Удивительно, я зашла на сайт - думаю посмотрю последние сообщения и через поиск поищу - может кто занимался восстановлением зрения по Норбекову - и тут наткнулась на сообщение Надежной. Скажите - Вы по книге или по аудио занимались - делали ли суставную гимнастику или только упражнения для глаз - очень нужен живой пример)))) КАк все происходило у Вас ( сколько раз в день - строго по книге или были свои коррективы....

Я ходила на курсы. Хотя вначале прочла книгу "Опыт дурака" Но сказать честно, результатов особых не было. А вот на курсах все пошло. И гимнастику делали и медитивные упражнения и "дышали" глазами. Нагрузку давали большую. И главное удержать результат после курсов, если все бросить, то зрение опять уходит.Надо продержаться минимум 40 дней. На групповых занятиях создается особая атмосфера, одному ее создать я считаю невозможно. У нас в группе был мужчина, который 10(!) лет занимался самостоятельно, но особых результатов не получил. Не знаю, что его заставляло так долго это делать. Если это правда, конечно . :):)

девочки, помогите, пожалуйста, найти на форуме темы/тему, где есть рекомендации по уменьшению объема/жирка самого подбородка (не двойного, а обычного), может кто встречал упры для уменьшения выступающей/сильно выдающейся вперед подбородочной части (виновато не строение черепа, а именно жирок или что там накоплено). спасибо.

Подруга нашла в инете рекламу:

Недавно, в Москве появилась новое модное увлечение, основанное на стремлении к натуральной красоте – гимнастика для лица. Оказывается, мышцы лица тоже можно тренировать и развивать. О том, почему не обязательно прибегать к пластическим операциям и уколам ботокса для того, чтобы лицо выглядело молодо рассказала преподаватель гимнастики для лица Анастасия Бурдюг.

Гимнастика для лица, которую вы преподаете разработана в Америке. Вы являетесь ученицей автора методики?

– Я являюсь единственным в России лицензированным официальным представителем Кэрол Мэджио, которая более тридцати лет назад разработала уникальную методику гимнастики для лица. В мой мастер класс "SuperЛицо" входят 13 синергических упражнений. Они занимают всего 16 минут в день. Гимнастикой для лица можно начинать заниматься с любого возраста, мужчинам и женщинам. Она поможет вам избавиться от морщин, решить специфические проблемы на лице, улучшить и сделать черты лица более мягкими. Более того, это научит вас контролировать то, что происходит с вашим лицом по мере старения.

Полностью статья - http://www.dni.ru/society/2012/3/26/230028.html

Почему-то комментарии к статье полны скептицизма, не верит народ в гимнастику..

Очень понравились детки, не нашла, в какую тему можно поставить, решила сюда.

Еще один ролик с талантливыми детишками - http://rutube.ru/tracks/2282570.html

Dilya, Обалденно!!!!!!!!!!!!!!:sun::5::5:

Доброго всем вечера!
Девочки, пожалуйста подскажите.
У нас на форуме наткнулась на шёлковую гимнастику, хочу прочесть ещё раз, не могу найти.
Заранее благодарю!

Вероятно комплекс "Шёлковый поток"? http://ageless.su/showthread.php?t=3457
Я всё, что мне интересно, себе в закладки заношу, так потом найти легче.

Felena, спасибо Вам огромное, да это что я искала.:give_rose: