Интересная методика с коньяком. Но 100 гр.:eek: Эх, я вообще не переношу алкоголь. Не для меня это точно.

А вот о чем хотела написать. По поводу видео с целлюлитом и обертываниями пленкой с кремом согревающим. Вроде тут было, ничего не напутала?)
Так вот. Эффект замечательный! Отеки уходят вместе с целлюлитом. Правда, с оговорками. У меня во время процедуры болит сердечко. Сначала думала совпадение. Но нет. Точно. Так что...осторожнее, девочки.

Рябина, Я заметила, что не нужно делать после еды сразу. Часа 2 должно пройти. Кроме того если в этот день воды мало выпила, то тоже чувствуешь. Я не делаю в обмотаном виде никаких упражнений, чтобы не нагружать дополнительно. Но возраст тоже нужно учитывать и физическую форму.

Рябина, на упаковке с Белитовским кремом, который Анна рекомендует, написано держать под пленкой 10-20 минут, потом смывать. Клиенты Анны держат 3 часа. Я пробовала, с трудом 2 часа выдержала, и в области почек дискомфорт почувствовала (я живот и бока еще мазала и массировала). Теперь есть повод почки на УЗИ посмотреть.

На подобном креме Эвелин пишут, что противопоказанием является склонность к образованию капиллярных сеток, слабые сосуды, варикоз. Так что все это не безопасно, согласна. С осторожностью нужно, а то одно лечим, другое калечим. Не стоит этот целлюлит проблем со здоровьем.
Теперь наношу крем массажем по Земсковой и обертываю только бедра на 20 минут. В конце массажа Земсковой делают пошлепывания для борьбы с дряблостью кожи. Думаю, термоэффект от обертывания также нацелен на борьбу с дряблостью.

Кардио можно делать когда хочешь, если не нужно худеть. Аня советует даже кардиосессии в перемешку с упражнениями.

L-карнитин только до тренировки, 15-20 мл с водой за 20 минут до тренировки.
Аргиин- это востановитель потерю белковой ткани. Его можно и не пить.

Когда женщина начинает интенсивно тренироваться, то в начале идет потеря энергии и поэтому организм пытается сохранить энергию за счет прибавки веса в первый месяц 1-1,5 кг, но теряются обьмы. Потеря веса начинается во втором месяце.

Это генетически.
От себя: после тренировки руки вверх, потрясли, лимфодренаж к подмышкам, прокачали. И так несколько раз.

Ольга, спросите, пожалуйста, у Ани, что она порекомендует, какие упражнения в тренажерном зале для наращивания мышечной массы на внутренней поверхности бедра.

Сушку подкожного жирка с помощью коньяка смогла осилить в течении 5-и дней. С приёмом коньяка (после 2-х часовой тренировки, через час белковая пища ещё через час в течении часа 100 гр. коньяк и большой лимон- за два часа до сна) вес ушёл на 1 килограмм. Питание было как всегда обычное, приближенное к правильному и тренировки обычные. Продолжить дальше предложенную сушку от Анны не смогла из-за чувствительности зубов. Видно эмаль на зубах тонкая, яблоки ем редко из-за дискомфорта на следующий день.
Если сделать всё правильно и подходит организму, Анна права, результат будет.
Мне 55-ть, рост 160 см и вес 59 кг, а очень хочется стабильные былые 55- 56.

Киана, Всё, что борется с целлюлитом в этом креме- экстракт красного перца. Вряд ли вред нанесёт использование данного крема (даже под плёнку) почкам.