Девочки, когда вы делаете это упражнение с закрытыми глазами, они у вас к переносице сводятся? И как -бы при этом нижнее веко подтягивается? У меня с закрытыми глазами мышцы быстрее откликаются и сильнее натяжение идет.

Shodashi, все гениальное- просто. С шариками замечательно придумано. Спасибо.
:sun:

Да, после прочтения вашего сообщения я обратила на это внимание -- у меня ощущение, что уголки глаз как бы растягиваются и к центру и даже в стороны. Я так понимаю, что это полезный эффект :a8: . Буду теперь чаще "подбрасывать монетку" с закрытыми глазами!

Наконец-то нашла где спросить! У меня проблема с точностью до наоборот.:ak: Раньше никогда не занималась гимнастикой для лица. Естественно имею все прелести с носогубками и морщинками. Очень понравился комплекс Бениты Кантиени. Но вот досада, пока лицо не трогаю, то чувствую мышцы и даже могу тихонько ими шевелить. А как только прикладываю пальцы, лицо сразу как-будто умирает.:( Как же мне теперь делать гимнастику, если пальцы действуют как стоп-кран? Или это пройдет если потренироваться?

Veselushka, а как ты его, лицо, трогаешь? Надо притрагиваться к коже легонько-легонько, а не давить. Когда давишь пальцами на лицо, то именно стоп-кран и получится, ни одна мышца не сдвинется, ведь пальцы "пробуравливают" череп. Какое уж тут движение мышц.
А когда приставили пальчики и легонько пульсируем, - мышцы пляшут.

Veselushka, у вас срабатывает механизм пассивности мышц. Для активизации тонуса я обычно сначала делаю лимфатический массажик на минут3-5, потом легкий возбуждающий 3-5 минут . Потом исключая представление и фантазирование обращаюсь к мысленному направлению силы и движения.В таком состоянии что задумаешь так и будет тянуться мышца.
: В случае с Кантиени главное задание посредством легчайшего прикосновения ощутить тело и грацию мышцы. Для меня это тяжело, но когда удается я чувствую успех.:)

Девочки, спасибо большое за советы! :give_rose: Просто я думала, что если тихонько касаться кожи, то до мышцы не достанешь. Сейчас попробовала, вроде чуть-чуть получается. Вот с отключением фантазирования сложнее. Как-то я без него мышечно-мозговую связь не очень представляю.

Девочки, я только что присоединилась к вашей теплой компании)) Пожалуйста подскажите, когда "монетку подбрасываешь" брови должны двигаться? И когда "шарик" - глазами движение как будто прищуриваешься у меня получается, правильно или...:redface:
Спасибо!

Кажется у меня тоже получилось упражнение с монеткой, Я ощутила пульсацию !

когда делаю упражнение с шариками для щек ,то двигаются нижние веки .Допустимо ли это ?Спасибо!