модным на сегодняшний день направлением можно считать бурлеск трайбл, сочетающий в себе кокетливость, шутливую сексуальность и артистизм бурлеска и эстетику танца живота. Сам бурлеск является театральным пародийным жанром, который зародился в начале XX века. В нем использовались наибольшие комедийные зарисовки и зачастую стриптиз. Изначально в программе бурлеска выступали не только танцовщицы в открытых ярких костюмах, но и певцы шансона, комедианты, мимы, стриптизеры. Шоу были пронизаны юмором и пародией. Свобода творческого самовыражения трайбл фьюжн стиля позволила танцовщицам трайбл быстро впитать элементы бурлеска в свой репертуар. Они стараются сохранить шутливую кокетливость и театральность бурлеск-шоу, и в то же время используют движения танца живота.

Влияние на трайбл фьюжн оказал и водевиль. Этот развлекательный жанр уличного театра-цирка был попудярен в Америке в конце XIX – начале XX века. Образ путешествующих актеров и музыкантов и свободный дух водевиля привлек танцовщиц трайбл фьюжн, которые начали использовать его элементы в своих выступлениях. Из водевиля в трайбл фьюжн пришли цыганские ритмы и цирковые мотивы, игривые костюмы, шутливый и в то же время драматичный макияж. Хорошим примером влияния водевиля на трайбл фьюжн являются выступления The Indigo на Tribal Fest 2007 года.

Заключение

Стиль трайбл молод, смел, и разнообразен. Как таковых правил в нем нет, но есть общий дух и эстетика, которые проявляются в движениях, костюмах и музыке. Трайбл сохраняет свою открытость новым влияниям, поэтому число стилей в нем, скорее всего, будет продолжать расти.


взято отсюда

LeLoa 26.12.2010 18:32

Ариэлла, яркая представительница дарк фьюжен или готик фьюжен, посмотрите, не пожалеете.
Лично у меня от этого видео мураши по коже!!
Вот этот прием, когда она наклоняется вперед и выбрасывает руку называется Паутина. Очень реалистично, она тут настоящаяя паучиха!!

LeLoa 26.12.2010 19:25

мастер-класс от Фредерики для разработки правильной осанки в трайбле:

-принять основное положение: ( основное положение в трайбле: колени слегка присогнуты, спина прямая, грудь вперед, как будто вы глубоко вдохнули, выдохнули , а грудь осталась на прежнем уровне, плечи опущены)
1) руки опущены по сторонам, *стремимся свести вместе лопатки, плечи не поднимать!!! зафиксировать это положение*

2)снова принять основное положение, руки подняты на уровне груди и разведены, как будто вы обнимаете широкий дуб, локти смотрят в противоположные стороны, плечи не поднимать!!!) , в этом положениии повторяем **

3)руки через сторны поднимаем вверх, плечи не поднимать!!!
повторяем **

теперь усложняем задачу, каждый пункт повторяем, сводя лопатки и добавляя к этому опускание плеч.
В каждом положении стараемся зафиксироваться не менее 30секунд

если кому-то будет интересно периодически могу делиться тем, чему меня учат на занятиях по трайблу

LeLoa 26.12.2010 19:50

http://tribaldance.4bb.ru/uploads/00...d/9386-1-f.jpg
http://tribaldance.4bb.ru/uploads/00...d/9386-2-f.jpg
http://www.tombostudio.com/arielladiva.jpg
http://www.tombostudio.com/laceclose.jpg

взято отсюда

LeLoa 04.01.2011 12:13




Ksoo 23.01.2011 23:03

Вот уж не думала,что на найду на этом форуме тему о таком специфическом и молодом (особенно для России) направлении,как трайбл.и очень рада этому! я 2,5 года занималась БД,но трайбл-это просто моя любовь.Жаль,что в нашем городе с преподами по этому напрвлению туго.Действительно,техника очень разная.если не сказать абсолютно разная.Правда,мне посчастливилось быть на интенсиве по АТС у Дворецкой.АТС-очень нра!особенно учитывая,что чисто технически это все же немного проще трайбл фьюжена.НО!без основы-знания АТС-и фьюжен не фьюжен,а так ,стилизация.Поэтому с преподами и туго.вот.Вобщем ,привет единомышленницам!:beer:

kidding 24.01.2011 22:54

Девочки, вчера открыла для себя Ашару (Asharah). Сначала нашла в интернете её видео урок, позанималась, понравилось!:5:...

Modern Tribal Bellydance with Asharah.
Современная интерпритация традиционного Bellydance от Ашары.


Этот обучающий ДВД является не только руководством по совершенствованию техники традиционного Bellydance, но также всех видов танца живота.
1 часть - разогрев и подготовка тела (45 мин).
2 часть - технические приёмы и сосредоточение на танце (55 мин) с детальным описанием каждого движения.
В 3 части Вы найдёте современные движения традиционного танца, включая движения динамичного стиля (30 мин), и в заключение - немного хореографии (6 комбинаций движений).
И обязательная стадия релакса и расслабления в конце


Проморолик с ютуба: http://www.youtube.com/watch?v=zERHZz_k7wA


...потом нашла на ютубе её выступление и поняла, что не ошиблась-)
http://www.youtube.com/watch?v=bvgzRKIPShM

p.s. Может кто-то не знает, но у Рэйчел Брайс вышел новый обучающий DVD- Serpentine BellyDance with Rachel Brice
http://www.youtube.com/watch?v=W3zGbsTcxgo

LeLoa 28.01.2011 16:49

новый диск Рейчел Брайс и обучалка Ашары есть на рутрекере, кстати Ашара и в контакте есть.
с Ашарой, вернее по ее обучалке я часто занимаюсь, нагрузка еще та, в первый раз вообще думала, что умру. С ней очень удобно отрабатывать все движения. Единственное, что плохо на мой взгляд представлено- это руки. По рукам - вообще отдельная песня. Лучше всего они представлены в обучалке у Рейчел Брайс, название точно не помню, если кому надо, скажу.

Ksoo, не могу с Вами согласиться, что АТС проще чем tribal fusion. Танцевать синхронно импровизацию в команде с танцовщицами разных стран так, что никто в зале не догадывается, что они впервые вместе- это дорогого стоит. Добавьте еще ко всему этому сагаты, осанку и руки все время не ниже уровня груди в танце минут на 20, тут вообще офигеешь

А как вам вот этот ролик Рейчел??
Вот оно, владение телом:


LeLoa 28.01.2011 16:53

про Комаровскую я уже писала, у нее есть обучалки на русском по АТС и по фьюжену, скачано у меня и много других разных обучалок. Вобщем, кому что интересно или есть вопросы, пишите, спрашивайте, будем вместе обсуждать.

LeLoa 29.01.2011 00:34

http://images.tribe.net/tribe/upload...4-79d76c5ad793

Ариэлла, представительница Dark Fusion

Ksoo 01.02.2011 00:32

LeLoa, Вы правы,я не совсем корректно выразилась.Синхрон это действительно очень сложно.Но сами движения в АТС не слишком трудны,согласитесь.Конечно ВСЕ вместе-и осанка,и сагаты,и руки,и синхрон-это да!!!Я имела ввиду сложность и необычность техники трайблфьюжен.Да это и предполагаемо,потому что,элементы такой сложнности в групповом танце,да еще и синхронно выполнить практически невозможно (к тому же в групповой импровизации!)поэтому фьюжен-это чаще сольные выступления,ведь так?Во всяком случае с трайблфьюжен у меня совсем ничего не получается.С АТС есть надежда)

А где можно скачать обучалку Комаровской по АТС?а то у меня есть диски Каролины,но они построены так,что остается мноооого вопросов...

LeLoa 07.02.2011 00:05

я, по моему, скачивала с рутрекера))
точно не помню, поищу и отпишусь)
да, диски Каролины хоть и считаются классикой, но заниматься по ним трудно)
вы спрашивайте, вдруг что-то я смогу подсказать) я, правда, сама еще не слишком много знаю по АТС и далеко не все получается

LeLoa 09.02.2011 22:58

как я и предполагала, скачивала с рутрекера, в сети
видела только последние два мастер-класса,
вот здесь

Комаровская Ирина «Разбор движений, работа с сагатами в Tribal ATS»

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2224182

Ирина Комаровская / Разбор движений, изоляция мышц, наложение движений, связки Tribal

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2239790

Комаровская Ирина «Tribal Fusion» 1-2 часть

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2379507

Ksoo 10.02.2011 00:10

LeLoa, спасибо Вам большое ):give_rose:

[COLOR="Silver"]

---------- Post added 10.02.2011 at 00:10 ---------- Previous post was 09.02.2011 at 23:45 ----------

[
Мне из наших очень нравится как танцует Ниафа.
По поводу сайтов , посвященных трайблу- есть еще http://www.tribal.su/ ,по моему его здесь не упоминали. Там много интересного.

LeLoa 10.02.2011 00:23

могу порекомендовать еще

Первый русский онлайн-журнал о трайбле

http://www.tribalcafe.ru/journal.php


АПРЕЛЬ 2011

Трайбл-Фестиваль в Москве. Мастер-классы американских звезд трайбла Джилл Паркер, Эми Сигил и др. Ознакомиться с подробной информацией о мероприятии и мастер-классах можно по ссылке:
http://www.tribal.su/viewforum.php?f=46
или на сайте http://www.tribalfest.ru

Ksoo 10.02.2011 01:36


а это АТС!)

LeLoa 13.03.2011 17:33

Итак, прошло уже 4,5 месяца с тех пор, как я начала заниматься трайблом.
Я уже как-то писала, что до этого никогда и ничем не занималась, ни танцами, ни фитнессом, за исключением бодифлекса, в силу того, что много лет страдаю от тяжелых болей в спине с ограничением подвижности с периодами почти полной обездвиженности в прошлом
Скажу сразу, что занятия даются мне нелегко. То, что для одних является естественным мной достигается.с большим трудом, НО:, думаю, результаты того стоят.
Хочу показать вам фото спины ДО и ПОСЛЕ.
Заранее извиняюсь за качество фото, поскольку делались они с другой целью, но , по совету моих подруг решила все же выложить их

Вот мой конгломерат
ДО занятий, ноябрь 2009:

http://s47.radikal.ru/i116/1103/e8/311bd692d3fat.jpg

Через 3,5 месяца после начала занятий, январь 2011:
http://s005.radikal.ru/i209/1103/b7/2939f16e6b45t.jpg

конец февраля 2011:
http://s45.radikal.ru/i108/1103/fd/88d893192889t.jpg

По просьбе интересующихся кратко опишу, какие упражнения я использую самостоятельно, а также некоторые упражнения и приемы , которые даются нам на занятиях.

Руки
Если вы замечали очень часто возраст выдает не только лицо, шея, но и противные обвислости на руках, я их называю «бабские руки», из-за обвисания трицепса, поэтому
в утренний комплекс гимнастики включила следующее упражнение на трицепс:

1. Поставить небольшую устойчивую скамеечку, чемодан, пуфик, высотой сантиметров 20, сесть к ней спиной, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, поставить ладони на скамеечку, поднимать и опускать таз, сгибая и разгибая руки, ягодицы ближе к скамеечке, стопы подальше и не отрывать. Следить за локтями, чтобы они не разъезжались в стороны. Не знаю, понятно ли написала. Делаю так раз 20. Тяжелое для меня упражнение.

2. Упражнения , которые выкладывала Svet- Lana http://ageless.su/showpost.php?p=23082&postcount=48
только делаю их с отягощением ( можно взять в руки гантели, бутылочки с водой, одеть мешочки с песком, у меня грузы одеваются на руки, застегиваются на липучки, очень удобно) и на выдохе с задержкой дыхания до 10-12 сек, как в бодифлексе, количество повторов варьирую, от 3х до 6.

Затем диета выкрученных рук
http://ageless.su/showthread.php?p=1...0%BA#post13705

Первое упражнение из этой серии http://ageless.su/showpost.php?p=13502&postcount=5
тоже выполняю с отягощением, далее
упражнение на грудь из бодифлекса и шагающий японец
http://ageless.su/showthread.php?t=600
Итог : руки заметно подтянулись.

Талия, косые мышцы:
упражнения из бодифлекса, плюс

Талия, бока:
http://ageless.su/showpost.php?p=39700&postcount=74


http://ageless.su/showpost.php?p=39873&postcount=76
ниже опишу все, что выполняем на занятиях



очень важная стойка, опять-таки из серии упражнений, выложенных Svet-Lana

http://ageless.su/showpost.php?p=12488&postcount=3
в этой стойке показано правильное положение таза, чтобы избежать травмирования поясницы.


В одном из сообщений я уже писала некоторые упражнения на осанку из мастер-класса Фредерики, вот здесь

напомню про основное положение в трайбле:

-принять основное положение: ( основное положение в трайбле: колени слегка присогнуты, спина прямая, грудь вперед, как будто вы глубоко вдохнули, выдохнули , а грудь осталась на прежнем уровне, плечи опущены).
Маленькое уточнение насчет основной стойки: копчик должен смотреть точно в пол для того, чтобы выпрямить спину и избежать травмирования поясницы. Это достигается з а счет прокручивания таза вперед мышцами нижнего пресса. Ягодицы остаются расслабленными, так как в трайбле именно ими выполняется множество движений. Обозначим его **, когда оно нужно будет при описании отдельных приемов.

Итак, упражения на занятиях::
Встаньте прямо. Ноги поставьте шире плеч или шире.
Колени согните (слегка присядьте)
Руки положите ладонями вниз на бедра.
Взгляд вперед.
Сделайте глубокий вдох, на выдохе начинайте опускать корпус вниз до параллели с полом, спина прямая!!! Ягодицы стремятся к назад, противоположной стене, макушка вперед, теперь руки вперед до параллели с полом, держим 10-12 сек, затем то же, руки в стороны, затем отведены назад, вдоль туловища. Руки должны быть в тонусе, напряжены, повторить в каждом отведении по 3-4 раза, затем повторяем то же самое, но пружиня корпусом вверх-вниз, как бы немного раскачиваясь на согнутых коленях. Это же упражнение можно сделать еще с грузами на руках или спине.

Дополнительные упражнения для лопаток и рук:
Основная стойка, руки в стороны, представляем, что рядом с рукой канат, за который надо ухватиться и потянуть на себя сначала правой рукой, затем то же самое левой. Отлично развивает подвижность лопаток в горизонтальной плоскости. То же самое, но руки поднимаем вверх. Плечи не поднимать!!
Хватаем воображаемый канат и тянем его вниз. Развивается подвижность лопаток в вертикальной плоскости.
заранее извиняюсь за сумбур в сообщении, постараюсь все поправить)
продолжение следует...

Tara 13.03.2011 17:40

LeLoa, просто потрясающие результаты!
:b4:

yanka 13.03.2011 17:47

LeLoa, потрясающе :give_rose:... Жаль, что я со своей координацией движений не способна ни к каким танцам. Разве что с гениальным педагогом, который и мишку танцевать научит.:ak:

Olga 13.03.2011 19:06

LeLoa,:35: Без слов. Молодец.:dx::pozdrav:

flete 13.03.2011 19:12

Марин, результат замечательный! Ты просто вдохновляешь и даешь понять, что можно все исправить, спасибо огромное!:5:
Марина, подскажи нам вот что - время нагрузок - сколько ты занимаешься по времени, каждый ли день и сколько в день.


Текущее время: 15:48. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su