С конца 80-х годов я изучаю созерцательные практики. Изучал теорию и практику буддизма в различных традициях. Был переводчиком у многих буддийских учителей, перевёл на русский язык несколько важных книг различных направлений буддизма. С 2002 года преподаю созерцательные практики во многих странах мира. Создал он-лайн курс медитации для Yoga Journal, веду специальные обучающие программы для психологов и психотерапевтов.

Сейчас один из ключевых моментов эволюции человечества. Те навыки и умения, которые ранее были достоянием очень немногих, стремительно распространяются повсюду. На мой взгляд, то, что сейчас происходит, сравнимо по своей важности с освоением нашими далёкими предками навыков прямохождения и речевой коммуникации. Это очень интересно!

Специалист в области психологии экстремальных ситуаций, конфликтологии, является разработчиком методики подготовки персонала для работы в экстремальных и неопределённых условиях деятельности. Среди его уникальных достижений особняком стоит концепция психонетики, а также разработанные методология и методики деконцентрации, корпуса техник активизации сознания и прямой работы с сознанием.

Его центральные идеи были сформулированы в книге «Деконцентрация» (2002). Под деконцентрацией Бахтияров понимает процесс разрушения сформировавшихся перцептивных фигур и равномерного распределения внимания по всему полю восприятия, в котором остаётся лишь однородный сознательно воспринимаемый фон.

Как предприниматель и инвестор, я много лет работаю с профессиональными командами и вижу, как много можно сделать, если поменять способ мышления и фильтры восприятия. Как практик-психолог и исследователь созерцания, я работаю с собой и с людьми и вижу силу трансформации в сочетании развитого интеллекта, открытого сердца и осознания себя. Но основное – это интеграция разных форм проявления в мире, ничего не смешивая и не отбрасывая. И это, как мне кажется, актуально и для мира в целом. Степень взаимозависимости повысилась на порядки за последнее время, поэтому нужно учиться выстраивать диалог - и внутри себя, и вокруг, не опираясь на действия по инерции. Это требует новой внутренней дисциплины, новых навыков и – главное – новой открытости.

Как правильно смотреть телевизор, чтобы не попадать под воздействие психоактивных компонентов. Если я хочу посмотреть какую-то передачу, я надеваю наушники и ставлю, например, шум волн. Я слышу диктора, а вот психоактив не слышу потому как шум волн в наушниках хорошо забивает фон. Вот такая вот хитрость.

Другим источником психоактива в нашей жизни является реклама. В рекламу вкладываются серьезные деньги и рекламодатель пытается использовать все возможные технологии программирования вашего подсознания. В некоторых рекламах используется методика подсознательного внушения (что вообще-то запрещено в ряде стран законодательством, как например в США и Канаде), поэтому желательно всеми способами избегать просмотра рекламных роликов.

Следующим (и самым жутким с моей точки зрения) источником психоактива является попса. Пусть для вас совершенно не будет секретом, что в современной музыке хиты «делают» вставляя психоактивные компоненты в музыку. Вы можете сами в этом убедиться. Вот послушайте например такой хит как «Я свободен». Без особого труда вы услышите там и изохрон, замаскированный под звук вертолета и моноуральные ритмы и некоторые технологии пространственно-акустического смещения. На самом деле именно этот хит - совсем безобидная программа альфа-релакса, которая закамуфлирована музыкой. Никакого вреда она вам не принесет, эту песню можете слушать без опаски.

Использование психоактива в современной музыке могут иметь гораздо более серьезные последствия. Если на бинауральный ритм наложить призывы к убийству, воспевание смерти то они пройдут и закрепятся в подсознании. Вы наверное слышали как школьники в США берут оружие и идут убивать своих учителей или одноклассников. Я могу со стопроцентной уверенностью сказать, все эти дети без исключения заслушивались современной попсовой музыкой в наушниках. На самом деле ученые-нейроакустики приходят в глубокий шок когда начинают изучать современную попсу – она нашпигована всем чем угодно, от а до я, включая подсознательные внушения. Детский мозг очень чувствителен к психоактиву и создатели этой попсовой музыки прекрасно это знают, знают, что музыку будут прослушивать в наушниках и используют целый арсенал технологий. То что они приносят очень серьезный вред людям им безразлично, главное – заработать как можно больше денег, а каким способом – неважно. Согласно мнения американских ученых-нейроакустиков за каждым массовым убийством стоит песня с психоактивом, которой заслушивался убийца. Вот настолько это серьезно. Наше общество не замечает всего этого, люди не думают, что музыка может оказывать такое воздействие, но это так. Если у вас есть дети-подростки очень внимательно отнеситесь к той музыке, которую они слушают. Желательно привить им вкус к хорошей, например, классической музыке или на худой конец к классическому року, главное уберечь их от дешевой попсы.

Музыка может настроить наше сознание, а может и полностью расстроить его. Вот вам пример из моей практики. Во время моего визита на Украину я встретил мою одноклассницу, которую не видел десятки лет. Встреча была приятным сюрпризом, и мы пошли в ресторан, чтобы рассказать друг другу о своей жизни. В ресторане была совершенно ужасная подборка музыки – какая-то резкая и очень неприятная попса, я сделал себе заметку сразу после ресторана прослушать «Частоты вознесения» чтобы снять негатив. Мы договорились, что встретимся на следующий день и пойдем погуляем. Утром моя одноклассница позвонила мне и сказала, что плохо себя чувствует и никуда не пойдет. Я моментально понял причину – произошла полная разбалансировка ее сознания, организм ответил на это головной болью, состоянием разбитости и так далее. Я сказал ей, что за 40 минут приведу ее в состояние здоровья. Она отказывалась в это верить, но через 40 минут «Частот вознесения» ей стало полностью лучше. И тем не менее она не поверила, что причиной была музыка, она думала, что это была пища. 99,999% людей никогда не соотнесут болезнь с тем, что они слушали какую-то песню. На самом деле это суровая реальность нашей жизни. Мы живем в акустическом аду, вокруг нас гремят ритмы которые ничего хорошего нам не несут. Пожалуйста, будьте с ними осторожны.

Поэтому я призываю очень внимательно относиться к музыке, которая несется из динамиков в ресторане или на улице. Я всегда ношу с собой плейер и когда попадаю под аудиоатаку то сразу вставляю наушники с какой-либо гармоничной программой и забиваю звуки очередного шлягера.

Также, пожалуйста, очень внимательно относитесь к музыке, которая звучит в супермаркетах. Особенно этим грешат такие торговые сети как Walmart, Target, Sears. Это не просто какая-то легкая музыка! Она настраивает ваш мозг на деконцентраицю, это очень мощная программа, направленная на потерю концентрации и работает она очень эффективно. Вы пришли купить одну вещь, а выходите из магазина с ворохом вещей и не понимаете, почему вы так много накупили. Вам даже в голову не придет, что вы подверглись аудиоатаке и у вас из кармана были вытащены деньги, причем вы отдали их добровольно. Перед тем, как зайти в супермаркет я всегда надеваю наушники и ставлю какую-то программу. Попробуйте сделать эксперимент, пойдите в крупный супермаркет в наушниках и без. Вы сами наглядно убедитесь, что мыслите четче и вас труднее «раскрутить» если вы в наушниках и прослушиваете какую-то свою программу или музыку, а не то, что супермаркет вам внушает. Также учтите, что в музыку могут встраиваться подсознательные внушения купить то или иное – никто не даст вам гарантию, что их в этой музыке нет.

В круге времени

Многие из нас помнят призыв Горация Carpe diem («лови момент», «живи настоящим»). Однако, похоже, что пришло время пересмотреть эту мудрость древнего римлянина.
Во всяком случае, именно это предлагает сделать Бронислав Виногродский всем, кто сейчас лихорадочно изучает многочисленные прогнозы на будущее: «Несмотря на все модные концепции и призывы жить настоящим, настоящего-то и нету. Настоящее – это довольно хитрая придумка для управления человеческим сознанием.
Есть две волны, прошлое и будущее, и они все время накладываются друг на друга в поле твоего сознания, в поле твоего трепетного или бестрепетного, печального или радостного ожидания и сожаления. Сожаления о том, что было и ушло, и ожидания того, что будет и о чем ты со временем тоже будешь сожалеть».
«Я люблю это понятие – "круги времени", где празднику (а в нашем случае – это Новый год) отводится особая роль, – начал наш разговор Бронислав Виногродский. – Мы привыкли думать с помощью образов, переживаний и ожидания очередного новогоднего праздника, в котором есть некая обрядовая составляющая с малопонятными представлениями о том, как этот праздник следует переживать.
Мы, западные люди, выросли и живем в ощущении того, что наше время линейно и должно однажды закончиться. Собственно, именно поэтому мы с такой жадностью изучаем различные сообщения о постоянно грядущем и столь же постоянно откладывающемся конце света и об очередном сломе эпох».
Между тем, в традиционных типах общества были совершенно другие представления о времени, календаре и праздниках. Так, например, в китайской традиции описание времени можно сравнить с объемными сферами, наподобие китайских шариков, которые «крутишь на ладони, и они звенят»:
«Представим себе, что таких шаров бесконечное количество друг в друге и что они отстроены и звенят в терцию, квинту, а еще и выдают грузинское многоголосие и даже баховский хорошо темперированный клавир. Все это звучит в чувствах, и в каждую единицу времени звучит по-разному.
Китайская традиция говорит, что время – оно звучащее. Своим звучанием время окрашивает каждый миг и каждое переживание, которое происходит с нами в каждый конкретный момент. И праздник в такой системе философских координат – это момент, когда можно соединиться с божественным, со временем как таковым, когда можно почувствовать его через правильное обрядовое переживание».

Те, кто общался с Брониславом Виногродским, подтвердят, что важной и в высшей степени естественной частью всех его выступлений и разговоров становится игра на китайской флейте. Объяснение этому найдем в красивой китайской истории.
Когда-то в древнем Китае было построено специальное здание, надежно спрятанное за высокими стенами. Внутри него находилось еще одно здание, дверь которого открывалась в противоположную сторону и так несколько раз, чтобы центральное внутреннее пространство в результате оказывалось полностью изолированным от внешнего мира.
В центре этого закрытого пространства стоял стол, построенный по специально высчитанным размерам, а на столе лежали 24 флейты разного настроя.
Внутрь флейт забивался легчайший тростниковый пепел, так что каждый настрой соответствовал тональности одного из 24 сезонов китайского календаря, которые продолжаются по 15 дней. Накрывалось все это тончайшим шелком.
В момент смены сезона, то есть в момент смены тональности, флейта резонировала с волной времени, в результате чего раздавалось звучание, все время разное, и вылетал пепел. Так в древнем Китае звучало время.
Наше тело – это точно такая же флейта, ибо оно точно так же звучит во времени. Мы все время находимся в процессе мыслительной деятельности, мы пропускаем через себя образы внешнего мира – и, как флейта, резонируем вместе с этими волнами.
В общем, Гамлет был не прав, сказав: «Я не флейта, на мне играть нельзя…»
«Наоборот, я флейта, и на мне играет время, оно дышит через меня, время звучит, – говорит Бронислав. – Волны, колебания струн постоянно накладываются, накладываются и накладываются друг на друга, а потому ты не замечаешь, как перетекаешь из одного временного промежутка в другой, как оказываешься в новой истории.
Если вы посмотрите, как волны набегают на берег, то увидите, что там нет начала и окончания. Это такой тончайший рисунок, рябь на поверхности. То же самое происходит со временем, в котором, как мы видим, настоящего просто нет».

Магия 60-ти

Возвращаясь к кругам времени в китайской традиции, вспомним о том, что принципиально важным для их построения является число 60. В Китае в основе понимания времени лежит 60-дневный или 60-ричный цикл: 60 дней, 60 месяцев, 60 лет, 60 раз по 60 лет, 60 раз по 60 раз по 60 лет и так далее.
Для человека возраст 60-ти лет является «годом основы судьбы», как и год рождения, когда судьба собственно закладывается. Ну а до 120 лет, увы, мало кто доживает.
«В мире природы время выражается в очень простых вещах: это отношение тепла и холода, тьмы и света, влажности и сухости. Но ведь все это есть в каждом из нас.
В традиционной китайской медицине это называется "Шесть сил дыхания", которые идут по пяти циклам в каждом человеке. Вот и ответ на вопрос, почему вообще можно давать прогнозы. Потому что внутри тебя тоже проходят эти волны с точно такой же цикличностью, как они проходят вовне».
Цикл 60-ти в китайском круге времени складывается, в свою очередь, из двух половин, каждая из которых, как и каждая из более мелких единиц времени, сменяет одна другую.
Одна половина является янской, сильной, начинающей, светлой, а другая – иньской, заканчивающей, завершающей.
Новый 60-летний цикл начался в 1984 году, а к 2014-му году закончилась его первая 30-летняя половина, во время которой обычно происходят экономические преобразования, серьезные смены формаций. В это янское время люди пытаются начать жить по-другому.
Нам бы хотелось думать, что мы сами являемся инициаторами всех начинаний. Однако Бронислав спешит опровергнуть эти надежды: «Я предпочитаю придерживаться концепции человека как проводника волн времени. Это с одной стороны накладывает на тебя меньше ответственности, а с другой – позволяет лучше чувствовать время и взаимодействовать с ним».
Не нужно быть профессиональным историком, чтобы согласиться с тем, что за янский период, который начался в 1984 году, развалились многие старые концепции и появились абсолютно новые, что случились самые разные реформы и поменялись оценки, способы оценивания и отношение к ценностям и, следовательно, поменялись наши представления о будущем.
В 2014 году произошел водораздел, когда практически в момент наступления второй, иньской половины цикла, в день зимнего солнцестояния события на Украине оформились в победу господствующих там сейчас политических сил.
«Это был день Цзя-Цзы, первый из 60-ричного цикла, когда, словно в один момент, поменялись полярности, когда друзья стали врагами, враги друзьями и на смену яркой янской части цикла пришла оппонирующая ей иньская часть».
2016 год мы начали с новой истории, когда в нашу жизнь вошли Сирия, выборы, референдумы. Однако, как и говорил год назад Бронислав, ничего принципиально нового в этом году не произошло: разрывы случились там, где они уже давно назрели.
Случится ли что-то катастрофически ужасное или прекрасное в 2017 году? По мнению Бронислава Виногродского, с тревогами можно подождать до 2019 года.
«В 2017 году ничего принципиально нового не произойдет. Отсчитаем от 2014 года смены цикла 60 месяцев, то есть пять лет, – и получим следующую критическую точку. Вот к ней и надо готовиться». Но как?
Согласно китайскому кругу времени, 8 декабря 2016 года началась первая волна 60-дневного цикла, когда включилась энергия следующего года. Это вроде уже прошлое, но еще совсем недавно точка, где мы сейчас находимся, была будущим. Ну а дальше этот 60-дневный цикл уходит уже даже за китайский Новый год, то есть за второе новолуние после зимнего солнцестояния.
Именно тогда, 28 января наступит год Огненного Петуха, правда, пока еще не в полную, так сказать, силу. Знаки года включатся лишь после наступления сезона «Установление весны» по традиционному китайскому календарю, что в этом году случится 4 февраля.
Соответственно, весь период с 8/21 декабря и до 28 января/4 февраля является очень важным с точки зрения прогноза на весь будущий год. Составить же этот прогноз может каждый из нас – если сумеет встроиться в тот самый непрерывный поток времени, которое перетекает из прошлого в настоящее.

Слушать свое дыхание

2017 год – это год Дин-Ю, год Огненного Петуха. Как уже говорилось выше, 2017 год – иньский, и он придет на смену янскому 2016-му году.
Обычно в янский год нам свойственно обольщаться, а в иньский год наступает время разочарования. «Обольщаешься по поводу своих ожиданий, огорчаешься по поводу обольщений. В наступающем году как раз будет много огорчений по поводу обольщений предыдущего года.
Выяснится, что что-то не то оценили или оценили не так, не с той точки зрения. К этому надо быть готовым. Ну а для того, чтобы быть в ровном спокойном состоянии, не надо ни обольщаться, ни огорчаться», – рекомендует Бронислав Виногродский.
Иньский год, который сейчас уже разворачивает свой веер, будет продолжением янского, который еще не закончился. Чтобы видеть изменения в мире, надо видеть, как такие же изменения происходят в тебе самом, в какое утро ты просыпаешься новым.
У китайских императоров над кроватью часто было написано выражение «День за днем обновляйся, с каждым днем будь новым». В этом отношении хорошо бы нам всем последовать совету китайских императоров.
По убеждению Бронислава Виногродского, возможность строить свои личные циклы и личный прогноз на будущее, связана с умением, так сказать, держать правильное дыхание.
Первая половина иньского года, которая началась еще 21 декабря, это вдох и наполнение. Она будет продолжаться до 21-22 июня. Ее первая часть будет продолжаться до 22 марта, то есть до дня весеннего равноденствия, когда произойдет переключение на следующие 90 дней.
«Я бы рекомендовал всем вам в этом году очень внимательно понаблюдать за тем, что с вами произойдет в течение этого года в ваших трансформациях, понаблюдать за тем, как вы поменяетесь. Как поменяется мир? Да как всегда. А вот понаблюдать за изменениями, которые происходят в тебе самом – это невероятное приключение, которое редко когда и кому дается.
Наступающий год – самый лучший для самонаблюдения, которое единственно и меняет качество времени и обстоятельств, ибо нет никаких обстоятельств, кроме обстоятельств времени».

О добре и зле

«Способность отличать новое от старого и видеть, где это новое происходит, – эта способность начинается с самого себя. С новых ощущений в теле, в новых способах оценивания происходящего. Нужно суметь увидеть в себе ростки будущего и потом бережно их взращивать. Я всегда говорю, что время меняется не в системах ценностей, а в способах оценивания. Системы ценностей – ничто, способы оценивания – всё, – дает нам надежду Бронислав. – Поэтому, когда меня спрашивают, хороший будет год или плохой, я отвечаю, что жизнь каждого из нас будет продолжаться своим чередом. Она будет состоять из наших личных ошибок, недоразумений, недопониманий и недоработок. Из всего того, что называется в религиозных традициях грехами. Грехи на самом деле гораздо больше создают наше будущее, нежели добродетели».
Бронислав Виногродский, известный автор одного из лучших переводов Книги Перемен, напоминает нам о понимании маленького и большого человека, которое дано в этом трактате.
«Маленький человек отличается от большого человека тем, что большой человек хочет быть в этом мире осознанным и даже не столько что-то оставить после себя, сколько сохранить в себе нечто важное, сохранить его до последнего выдоха. Маленьких людей в нас больше. Большого человека, который хочет себя осознавать, сложнее вырастить.
Маленький человек маленькое зло не считает за таковое и поэтому никогда не воздерживается от него. А маленькое добро он не считает за добро и поэтому никогда не совершает маленького добра, а только хочет совершить один большой подвиг. К сожалению, так не получается.
Если не делать маленького добра, то ничего большого не сделаешь. А если не воздерживаться от маленького зла, то все это закончится накоплением греха, за который ты, в конце концов, заплатишь качеством длительности своей будущей жизни».
Если видишь маленькое зло, то воздержись от маленького зла. Если видишь маленькое добро, то соверши маленькое добро. И не жди воздаяния ни за одно, ни за другое.
Такое правило жизни в 2017 году предлагает нам известный специалист по китайской культуре Бронислав Виноградский.