Пластический самомассаж лица
Смотрите также на Портале AGELESS: |
Пластический самомассаж лица
Пластический массаж лица и самомассаж
Лилия Кудинова В этой статье мы с вами поговорим о так называемом пластическом массаже лица, и о том, как его сделать самостоятельно. Техника пластического массажа или самомассажа такова, что нужно захватить пальцами кожу, а вместе с ней и подкожную клетчатку так, чтобы вдавить ее внутрь, вглуь, с помощью вибрирующий движений. Движения эти должны быть круговыми, разминающими и массирующими кожу статично, то есть на одном и том же месте. Нужно тщательно следить, чтобы кожа не сдвинулась. Помните, нельзя делать пластический массаж лица на веках и коже вокруг глаз. Движения рук при пластическом массаже должны быть быстрыми и ловкими, захватывание и сдавливание кожи – по возможности короткими. Каждое разминание нужно сопровождать вибрацией. Перед проведением пластического массажа нельзя смазывать кожу кремами или маслами, напротив, кожу следует обезжирить спиртовым лосьоном и припудрить тальком или детской присыпкой. Техника пластического массажа: глубокие щипки. http://i076.radikal.ru/1012/08/46dae5ca5394.jpg 1. Первая линия – от середины подбородка к нижней части ушей. 2. Вторая линия – от крыльев носа к средней части ушей 3. Третья линия – от боковых поверхностей носа к верхней части ушей. 4. Четвертая линия – от середины лба над бровями к височным областям. 5. Пятая линия – параллельно линии роста волос. http://s015.radikal.ru/i330/1012/54/54f4a9040a28.jpg Пальцами обеих рук выполняйте щипки по кругам, накладывающимся друг на друга в направлении пяти линий. Всего на каждой линии делайте четыре круга; в каждом кругу – по четыре щипка. Техника пластического массажа лица: поверхностные щипки. 1. Первая линия – параллельно линии роста волос. 2. Вторая линия – по средней линии лба. http://s013.radikal.ru/i322/1012/e3/1aa39bb1cd61.jpg 3. Третья линия – параллельно надбровным дугам. 4. Четвертая линия – от кончика носа к переносице пальцами правой руки; пальцами левой руки фиксируйте кожу между бровями. http://s49.radikal.ru/i123/1012/fb/2544c891453e.jpg 5. Пятая линия – от боковых поверхностей носа вдоль краев скуловых костей до верхних краев ушей. 6. Шестая линия – от крыльев носа к верхним краям ушных отверстий. 7. Седьмая линия – от верхней губы к середине ушных отверстий. http://s015.radikal.ru/i331/1012/02/7704897d3753.jpg 8. Восьмая линия – от углов рта к нижним краям ушных отверстий. 9. Девятая линия – от середины подбородка к мочкам ушей. http://s50.radikal.ru/i129/1012/56/6373552d0a3b.jpg Захватывая кожу большими указательными пальцами обеих рук, делайте по восемь щипков по соответствующим линиям. Глубокие и поверхностные щипки повторите три раза: в первый и последний раз медленно и слабо, во второй – быстрее и интенсивнее. Материал предоставлен: Женским журналом о стиле и красоте Fammeo.ru |
С какого возраста можно делать лифтинг-массажи?
|
Добрый день Красавицы!Я не знаю может кому то будет интересно"Лифтинг массаж лица",мне понравилось и видно после массажа лицо подтянулось,правда не знаю на долго ли эффект,буду пробовать дальше.:)
|
Gvazdika, Массаж попробовала, действительно неплохой. Пугает только как она растягивает нижнее веко, я так не делала. А так - фэйс подтянулся :)
|
Пластический ручной массаж кожи лица и шеи с добавлением элементов чженьцзю терапии (китайская рефлексотерапия).
Особенностью техники массажа лица является то,что все движения проводятся в направлениях, строго перпендикулярных коже, что исключает ее растягивание. Массаж включает в себя виды известного классического массажа, а также элементы традиционных методов и видов массажа: китайского, японского, тибетского и индийского. Нанесение препарата для массажа лица (предпочтение отдается базовым маслам с добавление эфирных масел, количество и выбор которых осуществляется индивидуально для каждого клиента) производится кончиками пальцев строго по массажным линиям так, чтобы кожа была равномерно покрыта препаратом. Предваряет манипуляции на лице массаж шеи и декольте. Используются движения «гусеничка», «вибрация» ладонями (глубокая и поверхностная), «щипки», подробно описанные ниже. При массаже шеи обходят область щитовидной железы. Воздействие проводится по массажным линиям в направлении снизу вверх к подбородку. Время массажа шеи и декольте — 10 минут. Техника массажа лица. 14 движений Массаж лица проводится в течение 30 минут. Каждую массажную линию проходят по 3 раза в следующей последовательности: 1 Движение: разминание и прощупывание – «гусеничка». Легкие вдавливающие, перебирающие движения, проводятся 2–м, 3–м, 4–м, 5–м пальцами. Движение начинается из-под подбородка по массажным линиям. Общая направленность – вверх ко лбу. Проходят по 3 раза по каждой линии. 2 Движение: «легкое стокатто». Выполняется подушечками 2–5–х пальцев полусогнутых кистей. 3 Движение: «плоское стокатто». Выполняется фалангами выпрямленных 2-5-х пальцев обеих рук. 4 Движение: «гусеничка с притопом». Выполняется всеми пальцами обеих рук. Захват кожи происходит между большим пальцем и 2–5–ми пальцами обеих рук. 2–5–е пальцы движутся по массажным линиям «гусеничкой», большой палец, находясь на уровне между 2–м и 3–м пальцами, захватывая кожу на расстоянии пальца от них, осуществляет движение с мягким, но ощутимым давлением перпендикулярно коже. Это движение проводится по массажным линиям общим направлением от подбородка ко лбу. На уровне глаз и на лбу оно переходит в движение «гусеничка», проводимое 2–5–ми пальцами обеих рук. 5 Движение: «вибрация». Выполняется 2–5–м пальцами обеих рук по массажным линиям строго перпендикулярно коже. 6 Движение: «вибрация – цветок». Выполняется собранными вместе 5–ю пальцами в следующих местах: одной рукой - в центре под подбородком, в центре подбородка, одновременно двумя руками с каждой стороны лица — на жевательной мышце, на уголках рта, на скулах напротив козелка, на висках около внешних уголков глаз, одной рукой — на переносице. 7 Движение: «щипки». Выполняется большим и указательным пальцами каждой руки по массажным линиям и вдоль морщин до легкого порозовения кожи. 8 Движение: «разминание носа». 2–5–е пальцы обеих рук находится под подбородком. Большими пальцами разминаем нос. Нажимы большими пальцами проводятся одновременно и симметрично по обеим сторонам носа, строго перпендикулярно коже. Все движения на носу направлены слегка вверх. 9 Движение: «обработка глаз». Начинаем с легкого стокатто 2–5–ми пальцами обеих рук у внешних уголков глаз, дополняемого осторожными щипками. Затем 3 раза проходим «гусеничкой» вокруг глаз: по нижнему веку от внешних уголков глаз к переносице, затем по неподвижному верхнему веку в направлении от переносицы к внешним уголкам глаз. После этого — 3 круга «вибрации». Затем повторяем «легкое стокатто» у внешних уголков глаз. Завершаем обработку 3–4 прижимающими движениями подушечками пальцев у внешних уголков глаз. 10 Движение: «чжэнцзю воздействие». Осуществляется подушечками указательного, среднего или безымянного пальцев с силой, эквивалентной 1–3 килограммам, в зависимости от расположения точки. Нажатие производится 3 раза в каждой из следующих точек: иньтан — точка расположена чуть выше середины линии, соединяющей брови. Воздействие осуществляется согнутым средним пальцем — легко, плавно и не быстро. Через точку посылается энергетический импульс, мысленно нагнетается «золотистое тепло». Прием не должен выполняться навязчиво и вызывать сколько-нибудь негативные ощущения; симметричные точки меридиана желчного пузыря тунцзыляо, находящиеся в височной впадине у наружного края орбиты, кнаружи от угла глаза на 0,5 цуня; симметричные точки меридиана мочевого пузыря цуаньчжу, находящиеся у начала брови, над внутренними углами глаз; симметричные точки меридиана желудка сыбай, находящиеся вертикально ниже зрачка впередсмотрящего глаза на 1 цунь.; симметричные точки инсян (меридиан толстой кишки), расположенные в боковой борозде крыла носа, на краю грушевидной вырезки черепа, и обладают выраженной болезненностью при надавливании. симметричные точки даин (меридиан желудка), находящиеся у угла нижней челюсти на жевательной мышце; точка на середине подбородка чэн-цзян. 11 Движение: «лепка». Принимают участие все пальцы рук. Обе руки движутся друг за другом, поочередно производя надавливающие движения перпендикулярно кости, передвигаясь по всем массажным линиям снизу вверх до уровня глаз. На уровне глаз и на лбу переходим в движение «гусеничка», проводимое 2–5–ми пальцами обеих рук. 12 Движение: «отсосы». 1 позиция — 4–5–е пальцы находятся под подбородком, 2-е пальцы располагаются на подбородке под нижней губой. Большой палец — вдоль на щеке. Мягко, но сильно прижимаем пальцы к кости, на счет 8 резко отпускаем. Проделываем так 3 раза. 2 позиция — 4–5–е пальцы находятся под подбородком, 2–е пальцы размещаются над верхней губой, 3–и пальцы — на подбородке под нижней губой. Большой палец — вдоль на щеке. Производим такое же воздействие, как и в предыдущем случае. 13 Движение: «Заушное постукивание». Приём проводится симметрично на обеих ушных раковинах. Большим пальцем надавливаем на козелок, закрывая вход в наружный слуховой проход, указательным пальцем удерживаем сзади ушную раковину. Средним пальцем производится ритмичное легкое постукивание по поверхности сосцевидного отростка — 2–3 раза в 3–5 подходов. Затем делается легкое надавливание на козелок, после чего пальцы резко отнимаются. 14 Движение: «Вибрация ушной раковины». Большой палец плотно прижимает козелок ко входу в наружный слуховой проход, указательный фиксирует ушную раковину сзади. Производится энергичная низкоамплитудная вибрация по 3–4 движения в 3–5 походов. После процедуры отмечается повышение тонуса и эластичности кожи, отсутствие лимфостаза в параорбитальной области, эффект подтяжки овала лица, улучшение общего самочувствия клиента. С.В. Дин, Е.Я. Гаткин
Читать дальше...
Источник:http://www.medep.ru/articles/gat_art_03/ |
Пластический массаж лица
Пластический массаж лица, часть 1
Пластический массаж лица, часть 2 |
Пластический массаж лица
Пластический массаж лица, часть 3
Пластический массаж лица, часть 4 |
Пластический массаж лица
Пластический массаж лица, часть 5
Весьма познавательный ролик в тему |
Ручная пластика лица
А метод, к слову сказать, весьма любопытным оказался. Сижу сейчас изучаю. Лицо после него какое-то мягкое, нежное. Накачала тут, впечатлившись :)
|
Текущее время: 01:25. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su