![]() |
Девочки, здравствуйте.
Прошу совета у коллективного разума. У меня с левой стороны достаточно заметно (но не ужасно) выпирают нижние ребра. Справа такого нет. Присутствует явно какой то разворот. Но я не могу даже определить, что это за скрутка. Что ставить на место - верхнюю или нижнюю часть? А может просто ребра "вдавить" обратно? Оговорюсь, все описанное мне жить совершенно не мешает. Я чувствую себя комфортно даже в купальнике. Задумалась об этом уверившись, что наверняка на что то в организме такое положение костей должно влиять. Но на что конкретно? Люди добрые, помогите, кто чем может:D Боюсь, сама со всей дури что ни будь не то себе исправлю. Буду благодарна, если направите мои поиски в нужную сторону. |
Korlena, это всего-навсего сколиоз. Убирается (а он убирается, невзирая на единодушное мнение традиционной классической медицины, которая умеет лечить только пилюлями) - возвращением на место костей таза и ключиц вместе с плечевым суставом.
Я думаю, что самый достойный вариант решения - йога Айенгара. Где-нибудь полгода-год занятий, и тело как новое. Даже уже месяца через 3 буду весомые результаты. |
В дополнение к тому, что написала Таня. Можно начать осторожно с практик по коррекции таза, а также подключить диагональную гимнастику, можно для начала диагональное дыхание, описанное Бенитой Кантиени в книге по новому фейсформингу
http://ageless.su/showthread.php?t=3367 или диагональную гимнастику (тоже у нас есть в Совершенном теле). http://ageless.su/showthread.php?t=591 Бенита рассказывала, что у нее было подобное - искривление ребер, и дыхательными диагоналями (а они берут прямые истоки из йоги) она это исправила. Цитата:
|
Анна Конда, Shodashi, спасибо огромное. Сколиоз есть, небольшой. Но я не сопоставила эти два момента, думала он сзади:D, а он вон куда вылез.
Обязательно подберу комплекс упражнений. О результате отчитаюсь. На йогу я ходила, мне очень нравилось. Но совершенно не идут асаны с широким разведением ног. Широко ноги не развести, болят тазобедренные суставы. Ставят артроз. Правда я не сильно в это верю. Еще раз спасибо, побежала по ссылкам:give_rose: |
Korlena,найдите хорошего врача и покажитесь ему. Сделате все снимки. Техника безопасности у вас должна быть на первом месте. Поверьте. Если у вас проблемы с разведением ног, то тазобедренная часть задета прилично. Начните с врача.
|
Цитата:
Создалось впечатление, что от меня отмахиваются. Типа: "не гневи бога, в твоем возрасте на шпагат садится не обязательно, ходишь и радуйся". Хотя, Питер город не маленький. С тех пор попытки искать специалиста я забросила. Была бы счастлива найти своего врача. Загадываю это на Новый Год:) |
Оля, к сожалению, врач в Германии и врач в России - не всегда одно и то же. В России тебе выпишут таблетки, которые воздействуют на почки, и будет еще хуже.
Да, широкое разведение бедер - как раз и показатель того, что тазовые кости не желают давать себя корректировать. Все позы героев - они здорово правят кости, но они потому и позы героев, что нужны героические усилия, чтобы в них выстоять - и для бедер, и для плеч, и для шеи (у меня всегда чернело в глазах в треугольниках). |
Цитата:
Да, позы героев это самая жесть для меня. Тренер 10 раз скажет: "Ноги шире", а я уже все, что могла давно сделала. Я боюсь делать через сильную боль. Так, я их не трогаю - и они меня в повседневной жизни не беспокоят. Вместо йоги сейчас хожу в тренажерку. Тренер попался толковый. Со специализацией по адаптивной физкультуре. Поставлю ему задачу насчет сколиоза. Сама я постоянно руку на пульсе держу, контролирую состояние. За 7 месяцев занятий в тренажерном зале спине и бедрам хуже не стало точно. А всему остальному явная польза. Недавно начала лежать на валике под пупком, и делать упражнения от сутулости с валиком вдоль позвоночника. После первого раза проснулась с сильным блоком в шее и между лопатками. Я даже не сопоставила это с моими упражнениями. Потом осенило. Постепенно становится все лучше и лучше. Я даже при боли упражнений не бросала, интуитивно чувствовала, что так надо. |
Сидячие йоговские позы милое дело тренировать перед телевизором. Через боль не надо сначала под попу подстелить одеяло.
|
galishka, Галюш, там, когда невылеченная дисплазия - дело даже не в подпопнике, а в том, что темнеет в глазах от боли, когда элементарную бабочку делаешь. У меня так было с правым бедром еще год назад.
Сейчас я вообще не знаю, болит ли у меня что-то где-то в теле. Но вот написала - пока помню. И про бедро - слева еще куда ни шло, а справа - просто жуть была. и при этом бедра почти и не раскрывались. Вот, на всякий случай решила сейчас провериться - колени хорошо раскрылись, и в передней поверхности бедра ощущение приятного натяжения. А сзади (по задней части бедра) просто тишина . А чуть больше года назад (я на йогу пошла в сентябре прошлого года) - из глаз бежали крокодильи слезы - спереди ничего не раскрывалось, а сзади, ближе к тазобедренному суставу - была нестерпимая боль. Спина та же. - год назад, уставала очень быстро, и когда уставала, я, буквально, скручивалась улиткой, едва доходила до дома, вся скрученная (ох, бедненькая диафрагма!!!). Сейчас - бывает тащу в рюкзаке килограмм 5 какой-то еды, целый день была человеком прямоходящим. Спина даже когда устанет - появляется такая приятная, певучая боль, и грудная клетка при этом еще больше растягивается, плечи еще больше отходят назад, лопатки еще больше сближаются. Причем это ОНИ САМИ - это не я им какие-то команды даю. Вот аватарка у меня - фотография сделана в августе этого года, в самом начале занятий гимнастикой славянских чаровниц, где-то, через 1,5 месяца (уже после йоги, которая меня очень качественно подправила, и после валиков, разумеется). Мне тогда безумно нравилось, как я прямо стою. Сейчас я так уже не стою, осанка гораздо лучше и естественнее. |
Текущее время: 14:05. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su