Мастерская красоты "ФЕЙСКУЛЬТУРА" (Екатеринбург)
 

Правила раздела "ОСНОВЫ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ"


Каталог раздела "ОСНОВЫ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ"

ТРЕНИНГ-ПРАКТИКУМ "ВПЕРЕД, В МОЛОДОСТЬ!"
2 ступень, моделирующая.

Те, кто уже некоторое время занимается гимнастикой для лица, после длительного периода восхищения самим собой и комплиментов от друзей и знакомых, вдруг внезапно ловят себя на мысли о том, что "гимнастика не работает"... Что же произошло на самом деле?
• "лимит" силовых упражнений оказался исчерпанным, мышцы, привыкнув к определенным упражнениям, перестали реагировать на привычную нагрузку;
• наш организм объявил о потребности задействовать другие свои скрытые ресурсы.

Поэтому на тренинге мы задействуем:
• глубокие мышцы лица;
• внутренние механизмы омоложения организма.

На вторую, продвинутую, ступень приглашаются люди, которые не считают себя новичком в гимнастике для лица: те, кто прошел первую ступень и продолжает заниматься гимнастикой, те, кто освоил гимнастику для лица самостоятельно, и обнаружил тупик в дальнейшем совершенствовании, те, кто посетил любой курс гимнастики для лица и хочет приобрести новые навыки моделирования лица.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА.

Тренинг состоит из 4 основных модулей:

Модуль 1. Подготовка фундамента для работы с лицом.

На этом этапе:
• Комплекс специальных упражнений для коррекции осанки;
• Работа с диафрагмой как с ключевой "мышцей омоложения.

Модуль 2. Мастерская лица.

На этом этапе:
• Экскурс в анатомию лица;
• Моделирующая гимнастика для лица (для активированных мышц);
• Работа с глубокими мышцами лица и шеи.

Модуль 3. Массажный практикум.

На этом этапе:
• Омолаживающий самомассаж ВУМ-Бао, разработанный по мотивам древних даосских техник;
• Клеточный самомассаж.

Модуль 4. Специальные омолаживающие техники.

На этом этапе:
• Новые техники релаксации мышц лица и тела;
• Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 30;
• Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 40.

Участникам тренинга понадобятся:
1. Зеркало на ножке или стойке диаметром не менее 15 см (которое можно установить на пол или на стол, зафиксировать в удобном положении, и пользоваться им без помощи рук);
2. Косметическая повязка для волос;
3. Качественное масло (миндальное, персиковое, виноградное, абрикосовое или другое), на которое у вас нет аллергии;
4. Авторучка;
5. Удобная форма одежды для динамических упражнений;
6. Коврик-пенка для лежачих упражнений и массажей.

ФИНТЕС-ПРАКТИКУМ «ГИМНАСТИКА БЕЗ КОМПЛЕКСОВ»

Регулярные вечерние занятия в группах до 12 человек.
Программа занятий меняется по мере продвижения участников.
Продолжительность занятий – 1,5 часа.
Время занятий - вечернее (с 19 до 20.30) дважды в неделю.

Стоимость разового занятия в январе – 300 рублей. Стоимость абонемента на 4 занятий на январь – 1000 рублей.

Занятия проходят по понедельникам и средам.

РЕЛАКС-СЕССИЯ

Расслабляющий авторский Альфа-массаж лица.
- Расслабляет мышечные зажимы;
- Убирает следы усталости;
- Гармонизирует работу всего организма;
- Балансирует энергию.

Не знаю, как скоро тут появятся девочки с тренингов, но очень хочется выложить некоторые перлы.

Сегодняшний тренинг.
Начало тренинга, как положено, знакомимся, все рассказывают о себе, делятся, почему пришли на тренинг.

Берет слово девушка Лена (красавица, умница, просто женщина-сюрприз!):
"Я сегодня утром поняла, что хочу любить себя... не только конфетами".

Из ее же перлов:
"Ребенок подрос (сыну 6 лет), да и муж уже большенький".

Сообщила своим подругам из Екатеринбурга - пусть красивеют.

тренинг через с кайп
 

Добрый день!
Подскажите пожалуйста возможно ли посетить тренинг (хотя бы частично) через спайп.
Возможности приехать в Екатеринбург нет.