Я полностью согласна с вами, что заниматься нужно с инструктором это всегда мобилизует иногда идти неохота, дома и откосить можно, но не у всех и не всегда такая возможность есть. Я начинала с инструктором – а распалась группа и продолжаю заниматься сама.

Видимых нарушений гормонального фона не было. Пропила месяц сбор липа + шалфей для профилактики. Получила бонус - умные волосы перестали покидать дурную голову и олимпийское спокойствие.:gk:

Alica, спасибо за инфу, а скока тебе лет? Ты пила сбор в какое время дня?

Мне 41. Пила с утра, на голодный желудок.

Аааа, ну в 41 месяц попила и хватит, а у тебя есть какие то отклонения в гинекологии или ты на всякий случай?
Видела твои вопросы в массаже, я трепетанием не парюсь: ставила октаву в формате .mp3, после этого слушала гинекологический массаж Норбекова и делала все, что там говорилось. Для меня голос Норбекова обладает определенной магией...
Сейчас пока не делаю : мне 10 дней назад удалили полип с эндометрия, но боровую матку пить начала, через недельку добавлю липу с шалфеем но на ночь.

Все в норме. Пила чтобы как можно дольше так и оставалось.
Тоже слушаю аудио, но меня что-то не заводит:ev: Вчера перечитывала книгу Марченко, ученика Норбекова, он постоянно подчеркивает, что 90 процентов успеха в том, чтобы заниматься именно в состоянии актавы, а техника дело десятое. Нет состояния-нет результата.

ЛЛариса, а как назывaется асана?

Девочки, хочу посоветовать лекарственное растение для регулировки гормональной деятельности : он стимулирует выработку желтых тел и образование эстрогенов нормализует месячный цикл- это витекс (прутняк, аврамово дерево). Лучше делать настойку: пригоршню витекса(сухих листьев) насыпьте а пол-литровую банку, залейте водкой и плотно закройте. Поставьте на месяц в темное место. Периодически встряхивайте содержимое банки. Принимать минимум полгода по 15 капель 3 раза в день.

Спасибо за инфу, я в Америке купила капсулы Vitex Fruit, но пока до них не дошла, вот линкс на Амазоне
http://www.amazon.com/Natures-Way-Vi.../dp/B00012NI38
Как начну пользовать, отпишусь

А если в аптеках на латыне поспрашивать Vitex agnus-castus или через интернет заказать. На Украине есть и в Австрии тоже есть. У меня подруга (австрийская) принимала его даже для похудения. Витекс воздействует на гипоталамус , тот в свою очередь контролирует выработку гормонов, в том числе и эндорфинов и поможет освободитсься от зависимости чрезмерно есть для получения удовольствия.