Вам сейчас нужно больше отдыхать,любить себя и ценить свое тело. Ваш организм совершил такое чудо:сотворил и выносил ребенка,произвел его на свет,кормит его сейчас.Благодарите и цените свое тело за это,а к подиуму вы еще успеете свою фигуру подготовить.Уверена,что и готовить специально не надо будет,все само восстановится!:give_rose::)

---------- Post added at 23:26 ---------- Previous post was at 23:19 ----------

У меня так же было со старшими 2-мя детьми,правда,восстановлен ие заняло 2 года,примерно столько нужно времени,чтобы железистая ткань превратилась в жировую.Но мне и было тогда 20+.А еще,дурында,взяла и туго перевязала грудь,"надоумили",чтоб лактацию прекратить.
А сейчас 43,ребенка кормила почти 3 года!:e8:Не знаю,как на этот раз будет грудь выглядеть...как чьи уши.Грудное вскармливание закончили 2 недели назад.:xixi:

Я месяц принимала пажитник для увеличения груди, в капсулах. Где-то даже на нашем форуме такой метод упоминался, только в другой теме. Увеличить не удалось - это вроде только лактацию усиливает, как я потом узнала, а на форму не влияет. Зато действует как легкое слабительное. Не пробуйте:)

Сейчас уже комбинирую уходы для бюста вместе с увиденными здесь на форуме техниками и скажу так - результат есть. Обычно перед процедурой у двери или на стенке делаю отметки положения сосков "ДО", а после процедуры отметки еще раз "ПОСЛЕ". Что хочу сказать - в зависимости от груди (легкая или тяжелая), лифтинг-результат от 2,5 до 5 см.
В уходе обязательно присутствует массаж + обязательно укрепляющая тонизирующая маска. Также потихоньку начинаю вводить в рацион прием отваров трав, о которых писалось на форуме.
И еще хочу добавить из практики. При уплотнениях на груди (не связанные с воспалительными или онкологическими проблемами) можно взять себя за соски, подтянуть вверх до легкого натяжения тканей и совершать легкие потряхивания-колебания вперед-назад-вправо-влево и по кругу. После этого можно сделать любимые массажные техники.:beer:

Пажитник рекомендуется пить во второй половине цикла, так как он способствует обильности месячных.

Куча методов и ссылок это замечательно. :) А кто нибудь пробовал что либо из этого? Поделитесь результатами пожалуйста. Особенно метод увеличения груди через гормоны интересует который Анна описала.

Отмечусь тоже. Когда-то давно, после первых родов, изучала информацию о грудном вскармливании. И прочитала, что в норме выработка молока постепенно угасает (и происходит это не раньше 2,5-3 лет ребенка). Соответственно, объем груди сокращается постепенно и она не обвисает, как при раннем резком прекращении кормления. Я кормила 3-х детей до 4-4,5 лет каждого. Важно, чтобы кормление сворачивалось постепенно, не резко. После каждого ребенка грудь увеличивалась на 1 размер, сейчас у меня чашки бюстгальтера DD. После 3-го ребенка я набрала вес, а после 2-го, наоборот, похудела, но в обоих случаях грудь увеличилась. И она не висит, хотя мне 40 лет.