В Мексике большинсво фруктов посыпают красным югучим перцем и кушают. Я так папаю, арбуз и некоторые другие фрукты кушаю. Летом тоже.:ee:

Пробовала шоколад Линдт с красным перцем - вкус оригинальный, слегка пощипывает язык, а если употреблять с горячим чаем - оказывает замечательный согревающий эффект.
А насчет фруктов - очень интересная идея :sun:, в принципе, наверное дело больше в самом перце, чем в основе, с которой он употребляется.
Ну а кроме перца известно еще несколько видов пряностей, дающих согревающий эффект, разжижающих кровь и т.п. - имбирь, корица, куркума, шафран :)

Кто-то из девочек начинал писать о принципах Ниши, который считал, что движущая сила организма заложена в капиллярах. И у него есть прекрасное упражнение для тренировки и очищения капилляров, которым я обязательно заканчиваю утреннюю (или вечернюю:) ) гимнастику, а также когда есть возможность, снимаю нагрузку с ног:
"Лежа на спине (можно подложить под голову валик), поднять ноги и руки перпендикулярно полу, а ступни при этом расположить параллельно полу. В этом положении трясу руками и ногами одновременно.
Это упражнение является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен.
После включения его в свой "гимнастический комплекс" у меня исчезли на ногах мелкие сосудики-звездочки", да и конечности перестали мерзнуть(летом:D). Правда для укрепления сосудов я еще принимаю 1-2 раза в год настойку мускатного ореха.

Kak вы ее делаете?:ee:

Olga, вот рецепт:настаиваю в течение 2-х недель в 1 литре водки 200 гр. мелко натертого мускатного ореха. Принимаю по 20 капель 2-3 раза в день, пока не закончится настойка, затем перерыв месяц и можно курс повторить.
Мускатный орех, когда не ленюсь, тру на терке сама, а когда лень - покупаю молотый в пактиках.Но свеженатертый, конечно же, эффективнее.Иногда настаиваю гораздо больше месяца,когда забуду:redface:
У меня незапущенная форма варикоза, поэтому я делаю курс 2 раза в год, т.е пропила и полгода перерыв, у кого запущенная - лучше перерыв месяц и опять повторить прием.
Моя тетя, у которой атеросклероз сосудов головного мозга, от которой я и узнала рецепт, только и поддерживает себя этой настойкой: после приема у нее исчезает шум в голове,головные боли.

Девочки, а я все со своими баранами :) - варикозным расшиением вен:очень хорошо для профилактики этого заболевания делать как можно чаще, но не менее 2- х раз в день такое упражнение (упражнение ли?): снимаете обувь, поднимаетесь на носки и резко опускаетесь на пятки. И так не менее 30- 50 раз за подход. Умудряюсь делать даже на работе, сняв свои туфли на 10 сантиметровых каблуках. Очень хорошо разгружает ноги,улучшает кровообращение и совсем не сложное в исполнении. :5: Главное, не забывать делать.

Счастливая, у нас с Вами одинаковые бараны. Я и мускатный орех пила, и напар яблочный сейчас принимаю, и настойку конского ореха, делаю и упражнения Ниши, и Микулина. В общем, борюсь всеми средствами. Каждому конечно свое помогает , да и мне может быть что-то дало все это, но не так радикально, как хотелось бы. Единственное, после чего я заметила улучшение, и не только я, но и муж, вены остались, но ушла отечность и синюшность, ноги стали выглядеть здоровее (пока только выглядеть, до победы далеко) - уже больше месяца через 1-2 дня прикладываю помидоры к венам, и красные, и зеленые, какие есть под рукой. Процедура очень хлопотная, я их режу тонкими пластиночками, кладу на пищевую пленку, потом кладу на них ногу, обкладываю ее сверху, заворачиваю ногу в пленку и сверху наматываю эластичный бинт, сок вытекает, передвижение ограничено, терплю это 1-1.5 часа, потом снимаю, ногу споласкиваю и ничем не мажу, просто вытираю. У меня большие узлы, думаю, что делать нужно долго, но сдвиг заметен. А от остального как-то не очень. Но мускатный орех снова поставлю, спасибо, что напомнили. Пленка, конечно, не очень хорошо, но стараюсь побольше наложить помидор, чтобы она не соприкасалась с кожей. Может кто знает более удобную технологию, буду благодарна, если подскажете, сама ничего другого не придумала.
Что странно, несмотря на сильный варикоз, ноги никогда не мерзнут у меня.

Toledo, судя по всему проблема -то у нас одна, но стадии разные. Узлов у меня, слава богу, нет, но после рождении двойни вены под коленями стали как -то объемнее, ярче и на бедрах появились сосудистые звездочки.Я сразу же начала пить настойку каштана конского (о мускатном орехе узнала позже).В принципе на тот момент это было все, на что я тогда была способна: с двойней , сами понимаете, особо гимнастикой не займешься Спустя некоторое время я удалила сосуды на бедрах лазером:redface:, вены не трогали. Но применение лазера для удаления сосудов дает лишь эстетический эффект, а проблема-то все равно осталась. Мелкие сосуды появились снова, и я опять засобиралась на их удаление.Однако, после восстановительного периода пустила в ход "тяжелую артелерию"- и мускат, и Ниши,и Микулин, и апельсины с белой шкуркой, и гречкой полусырой давилась:redface:-рутин добывала.:). Потом засобиралась на удаление мелких сосудов на бедрах, а их уже нет:ee:Вены под коленками,появившиеся после родов, видны, но стали менее объемными, а самое главное-новые не вылазят.
О помидорах читала, но не применяла-очень трудоемко.
А Вы не пробовали глину голубую накладывать на вены? Я читала у Семеновой о таких аппликациях на вены с успешным излечением, но сами понимаете, читать одно а видеть...Но,сама, голубую глину весьма успешно применяла в лечении других заболеваний, поэтому высокую ее эффективность подтверждаю:)

Нет, глину не пробовала, я читала, что ее даже лопатой только деревянной можно копать, иначе лечебную силу теряет, в общем, копать мне все равно ее негде, а в лечебные свойства косметической почему-то не верю. Я вообще почему-то уверена, что это все каолин, окрашенный в разные цвета, природная таких чистых оттенков не бывает. Так что не пробовала. Но если достану настоящую глину в большом количестве, обязательно попробую. А Вы - молодец, что боретесь. Не останавливайтесь, я уверена, что приостановить и даже улучшить можно. У меня тоже все начиналось постепенно, с каждой беременностью прогрессировало.

В нашей семье у всех женщин варикоз. У мамы с возрастом на ноги было страшно смотреть, сестру оперировали. Мне было 30 лет, когда я поняла, что меня ждет то же самое. Пошла к врачу, где доктор после 2-х минутного осмотра вынесла свой вердикт: долго не стоять, долго не ходить, долго не сидеть. С воплем: "Доктор, где же я лежачую работу найду?", я вывалилась из кабинета и пошла расстраиваться... А потом, случайно, попала к известному хирургу, который 40 минут(!) заставлял меня ходить, приседать, поднимать ноги и т.д. Он мне посоветовал... ходить. И сказал, что в этом мое спасение. В условиях большого города я стала ходить на работу пешком 9 км, а начинала с 2-х остановок. Жизнь длинная, не всегда я рекомендацию доктора выполняла, но все-таки ходить старалась везде, где можно. И сейчас предпочитаю пройти 5-6 остановок до магазина. Вены мои просвечивают сквозь кожу, узлов нет. По моему возрасту все очень даже неплохо. Может кому-то этот совет поможет?