Воспитание вкуса
 

Девочки, не могу вспомнить где конкретно, но кто-то наверху кинул ссылку на систему питания Татьяны Малаховой. Последние 2-3 года озабочена не тупо похудением любой ценой, а поиском такой системы питания, которая бы снизила вес, а потом "поддерживала бы её". Ну т.е. как бы так жить, и не циклиться на еде. Не могу всё время сидеть на диетах - не моё это, не моё! А тут интересно что... ну если коротко я бы подытожила - то: овощи и белок. Горка салата овощного и мясо, рыба яйцо.. Интересное мое наблюдение, через какое-то время ПРАВДА перед тем как пить-есть (а я обожаю вино, да еще в хороше

У Малаховой настолько все невкусно, что не то что есть - жить не хочется при таком питании)) Конечно, похудеешь, разговора нет - только при взгляде на этот силос пропадает напрочь аппетит)

Кстати о силосе - наступила пора трав. Помните- травы нужно пить! Спасибо Флейта - напомнила. Начну собирать и делать коктейли из трав. Девочки присоединяйтесь!

Roza, тоже хочу присоединиться, только блендер нужно купить. В связи с этим вопрос - какой мощности нужен? Мой старенький комбайн не справляется с травками - только на кусочки рубит - жую, как травоядное, а нужно же напиток получить, не силос.

Доп. к посту 197 (инет ночью сбился и я не дописала): прелесть самой системы я увидела не в силосе :-) А в том, что она дала мне толчок начать "слышать" свой организм. И всяких "вредных вкусностей" уже практически и не хочется. А ем я почти всё, мне вкусно :-) Просто стала есть более осмысленно. Не придерживаюсь системы полностью, ничего не считаю, всё солю, но несколько общих принципов учитываю. Ем досыта, вкусно, а кг. убывают потихонечку:5:. Поскольку упоминание об этой системе встретила на нашем форуме, здесь же решила и своё впечатление выложить, вдруг кому-то пригодится :give_rose:

Анюта, у нее есть сайт "Будь стройной!". Гугл подскажет. Ничего нового она не открыла, но молодец :D

А почему у нее не вкусно? Я посмотрела рецепты.
Я еще проще питаюсь. Нарезала овощей тазик, сбрызнула уксусом и маслом и все. Или мясо в соевый соус на 15 мин и в духовку. Отварила пару яиц и т.п. У меня все очень просто)))

marissa, не надо блендер, мы уже говорили - надо обычную соковыжималку, потом соединяете сок и хорошо перемолотую зелень и коктейль готов. Ни один блендер так не измелет, все равно будете крупными кусками давиться)

Рябина, ну невкусно у нее! Может, я слишком придирчива, но лучше съесть немного, но вкусной пищи, чем то, что она рекомендует. Если бы я не пробовала, я бы не говорила об этом. Да, все рационально и правильно - но душа отвергает, не говоря о желудке))). А потом при таком отвращении не выделяется желудочный сок и получается еще хуже. Еда должна быть вкусной.

Конечно. Только это ведь очень относительно. И вкус можно менять,"воспитывать".
Мне вот невкусно вся сладкая и жирная выпечка (до тошноты, даже не могу смотреть, как другие это едят), а другим не вкусно петрушка, а я обожаю и ем ее пучками :D Ну, это к примеру.

Я своим слабеньким приспособилась - добавляю воды и прокручивает значительно лучше.

Про воспитание вкуса согласна. Но не этим))) Та пища по любым канонам чистый силос) Дальше спорить не буду))