Повышенное давление и как его понизить без таблеток
 

Повышенное давление и как его понизить без таблеток
Думаю тема давления многих интересует, так как на сегодня это бич в медицине.

В первую очередь , если Вы стали замечать, что у Вас скачет давление - обязательно надо обратиться в своему лечащему врачу ,

который пошлёт Вас на проверку ,отправит сдать анализы и по выявленным причинам назначит Вам определённое лечение.

Но это бывает очень долгий путь, так как причин для повышения давления( гипертонии) много.

Причины возникновения гипертонии

гормональные сбои, применение противозачаточных препаратов, проблемы с почками, нарушение тонуса сосудов, больное сердце, остеохондроз, повышенный холестерин , приём болеутоляющих препаратов , недостаток сна , активное потребление соли, жирной и жаренной пищи, приём некоторых лекарств, беременность, диабет , возраст, повышенный вес, малоподвижный образ жизни , злоупотребление алкоголем, кофем, курение , стрессы , черепно-мозговые травмы, производственные вредности и т.д

Это своеобразный сигнал SOS Вашим организмом , который сигналит о том, что в организме произошёл сбой и он хаотично начал сигналить Вам об этом.

К чему может привести гипертония

она может привести к аневризме аорты ( расширение аорты), к сердечной недостаточности, к инфаркту, к инсульту, к дегенерации сетчатки, слабоумию ...

Признаки повышенного давления

Поэтому, как только Вы стали чувствовать внутри себя переутомление, головные боли в затылке и в висках с ощущением биения в них, головокружения, боли в области сердца, ухудшается работоспособность, сон, носовые кровотечения, одышка, нарушение зрения,двоение в глазах и мурашки перед ними , шум в ушах.,повышенное сердцебиение, на покрасневшем лице выступают капельки пота и оно ощущает жар , а конечности холодные

Основным показателем повышенного давления является показатели тонометра. Если его показатели 140 на 90 , то это уже считается повышенное давление 1 степени ( пограничное состояние, когда болезнь ещё можно вернуть вспять).

Именно поэтому обязательно надо проконсультироваться у своего лечащего врача!!!

Повышенное давление и как его понизить без таблеток.

На этой страничке я хочу перечислить Вам некоторые несложные

способы , как оказать первую помощь при гипертонии ( повышенном давлении )

дальше здесь:
http://mudrost.mirtesen.ru/blog/4372...d=1&announce=1

Оль, прости, что я так коротко сократила твой пост :D:D:D
Помнится, в добрые старые времена, когда мне еще и 30 лет не было, начало у меня подниматься давление.
Я обратилась к лечащему врачу, который послал меня... и снова послал... и еще, и еще...
У меня проверили сосуды - они на тот момент были, практически, в идеальном состоянии.
Проверили сердце - оно тоже работало, как часы.
Проверили почки - опять не то.
Проверили щитовидку, врач-лаборант сказал, что такой анализ у нас на Урале бывает у 2 человек из 100 - анализ был идеален.

Врач на основании моих хороших анализов вынесла мне гениальнейший вердикт: "Значит, просто гипертоническая болезнь".

Я была, разумеется, счастлива своим диагнозом с большой буквы Ща.
А давление при этом продолжало расти, - сначала гипертония первой степени, потом второй...

Помню, один очень информативный диалог меня и моего лечащего врача, уже в тот период, когда гипертония стала для меня абсолютно некомфортной:

- Как мне вылечить гипертонию?
- Она не лечится, она контролируется.
- А как?
- Нужно ежедневно мерить давление.
- Ну, допустим, я померила, 200/90. И что делать?
- Обращаться к врачу.
- Ну так я к вам обратилась... Так как же ее вылечить?...

В общем, так, под неусыпным контролем лечащего врача я добрела до гипертонии третьей степени и инсульта...

И когда, уже выйдя из больницы, я отправилась к иглотерапевту, он так ненавязчиво спросил, не проверяла ли я заодно и спину.

А спину-то я и не проверяла. А если бы проверила, ничего хорошего про нее мне никто не смог бы рассказать. Потому что моя спина была запущенной с самого детства. Ни родители, ни я сама, ни один врач до этого знаменательного момента ни разу не обратил на нее внимания.

Когда я начала делать свою величайшую гимнастику для шеи - http://faceculture.ru/sheya.php - спустя неделю, я перестала пить ежедневно таблетки от давления (сейчас иногда пока покупаю таблетки, но одной упаковки 30 штук хватает где-то на полгода).
А когда благодаря нашим Вике, Лене и Нине узнала о валиках и моя спина, наконец, начала поддаваться коррекции - http://ageless.su/showthread.php?t=3477 - поняла, что мой иглотерпаевт оказался одним из нескольких моих Спасителей, потому что он первый озвучил истинную причину моей гипертонии. И как я сейчас, уже многое на эту тему зная, убеждена, что мой иглотерапевт угадал ЕДИНСТВЕННУЮ причину гипертонии, не только моей, но и любой гипертонии (и гипотонии) вообще.

В общем, лучшая таблетка от гипертонии - пилатес и йога, ИХМО. И не только от гипертонии, но и от всех болезней, за которые отвечают все 32-35 позвонков:
http://img89.imageshack.us/img89/2050/a5f1.jpg

Анна Конда, Тань, может сделаем отдельно тему о повышенном давлении. Это,к сожалению, жизненная тема. И искать ее в общей информации сложновато. :redface:

Спасибо за открытую тему. Для меня последнее время актуально летом, когда температура воздуха выше 28 градусов. Этим летом спасалась массажем для ног от Лены (благодарю ее каждый день за этот массаж) http://ageless.su/showpost.php?p=153232&postcount=41. Два раза массаж в неделю держали ситуацию под контролем, а если через день, то вообще – супер!

Фарида, спасибо огромное за ссылочку - пытаюсь тоже делать такой массаж, только вот так и не поняла про давление: девочки стучат по пятке (ступне) кулаком - так все же - чтоб понизить давление - стучать нужно по пятке или по середине ступни?

---------- Post added at 23:36 ---------- Previous post was at 23:14 ----------

а-а..прочла уже описание, поняла все:)

Сегодня с самого утра раскалывалась голова:( - погода стремная, туманно-дождливая, через день обещают резкую смену с ветрами и морозами - самое то поболеть метеозависимым!
Выпила кофе (обычно приводит в чувство) - не помогло.
Померяла давление - 140/100
(я по жизни была гипотоником, и даже 130 переношу очень болезненно). Таблеток под руками не оказалось (да и очень не хотелось) - вспомнила о постукиваниях по ступне в Ленином массаже ног.
Постучала пару раз кулачком:)
(это было часа три назад)
А сейчас вот сижу за компом и понимаю - а голова-то не болит! В висках не стучит! В глазах не темнеет!:bz:
Ура-Ура-Ура!!
Буду еще продолжать эксперименты..
(честно? - ну вот до сих пор не верю, что все так просто!!:D )
Лен, спасибище!!!:beer:

Я после того, как избавилась простейшим и дешевейшим способом от чирьев, которые мучили меня на протяжении 6 месяцев (не помоголи различные антибиотики и операции, мази и примочки), свято верю в то, что от каждой болячки есть свой элементарный способ излечения. Давление меня измучило, тщетно ищу лечение, буду пробовать пяточный массаж!

Девочки, кажется нашла для себя то самое простое и эффективное средство от гипертонии ТТТ. Это магний с таурином (по крайней мере пока гораздо лучше) Есть еще "побочный" эффект приема магния, лицевые колотушки и зажимы расслабляются гораздо эффективней (может быть, конечно мне и кажется).
http://lechenie-gipertonii.info/lech...ekarstv.html#1

Я слышала совет понижать давление горячей ванночкой для ног. А недавно прочитала, что ежедневные теплые ножные ванны и массаж ступней после них стабилизируют давление. В принципе ничего нового, о пользе массажа ног мы знаем давно благодаря Лене с Японии.

Однажды, случайно, мне на глаза попалась книга. "Выход из тупика", ошибки медицины исправляет физиология. Прочитав ее, я не побежала бегом покупать тренажер, но информация оказалась для меня очень полезной. Девочки, рекомендую, прочитайте.
Теперь я стараюсь просто дышать так, как будто бы дышу через этот аппарат. Не часто, но несколько раз в день получается. И, хотя, высоким давлением, я не страдаю, зато другие "проблемки", как мне показалось, у меня исчезли.
Даже, когда начинаю просто "недомогать" - задерживаю дыхание. Но, осторожно, чтобы потом не вдыхать еще больший объем воздуха.

Да, для меня, кстати, Самоздрав стал первым шагом в реальном избавлении от давления. Я где-то года два назад пела ему оды тут, на форуме. - увидела его у мамы девочки-организатора в Самаре, и мама девочки подарила мне эту книжку. Приехала домой и тут же скупила этих тренажеров несколько штук - себе и родственникам.
По мне, Самоздрав проще и легче, чем тренажер Фролова.

Правда, сейчас скажу - Табата круче.
Но есть люди, которые находятся в таком состоянии, что им не до Табаты, - в таком случае как раз с самоздрава начать и можно, чтобы почувствовать ,что, реально, из тупика есть выход - и этот выход - дыхание обогащенное не только кислородом, но и углекислым газом.

Всем доброе время суток.
Девочки, я конеш не совсем в тему,но хочу предостеречь от слишком усердного понижения давления.
Многие лекарственные препараты для понижения давления пролонгированного действия и не дают эффект слишком быстро. Поэтому если вы уже приняли что то для понижения давления, то лучше ( имхо) поосторожничать с другими процедурам, направлеными на ускорения понижения давления.
У меня в семье в прошлом году произошёл трагический случай. Умер муж мой сестры( ему было 50 лет). На фоне проблем с почками у него повысилось давление. Он принял таблетку( что прописал врач) для снижения давления. Но оно не падало. Тогда он выпил еще одну. Поставил ноги в горячую воду. Точки давить начал. Через час давление резко очень сильно упало. И скорая не успела его спасти :(. Хоть и приехала через 15 минут).
Так что без фанатизма))) понижайте.
Всем здоровья :).

Для меня лучше пищевую паузу делать в течение дня - кушать 1-2 раза в день, и все нормально.
Я как-то пробовала по Бреггу делать разгрузочный день, типа, такой гигиенический, 1 раз в неделю. Через 3 месяца набрала 5 кг.

А вот кушать 1-2 раза в день - самое оно. Иногда осознанно создаю себе ощущение полуголода.
Но полный голод - на 3 дня - мое ИХМО, это вредно для мозга. Сиюминутно снизить давление - хорошо, но Альцгеймер в будущем тоже не нужен...

У меня, как у бывшего гипертоника, который 16 лет сидел на ежедневных таблетках (и до этого - на таблетках время от времени), и с них слез - среди себя пока насчет стабильного давления побеждает Табата.

Или, как вариант - проживание высоко в горах.
По крайней мере, дважды обитала в горах на высоте от 500 м над уровнем моря - там тоже про таблетки забывала.

Поэтому мне кажется ,что ключик к стабилизации давления - все же не режим питания (хотя , возможно, в этом что-то есть), а режим дыхания, точнее, режим подачи кислорода и углекислого газа.

Хотя, может, я не права. Как раз если посмотреть на ныне живущих бабушек и дедушек, которые пережили полный голод, и даже не трехдневный, а гораздо более длительный - те, кому сейчас лет по 90 - в основном и здоровы, и бодры, и адекватны - те, кто пережил блокаду, концлагеря, плен, и прочее - у них мозги, правда, очень даже завидные.
Альцгеймер чаще у тех, кто уже не знал настоящего голода.
Может, в длительном голоде есть что-то. Надо бы поизучать это...

Анна Конда, моя мама прошла концлагерь. Ей 89, дай бог каждому, чтобы голова так работала.

Вот, Оль, я о том и подумала. У моего приятеля бабушка тоже прошла концлагерь, ей сейчас 91, она редко болеет, и, главное, не любит этого делать. Всегда чем-то занята, причем, чем-то, реально активным.

А те, кто десятком годов моложе, кто этого всего не знал - сплошь больное поколение, выросшее на таблетках, за редким исключением тех, кто жил, как предыдущее поколение, не пользуясь таблетками и больничными...

Таня и Оля? А полотенце уже бросили сжимать? Не сработало? Или веры нету?

kawausokawau, Ленчик, это разные стороны.
Я сжимаю полотенце. Мне нравиться. Делаю,как сказано: 3 раза. Посмотрю еще недельку.
:ba:

Лен, если честно, я уже давление бросила :tongue::tongue::tongue:

kawausokawau, Лена, работает, да еще как. Правда я не сама это попробовала, а моя мама. У нее от сахарного диабета очень плохо работают сосуды на ногах и она ноги практически не чувствует, особенно ступни. В общем я ей рассказала про этот метод и она начала делать. Ее восторгам нет предела, ноги начала чувствовать, как будто никаких проблем и не было никогда. Интересно сколько продержится такой эффект.

Леночка, и я во всю сжимаю пенопластовую трубку и муж! Я давление не меряю, не люблю мерить - но верю, раз японцы сказали- значит работает, а как иначе? А муж меряет, и уже уменьшил таблетку, надеюсь скоро вообще обойдется без таблетки. И тебя вспоминаю с благодарностью.

Девочки, я что-то пропустила?:eek: Что мы сжимаем? У нас где-то ещё про давление было?

Снижение давления с помощью техник EFT и BSFF
 

Мне снизить давление помогла работа с отрицательными эмоциями с помощью техник EFT и BSFF. Давление теперь в пределах медицинских норм, но не 120/70. В этой теме другие советы, хочу попробовать.

Зарядка от давления.
 

https://www.youtube.com/watch?v=xvVoYJK5bxQ

lara, пожалуйста, расскажите о чем идет речь!
(я новенькая...очень сложно сориентироваться в таком потоке информации)
А проблемы у моей мамы точно такие же, плюс ко всему - только что выписали из больницы после инсульта:(
Актуально как никогда!

Роня, посмотрите тему "Формула Фукузцдзи. Снижение артериального давления" http://ageless.su/showthread.php?p=171394#post171394
Очень много полезной информации, советую ее прочитать полностью.

аах...спасибо огромное, но мне эта тема еще недоступна:(
(а в двух словах в чем дело Вы не могли бы сказать? Какие именно делать упражнения, а тему я обязательно по достижении 50-ти сообщений прочту:da:

Присоединяюсь к просьбе. Очень хочу попробовать упражнения. Сейчас смена сезона и давление скачет. Не хочется подсаживаться на таблетки, хоть врач и советует.

Роня,　там просто надо сильно сжимать полотенце в кулаке и удерживать его 2 минуты, минуту отдыхать и ещё раз 2 минуты сильно сжимать. То же сделать с другой рукой. Обязателен минутный перерыв.

Самое смешное, что практически то же самое упражнение я недавно встречала на форуме под заголовком типа "профилактика инсульта" или нечто вроде. Так что идея витает на форуме, только надо поискать. :)

Эх, теперь небось, долго не дождёмся от вас сообщений. :c6: Притаитесь за чтением, и забудете о нас... А ведь мы будем ждать ваших замечаний по упражнениям, для обмена опытом...

Таак.. Глянула: пока писала, ещё нашлись желающие, а раз так, то вот тут можно ознакомиться.

Спасибо за ссылку. Буду выполнять упражнение и своим родителям дам на пробу - у нас в семье гипертония и сердце наследственное. Потом напишу какой результат.

Леночка ,благодарю за упражнение с полотенечком (правда ,я пользуюсь мячиком в виде сердечка ). Выполняю каждое утро ,как еду на работу. Девочки ,без лишних слов ,ПРОСТО берите и делайте ! Это работает!!!:give_rose:

Большое спасибо за столь ценную информацию! Сегодня утром опробовала этот метод: проснулась - давление 130/80. Выполнила упражнение - 116/75 и в голове просветление. Мне Ооочень понравилось

Спасибо. Очень интересная информация. У меня бывает повышенное давление, это началось с приходом климакса. Раньше у меня в основном было пониженное давление, а когда погода меняется, особенно на ясную, солнечную, то понижалось очень сильно. Хотя это немного не в тему, хочу рассказать как можно повысить давление. Я узнала об этом от Новосибирской целительницы Ирины Васильевой. Может это кого-нибудь заинтересует - Нужно сложить кисти рук перед собой на уровни груди, силно надавить ими друг на друга и сказать (практически скозь зубы) растягивая слово, немного даже со свистом - сила. Помогает.

kawausokawau, Лена, спасибо огромное! Информация просто жизненно важная - маме уже только клофелин и помогает :(
Будем терзать полотенцы:D. а то с постукиванием кулаками как-то не очень идет..она все время забывает, куда кого стучать.
А опытом меняться обязательно будем!
надо его только поднакопить :)

Еще вопрос возник: упражнение помогает сразу понизить показатели давления или оно все же рассчитано на длительное применение для восстановления эластичности сосудов?
(т.е. его можно вместо пилюль назначать или вместе с ними? :)
(кстати, опробовала только что на себе - реальное такое тепло прошло по конечностям...и в мозгах прояснилось, зажим в ушах прошел - но у меня внутричерепное повышено, принимаю лекарства)

Роня, работать начинает сразу, но результаты при методичном применении улучшаются и появляется стабильность. Вместо пилюль - это несколько радикально, кмк.
Постепенно лучше отменять. Хотя я не доктор, не имею права давать тут советы.

Да, я уже доследила - работает сразу :) - у меня на 15 единиц давление упало через эти 11 минут.
Но результат длится не долго - пару часов. В связи с этим еще вопрос - а можно ли применять упражнение по нескольку раз в день? (ведь быстро же и ненапряжно), или как сказано - три раза в неделю и все?
(просто очень хочется все и сразу:redface:)