Вот пробежала глазами то, что Марина выложила - вспомнила. Лет в 30 с небольшим были у меня приступы раздражительности перед месячными - такой суровый ПМС. Моя подруга-гинеколог - очень продвинутый, в смысле, прошедшая массу специализированных курсов, назначила гормоно-заместительную терапию.
Пила гормоны года 3. Все было нормально, приступы раздражительности прошли. Месячные, разумеется, шли, как часы.
Только набрала занебесный вес.
Потом сбросила вес (об этом писала в теме про похудение).

И - бац - инсульт. Кровь вообще, практически, не лилась, настолько густая была.
Тань, выбор, конечно, за тобой, но за себя скажу, что я рисковать с гормонами больше не буду никогда. Моему здоровью этот эксперимент обошелся очень дорого.

Мне назначали ГЗТ, я даже таблетки купила на курс, причем достаточно все дорого. Прочитала все противопоказания и не стала пить. Так все лекарства и провалялись без дела, потом выкинула. Живу , не тужу.

А мне гинеколог посоветовала не принимать, потому что с заместительными гормонами не все изучено.

В моей банановой стране вообще не говорится о гзт, это только в случаях тяжелейшего климакса видимо, но я таких случаев не встречала, может из за того что здесь страна всеобщего пофигизма у дам меньше стрессов? Или климат лучше? Ерунду наверное пишу.

Это единственная таблетка, которую нужно принимать всем и регулярно!!!

А мне помог корень шлемника байкальского (продается в аптеке). Среди его показаний есть и климакс у женщин. Спиртовую настойку делала сама. Гинеколог сказала, что состояние груди стало лучше. В жар больше не бросает. Набор веса приостановился. А главное - больше нет ощущения, что организм просто идет в разнос.

Я получаю рассылку по емаилу от Dr. Weil . http://www.drweil.com/

Вот его сегодняшняя статья.

Сначала плохие новости: если женщины, которые страдают от приливов, пьют кофе или другие напитки с кофеином, это может сделать их симптомы хуже. Клиника Майо недавно провела наиболее полное исследование взаимосвязи между кофеином и симптомами менопаузы. В общей сложности 2507 женщин, наблюдаемых в клинике женского здоровья Майо в Рочестере, штат Миннесота, пиняли участие в исследовании. Женщины ответили на вопросник здоровья, разработанный журналом менопаузы, который опубликовал исследование онлайн 21 июля 2014 года. Прошлые исследования получили противоречивые выводы относительно связи между потреблением кофеина и приливов. Хорошей новостью является то, что это же исследование показало, что потребление кофеина в пред менопаузный период был связан с меньшим количеством проблем с настроением, памятью и концентрацией. В то время как выводы исследования были описаны его авторами как "предварительные", Stephanie Faubion, доктор медицинских наук, директор клиники женского здоровья Майо отметила, что полученные результаты позволяют предположить, что ограничение потребления кофеина может быть разумным для женщин, страдающих от приливов и ночных потов (не знаю как перевести :redface:).

Мой совет? Приливы могут сделать жизнь женщины некомфортной, когда она вступает в менопаузу, но, к счастью, в большинстве случаев, симптомы проходят сами по себе, как правило, в течение от шести месяцев до года. Для тех, кто рассматривает альтернативные подходы, черный кохош (цимицифуга) является эффективным методом и хорошо изучен, но, к сожалению, не работает для всех женщин. Диетические меры, которые я рекомендую: включать две порции ежедневно целых соевых продуктов, таких как тофу, темпе, Edamame (зеленые соевые бобы в стручках) и мисо, которые могут помочь, потому что эти продукты содержат растительные эстрогены. Женщины также могут попробовать добавки Dong Quai, витамин Е и масло примулы вечерней, но, как и цимицифуга, они не работают для всех. Самое надежное лечение - это замена эстрогена на краткосрочной основе с приминением самой низкой эффективной дозы, если ничто другое не помогает.

Таня, сегодня разговаривала со своей минской коллегой,которая готовиться к ЭКО и слово за слово, зацепили гормонозаместительную терапию.. Так она сказала,что ее мама (медик) уже лет 10 принимает гормоны. Маме сейчас ,по-моему, 55. Она начала пить их для поддержания "молодости и красоты". Мама выглядит у нее очень хорошо, очень стройная, с костями (остеопороз и суставами) нет никаких проблем. А на сколько я знаю, первая причина развития остеопороза и проблем с суставами - это снижение уровня половых гормонов,которые и ответственны за женскую красоту и здоровье. Да, надо по-чаще посещать врача, и контроль за спиртным -жирным,чтобы не давать лишнюю нагрузку на печень.
Могу сбросить в ОК ссылку на ее страничку ;)

Таня, а чем ты потом кровь разжижала?

Shanti, Оля, сначала аспирином - уже забыла. как он называется, на Т как-то.
А потом - будешь смеяться - живой водой. У меня установка (Оксана Флейта посоветовала).
Живая вода здорово кровь в порядок приводит.

Вспомнила - Тромбоас называется.