Девочки, кто про соску ищет, вот тут я показывала и начала потихоньку с этой соской всякие выкрутасы делать, так как нет возможности приобрести патакару.
Поставлю фотки для наглядности. Понятно, что патакара решает многие другие проблемы, которые соска решить не в силах, но для тонуса, лифтинга лица, она тоже очень даже работает.

Фотки расположены в следующем порядке: 1.до эксперимента с носогубками,2. во время эксперимента, 3.спустя много времени после эксперимента, но с 08.08.2013. Не помню, когда мы делали марафон по носогубкам, может, вы, девочки помните:give_rose:? Напишите, плз:)
Было бы интересно и здорово, чтобы те, кто имеет патакару, тоже выложил фотки или я много хочу))))).

Диля, патакара ещё и на статическое силовое смыкание губ рассчитана. Смыкать и держать по 3 минуты 3 раза в день. И перемычка для пущего сопротивления есть для этого.


Mira, точно, надо было до того как сфоткаться. Но я подумаю, как показать эффект.

Здесь упражнение с пуговицей от Лайне http://ageless.su/showthread.php?t=1140&page=87
Здесь упражнения с пуговицей, которые подобрала для себя http://ageless.su/showthread.php?t=3308&page=24
Лена, Диля, сложно сравнить что-то с патакарой....
Во-первых, занимаюсь с ней всего 2 недели.
Во-вторых, приобретала её больше для других проблем, проблем с носоглоткой.
Третье, честно признаюсь, эксперимент с патакарой у меня не чистый, одновременно применяю аппараты тока.
Пока искала " пуговицы", вспомнились посты девочек в этой теме. Сколько же полезных, действующих наработок!!!!
Теперь всё таки о сравнении с патакарой. Другой это совсем тренажёр.
Если разбирать действие по отдельным зонам лица, то на нижнюю часть одинаково чувствую нагрузку. Именно пуговицей совместно с Fecial Flex практически разгладила свои носогубные складки, которые считала полученными в подарок генами.
С патакарой мне не нравится как складывается эта область, тот участок, который идёт от ноздрей носа к уголкам губ, где-то пару сантиметров, сильно спазмируется. Чего не происходило ни с пуговицей, ни с Fecial Flex. Ещё один большой плюс перечисленным тренажёрам- реально поднимают щёки если выполнять правильно.
Но зато Патакара прекрасно у меня работает в области нижнего подглазья. Уже за две недели видимые улучшения. Морщин в этой области у меня нет, но неровность в области слёзной борозди, впадинка чуть ниже внешнего угла глаза, присутствует. Надеюсь, " раскроет" мне глаза, по утверждениям производителя.
Ну и нет слов, конечно, как работает Патакара с нижней частью лица. Нагрузка не хуже чем у выше перечисленных тренажёров.
С Патакарой шея чувствует удивительную нагрузку.
Но мне не нравится как складывается кожа вокруг губ, работая Патакарой. Вокруг верхней губы складываются морщинки, которых в наличии пока нет на моём лице.
Я, конечно, стараюсь растягивать губы и одновременно нужно же их напрягать и придерживаю носогубки при фиксации Патакары на 3 минуты, но всё равно побаиваюсь насчёт заломов. Ведь я столько лет трудилась для ликвидации носогубных складок :cw:.
Вот как-то так. Нужно принимать во внимание, что все мы разные :5: и понять что больше подходит можно только занимаясь с тренажёром.
Но я совершенно не жалею, что заплатила ни совсем маленькие деньги за этот тренажёр. Более того, рада знакомству с ним и вся в надеждах.
Тревожит меня время занятий с ним. Ведь, как рекомендует производитель полный результат будет достигнут через 6 месяцев 4-х разовых ежедневных упражнений.
Тренажёр серьёзный, сильное действие чувствуется в мышцах, тогда где отдых? Где время на восстановление сил мышц?
Лена, может где-то мы упускаем этот момент? Ничего там мелким шрифтом не написано об этом :) ? И ещё. По прошествии пол года упорных занятий, что потом? Совсем забросить на пол года или какие поддерживающие упражнения? Сколько раз в неделю? Может это тоже где-то прописано.
Лен, мы знаем, что ты безотказная :give_rose::ba:, потрудись, плиз, ещё на благо нашей красоты и здоровья, может что найдёшь из ответов на волнующие вопросы.
Да, ещё. Я ооочень исполнительная , занимаюсь строго каждый день 4-е раза в день.

Таня, а как на носоглотку действует? есть результат? И какого результата в этом плане ты ждешь? Я сначала загорелась покупкой, и сейчас, в принципе, еще горю, но задачи первостененной важности (здоровье родителей), пока отвлекли меня от задуманной покупки...

MecstaОля, полагаю результата на укрепление внутренних мышц не стоит ожидать так скоро. Не даром производителем оговорено время ожидаемого результат : 6 месяцев. К тренажёру прилагается таблица и в ней расписано через какое время и на какую область конкретно можно надеяться на результат выполняя требования.
Какого результата в этом плане я жду? Укрепление мышц верхнего нёба.

Танечка, спасибо за ответ, уж очень заманчивое описание упражнений с патакарой, наверное буду брать:)!
А для укрепления верхнего неба я постоянно делаю упражнение Лайне - http://ageless.su/showpost.php?p=144403&postcount=94 вместе со шлемом. Его на форуме назвали "держать купол нёба". Оно мне очень нра.. Тем более что на него не надо специально выделять время.

Девочки, дорогие, воодушевлённая вашими результатами, хочу присоединиться и приобрести Патакару. Скиньте, пожалуйста, в личку адрес интернет-магазина, где лучше его купить с доставкой в Россию. Совсем растерялась на иностранных сайтах :be:, никогда не заказывала.

Диляра, сложно сказать! Если бы было и то и другое, то можно было бы сравнить и сопоставить ощущения и результаты. А так - пока просто размышления.

Dilya, заказывай Патакару, не пожалеешь. Умные японцы придумали, однозначно, универсальный тренажёр. Когда первый раз взяла эту " резинку" в руки, первая мысль была: блин, за что 100 баксов отдала?

Девочки, вот сегодня и я получила свою Патакару Принесли. мне ее прямо домой.Ждала ее не долго.Заказ сделала 9 ,получила 22 сентября.

Я теперь могу сравнить Патакару и пластину.Прочитала ваш пост и вспомнила, что такую пластину покупала ребенку по рекомендации ортодонта.Там такая перегородочка для того, что бы отучить ребенка просовывать язык между зубами.Самое главное, что размер пластины расчитан на маленький рот ребенка, и когда я приспособила эту штуку для себя, то у меня рот собрался в трубочку и образовались сразу морщины вокруг рта.Поэтому даже по этой причине я не стала бы сравнивать пластину с Патакарой.Да и цена у нее не намного ниже Патакары.С Патакарой только стала работать , ощущения впечатляющие.Первое, что на себе почувствовала, это расслабление круговой рта и и как будто немного увеличился объем губ.Спасибо огромное девочкам за знакомство с таким замечательным
трейнером:give_rose:

Ну, вы меня "заразили" патакарой. Хочу, хочу! Девочки, миленькие скиньте мне пожалуйста интернет- магазин с доставкой в Россию. :give_rose:

:give_rose:Ой, девочки, я так рада, что вам понравилось и вы так же довольны, как и я. Не напрсно поделилась впечатлением. Хотя.. Я преобрела Патакару чтобы наладить дыхание. А красота пришла затем.
Кто.то писал, что образуются морщинки вокруг губ. Я хотела бы написать свое. Если вы вставляете Патакару и не поднимаете нёбо, уши и не тянете все вверх, тогда действительно могут образовываться морщины.
я вот в этот момент, когда пишу сообщение, имею Патакару во рту. Для меня главное- это тренировка для нёба. И так. Прибор раскрыт с помощью, описанной выше, специальной штучки. Поэтому рот открыт,, язык внутри рта немного назад, нёбо подтянуто в верх, автоматически (не сильно) идут щеки, виски, верхнее веко к Венечной звезде.
Конечно же, вы находите сами себе то положение Патакары с которым вы можете сидеть и работать. Да, что еще заметила. ЧТо область второго подбородка задействована по полной программе.
Еще одно:
Почему храпят? Да потому, что верхнее небо с возрастом становися, как гамак. Нёбо,пПровисает и язычок опускается "дребезжит" и все. Люди храпят, дыхание прерывается и т.д.

Биана, прочитайте мой верхний пост на 2 странице.Я заказывала свою Патакару на указанном там сайте.С момента заказа до доставки прошло 14 дней.

Тань. Мне неловко, но я купила бюджетный вариант патакары безо всяких инструкций и песочных часиков - только диск, резинка и патакара. И всё. Ни одной бумажки, помимо чека. Я же не думала, что это настолько нужная вещь. Поэтому где мне искать ответы на вопросы? На диске не сказали, как долго надо продолжать занятия. Там только даны сравнительные показатели и термография при спокойном состоянии, массаже и упрах с патакарой. Патакара по всем показателям впереди.
Ну и ещё из ценного - подробно рассказали, как патакару обхватывать губами. Прям, аж закручивать губы надо. И всё. Остальное, как у всех.

По поводу продолжительности. Это лично мое мнение.
ЭТО ПОСТОЯННО НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Юнее мы не становимся, а только мудрее. Патакара создана, прежде всего, для восстановления здоровья. А где здоровье, там красота. Наше лицо пливет к низу, а Патакара позволяет этот процесс приостанавливать и предотвращать. Поэтому нигде не стоит сколько пользовать Ибо это индивидуально. Кто для чего ее преобрел.

На одном из форумов я читала отзывы благодарных пользователей Патакары. Все пользовались тренажером по медицинским показателям. Одна женщина имела проблемы с челюстью, с Патакарой было значительное улучшение. После перерыва 2-3 недели все становилось как до занятий. Она советовала не прекращать занятия.:fn:

---------- Post added at 10:32 ---------- Previous post was at 10:15 ----------

Еще пишут, что самые эффективные занятия перед сном.

kawausokawau, Лена:give_rose:, если я отсканирую ту инструкцию, которая у меня была в коробочке, посмотришь, есть ли там что-то полезное для нас?:gn::98e:

Провокаторша!:D
Ты.сначала.отсканируй,а.там .будем.посмотреть!:c6:
пардон,пробел.сломался.

Ну и ещё из ценного - подробно рассказали, как патакару обхватывать губами. Прям, аж закручивать губы надо. И всё. Остальное, как у всех.[/QUOTE]


Вооооот!Это действительно ценное!Спасибо!Если правильно закрутить губы, то сразу пропадают морщинки вокруг губ.На третий день занятий чувствую явно, как кто- то писал из девушек , как бы губы не прилипают к зубам.И появившийся объем губ( пока не большой) не пропадает после занятий:sun:

:tongue:Давай, Ленок, читай. В этот раз не я приставала. ;)И то по причине покупки приборчика в Японии без инструкций. А так....:lol: Не волнуйся ,дорогая, я скоро что-то спрошу. Главное, что ты здесь. :9b:

Rozy, Только не пойму как это сделать? Если ЗАКРУТИТЬ губы (при фиксации патакары на 3 минуты, я этот момент имела ввиду), то как удержать напряжение в круговой?

А мне кажется, что морщинок меньше и нагрузка на губы больше, когда работаешь с перемычкой. Получается что рот открыт больше, губы как бы растянуты немного. Я использую палец вместо перемычки.

Но ведь губы и в закрученном состоянии сжимают Патакару достаточно сильно, и поэтому напряжение в круговой остается приличное.Я еще стала эксперементировать- сжимать и разжимать Патакару.(т.е. Открываю и закрываю рот губами)Небольшие морщины остаются, когда делаю упражнения с поворотом Патакары влево и направо.Думаю как с этим бороться.

http://savepic.org/4494080m.jpghttp://savepic.org/4483840m.jpghttp://savepic.org/4484864m.jpghttp://savepic.org/4481792m.jpghttp://savepic.org/4482816m.jpghttp://savepic.org/4487936m.jpghttp://savepic.org/4486912m.jpghttp://savepic.org/4476672m.jpghttp://savepic.org/4477696m.jpghttp://savepic.org/4467456m.jpg


Не знаю, читаемо ли будет по клику ... сюда еще положила - http://yadi.sk/d/LxW8CqcA9qfqy

В общем, если что-то не так - переделаю.

На моём лице, когда с перемычкой, очень сильно носогубки в заломе.
Наверное, каждый под себя подбирает какие-то нюансы при работе.
Получила первые плоды и по медицинским показаниям :halo:.

Таня, расскажешь про "плоды"? Или - секрет?

Ну.............:redface:. Хорошо, все свои :D. Я о похрапывании. Не то что бы сильно храплю, но похрапываю. Началось это у меня года два назад и очень иногда, когда сильно устану за день. В этом году стала очень часто слышать от мужа: перестань хрюкать. Охватывал ужас, старость... Сам храпит прилично и давно, но я никогда ему об этом не говорила, считала не тактичным.
Когда бываю у детей мы смотрим по выходным фильмы на английском и не один, а несколько серий (это всё о моей проблеме, я не отвлеклась), где-то на третьей я устаю слушать, напрягать мозги и засыпаю. Тут же слышу: мама, проснись, хотя лежу на огромном диване впереди них. И всё моя проблема меня выдаёт :D. А в прошедшие выходные, я как всегда вздремнула и мирно проспала всё. У Марины спросила, похрапывала? Говорит нет, а ТЫ СПАЛА? Ну, посмотрим что будет в грядущие выходные :tongue:.
Второе. Последние лет семь, просыпаюсь с забитым носом. Нет, это не насморк, у меня явление насморка очень редкий случай. Выделяется какая-то слизистая прозрачная жидкость, которую нужно выбить из носа во время чистки зубов иначе выйдет самопроизвольно. Обращалась к врачу, говорит искривление перегородки, скорее всего врождённое если не было травмы. Но какое искривление, ведь появилось это явление последние годы. В холодное время года без носового платка не выхожу. Так вот последние ТРИ ДНЯ нет ни какой слизи из пазух носа.
Патакара рулит! :give_rose:. Теперь я поняла почему работа с ней предусмотрена на пол года. Результаты появляются быстро, но стойкий результат будет по прошествии 6 месяцев, о чём и пишет производитель или изобретатель.

Танечка, не могу передать, как я тебе признательна за то, что ты решилась поделиться этим.:c2: Это все так серьезно, что и черт-то с ними - с носогубками .... эти вещи поважнее, да и пострашнее:hv: ... Есть, есть, значит, надежда! У меня-то период нежного похрюкивания уже в прошлом .... сейчас же та фаза проблемы, когда, похоже, дыхание во сне регулярно останавливается .... однажды проснулась ночью, не могу объяснить внятно, но нехорошо как-то, тревожно проснулась - подскочила, то есть, на кровати, села рывком каким-то ... и спросонок понимаю, что плохо мне, а что именно - не соображу .... и тут доходит, что не дышу, а вдохнуть-то не могу ... совсем паника накрыла, все пыталась сделать вдох и вдруг - раз! и получилось ... Конечно, это все - секунды, но в таком состоянии время по-другому воспринимается ... забыть эту жуть не получается .... Но так круто, по счастью, было один раз ... в основном же, сейчас просыпаюсь, как будто кто-то толкнул, несколько раз за ночь и не высыпаюсь, даже если легла вовремя ... о силе и длительности "хрюков" судить трудно, надо домашних допросить с пристрастием:cd: (ой, мамочки!), пусть забудут о такте .... а то и по соседям пройтись, ага ...:bm:
Носовая перегородка тоже искривлена, как оказалось, причем - чем дальше, тем кривее, похоже ... Странно как-то, раньше нос был прямой, а сейчас даже без рентгенов видно, как изгибается причудливо ... Мне, похоже, шести месяцев занятий маловато будет ... "какая жаль".:D...

Так что, девочки - но пасаран!, храп не пройдет!, Патакару - в массы!, ударим Патакарой по пазухам и "хрюкам"!:hl::bz::bv::35:

Я тоже стала "похрюкивать" во сне :), иногда даже просыпаюсь от этого. Началось все примерно год назад. Собраны кое-какие материалы на эту тему и упражнения. Может их здесь разместить? Темы про храп у нас нет?

Может - отдельную темку про храп? Штука серьезная, наверное будут какие-то материалы, не имеющие отношения к Патакаре, и здесь получится "винегрет" ...
А в отдельной теме, в числе прочих методов борьбы с храпом, можно будет давать ссылки на эту тему, там логично это будет ... Здесь же размещать только те результаты, которые получены именно от тренажера, неважно - храп это или морщины ... ИМХО

Девочки, я и преобрела Патакару, чтобы нёбо поднялось. А это и есть причина храпа. Мышцы слабеют, провисают, язычок западает (особенно лежа на спине)и мы издаем звуки, называющиеся ХРАПОМ,
Лично мне носогуки вообще не волновали. А то, что мышцы лица подтянулись- приятная неожиданность. Очень рада, что у вас тоже наступает такие дивные изменения.
Но.... Патакара - это регулярно. И не обязательно , я так думаю, сидеть и тянуть. Я уже писала,что в статике вообще замечательно, ибо просто привычка вырабатывается не забывать о поднятии нёба и без Патакары. Даже на мнгновение, но все же.:beer:
Так что- ПАТАКАРА - путь в жизнь без храпа. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!

Про храп - отдельную тему однозначно :)

М-да, Нина. Я бегло просмотрела - очень интересная книжка про твою Патакару.
И картинки все завлекательные. У народа на картинках асимметрия сглаживается где-то к 28-30 дню применения. И главное, картинки без дешёвых эффектов (когда для показа результата угол съёмки чуть меняют или высвечивают), изменения видны воочию.

Девочки, у кого патакара с англоязыким паспортом, гляньте тоже на картинки. Сообщите, так ли отличается содержание, чтоб не тратить зря время с переводом. А то, может, вы сами миру поведаете, что там написано в инструкциях? :dx:

Я вот ещё задумалась.

Я резинку забросила, поскольку лень за ней бегать туда-сюда и если делаю упры - то руками. Но резинка-зараза из стоимости набора тянет на 20-30%. Надо как-то применение найти, а то жаба же.:ew: Давит. :ex:
Посуду с ней, например, не помоешь. Она липкая. По лицу шмякать ей приятно. Но у меня отдельная для этого шмякалка есть.
Куда вы её ещё приспосабливаете? :c6:

Ну, наконец-то услышала о резинке. Я её не покупала и фиксирую только рукой естественно. Лена, правильно я поняла, что без неё свободно можно обойтись?
Моя инструкция на английском, но оочень скудная. В ней нет и половины того, что выложила Нина.

Таня, девочки, у меня Патакара с резинкой. Я так поняла рекомендации производителя: без нее - можно, но с ней - лучше.
"Патакаровцы" пишут на сайте (я прошу прощения, перевела, как смогла):
.... хотя эффективность упражнений без применения Fit-Pull снижается, за неимением оного вы можете использовать для фиксации руку....

... Fit-Pull усиливает эффективность патакары более чем в 3 раза ...

... каждому , кто хочет ускорить время наступления эффекта от упражнений или усилить эффективность упражнений мы настоятельно рекомендуем использовать Fit-Pull ...

Как я поняла, поскольку важным пунктом методики являются точки фиксации - "stop point", резинка позволяет фиксировать их надежнее, правильнее .... ну, здесь, скорее, не точки, а зоны ...
http://savepic.org/4470511m.png

Fit-Pull проявляет силу упражнений полностью, увеличивая их эффективность .
Выполнять упражнения с Patakara, зафиксировав мышцу, - "фишка" выполнения упражнений с Patakara.
Хотя Вы можете использовать руку, чтобы нажать на кожу, она легко slips, делая Вас неспособным извлечь силу упражнений полностью.
Материал Fit-Pull может проникнуть глубоко в тонкие линии кожи. Вы только должны мягко нажать на кожу, чтобы надежно зафиксировать целую мышцу, используя всю силу упражнений . Любой может легко и просто достигнуть всей эффективности упражнений.

Не рискнула вставить в перевод значение слова slips ..... возможно(?) это:
незаметно давать
ошибаться
скользить
ускользнуть
проскальзывать
уменьшаться
выскакивать
промах m
скольжение n
перерыв m
сдвиг m
побег m
узкая полоса f
оползание
проскальзывание
падение

... то есть, похоже, речь идет о том, что кожа может смещаться при выполнении упражнения и не будет получаться надежной точки фиксации ... Я не уверена ... кто силен в англйском, посмотрите здесь http://www.whatisbeauty.biz/en_produ...hp?pr_ID=35#a1 , проверьте - что я тут напереводила ... а?

Ну и - веселые картинки. ... без Патакары, с Патакарой, с Патакарой+резинка (Fit-Pull)

http://savepic.org/4463343m.png

Личные ощущения насчет "с резинкой и без" ... не могу сравнивать эффективность, это надо тогда на одной половине лица делать так, а на другой - эдак ....мне просто с ней удобнее, хотя доставать всегда, всегда!, лень ... у меня при сравнении прижатия резинкой и просто пальцами и частью ладони возникает странная ассоциация:bm:, не знаю, поведать ли:eek: :dz::8c: - идти по глубокому снегу удобнее на лыжах, а не в сапогах, даже большого размера ... вот даже не спрашивайте, почему меня так торкнуло ... я не знаю ...какая-то недоученная физика за 8 класс отомстила спустя годы:bt: ... что-то смутно про равномерно распределенное давление и площадь ...:be:

Тань! Ты нам своим примером УЖЕ доказала, что можно без резинки достичь результата! :D
И я сама увидела у себя подвижки, не смотря на манкирование :bm:резинкой. Так что нет ничего невозможного, если трудиться.

Но резинка сама по себе хороша...
Каак интересно-то! Это волшебная фраза!
Теперь, после Нининого перевода :5:(вот ведь скурпулёзная натура, ты, Нина! Ты школу с золотой медалью, небось, закончила? Ты меня покоряешь своим аккуратным, "японским" подходом к делу) у меня открылись глаза на эту вещщщь.
Вон оно как с эффективностью-то! Тогда я резинку на руку повыше закатаю и везде буду с ней ходить. :D
Ею, вправду, очень приятно просто "шмякать" по лицу. Прижимать и отдирать:D По массажным линиям. Эк она лицо разогревает. Разок поприжимал по лицу - вот и массаж.
По эффективности, получается, упражнения дважды в день с резинкой эквивалентны 3,5 разам в день без резинки? Ну, всё, вопрос снят.


Кстати, девочки! :eek: Я залезла сейчас по Нининой ссылке на эту англоязыкую страницу - там написано всё то, что дано в инструкции на японском от Нининой патакары. Даже иллюстрации идентичные, не говоря уже о фотографиях моделей. Думаю, что и текст совпадает. Даже на сайте информации побольше, судя по объяснениям про резинку "фит-пул".:ee::ee::ee:

Девочки, если нет Fit-Pull, можно использовать обычную резину (не знаю как называется по русски)применяемую в фитнесе. Она бывает разных цветов. Точно также она пристает к коже и рука не едет.
Просто рукой можно держать, но не то действие.

Оля, да, спасибо:give_rose:. Я когда прочитала твой пост, стала пробовать. Вернее, так - я когда-то пыталась как-то "контачить" с глубокими мышцами ... довольно вяло получалось ... А здесь, после твоего напоминания, решила снова попробовать ... хочу сказать, что после упражнений с тренажером ощутимая разница ... нужные мышцы быстро находятся и гораздо отзывчивее реагируют ....

У ленты много названий -
Бинт резиновый Эластик, Exercise Latex Band, Эластичная лента для фитнеса, Лента для пилатеса, Латексная лента, Лента-амртизатор, есть замкнутая кольцом лента-петля ...

Fortunato, во, это эта лента. Но никто из моих подружек не вспомнил русское название.
Попробуйте, у кого нет резинки к Патакаре. Она у меня просто лежит на диване, я делаю с ней упры для рук, когда найдет. Вот и попробовала. :beer: