AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

AGELESS. Библиотека красоты и здоровья (http://ageless.su/index.php)
-   Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно (http://ageless.su/forumdisplay.php?f=50)
-   -   DUTY FREE-4. Общаемся обо всем (http://ageless.su/showthread.php?t=3796)

Solen 10.11.2015 00:18

Два джетмена Ив Росси и Винс Реффет с реактивными рюкзаками доказал всему миру, что человек может летать, как птица. Надо только очень сильно этого захотеть.


Анна Конда 10.11.2015 07:48

На эту тему как раз несколько дней назад приходила рассылка НОВИНКИ ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИЖИЛИСЬ В НАШЕМ МИРЕ

http://zhizninauka.info/topics/novin...-v-nashem-mire

Как раз первая картинка - Robert Courter и его летающий рюкзак в 1969 году.


http://zhizninauka.info/wp-content/u...015/11/179.jpg

Таки, нашли летающие рюкзаки своего пользователя :5:

Schokolade 22.11.2015 00:16

Смотрите, что делает 3-х летний малыш


Сейчас ему 4 года, только что показали по телевизору, как он играет, просто фантастика.

Olga 22.11.2015 01:48

Вау!!!! Обожаю снукер и Ронни О'Салливана.
Малой просто "туши свет":5::5:

Shodashi 27.11.2015 02:33

Сообщения о миграционном кризисе в Европе выделены в отдельную тему:
http://ageless.su/showthread.php?t=5227&page=4

Zhanna 28.11.2015 18:50

Заснуть за одну минуту.
 
Проверила на себе многократно. Ок, у меня это занимает 5 минут. Но в 90% случаев срабатывает.

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:

1. Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
2. Задержать дыхание на 7 секунд.
3. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.

Как это работает.

Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным.Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология. Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог. Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.
Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл. Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации. Так что можно считать ее абсолютно безопасной.

lioness 28.11.2015 19:52

У меня это тоже работает, обычно делаю 3-5 повторов. Когда начинала, то не верила, что так легко можно уснуть. Вот если бы еще научиться не просыпаться по 100 раз за ночь... Но пока такого метода не знаю.

Solen 04.12.2015 23:54

Ваши свидания заканчиваются совсем не тем сценарием, который вы себе представляете – мужчины предлагают вам только постель, дружбу или вовсе не перезванивают? Телеведущая Даша Трегубова, которая знает о знакомствах все, научит избегать самых распространенных ошибок на свидании и расскажет, какая тактика поможет вам завоевать любого мужчину.


zigrida 10.12.2015 11:52

Знаю, что вебинары А.Маматова многие смотрели, трудно из нескольких часов выудить ценное. Я просто записала вчерашнюю его вечеринку в честь дня рождения. На 11 мин. - комплекс упражнений, на 46 мин. - позвоночник, на 1час.53мин. - от венозного застоя упражнения, 2ч.39 мин. - для зрения. Если кому-то интересно, ссылка на яндекс диск - https://yadi.sk/i/a3zNg8Abm7zXY

Roza 10.12.2015 15:56

Вот что произойдет, если вы 20 секунд будете тянуть себя за безымянный палец
Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Большой палец: беспокойство, головные боли, Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него. Только не сильно! Вы же не хотите сделать себе больно? Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.
Указательный палец: упадок духа, мышечные боли, Указательный палец тесно связан со страхом и смущением. Если говорить о внутренний органах, то этот палец имеет непосредственную связь с почками. Согласно исследованию, проведенному Университетом Миннесоты, у пациентов, имевших заболевания почек, наблюдалось заметное улучшение состояния, когда в их программу лечения включали рефлексологию. Кроме того, массаж указательного пальца уменьшит боль в мышцах и снизит чувство дискомфорта в теле.
Средний палец: злость, усталость
Если вы чувствуете усталость, то попробуйте помассировать средний палец. Средний палец непосредственно связан со злостью и раздраженностью. Кроме того, массаж этого пальца поможет избавиться от проблем с печенью. Подобные упражнения имеют эффект также и потому, что массаж мгновенно улучшает кровообращение, устраняя при этом беспокойство.
Безымянный палец: негативные эмоции, расстройство пищеварения. Если вы чувствуете себя плохо, словно из вас высосали всю энергию, обратите внимание на безымянный палец. Умеренное давление на этот палец благоприятно скажется на пищеварительных и дыхательных функциях организма. При выполнении упражнения старайтесь сохранять спокойствие и следить за дыханием.
Мизинец: нервозность и стресс. Мизинец отвечает за то, как мы видим себя в этом мире, какое место занимаем и как себя ощущаем. Проще говоря, речь идет о самооценке. Может быть, вы слишком себя критикуете? Оставьте негативные эмоции, дышите глубже и массируйте мизинец!
Это упражнение окажется очень полезным, если вы испытываете боль в теле или чувствуете повышенную нервозность.
Ладонь: тошнота, напряжение в теле. Прижмите пальцы одной руки к ладони другой руки. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Также можно совершать вращательные движения.
Ладони отвечают за работу большинства внутренних органов. Кроме того, массаж ладоней поможет справиться с головокружением и проблемами ЖКТ.
Руки: кровообращение, концентрация. Чтобы успокоиться и сконцентрироваться на чем-то важном, прижмите ладони друг к другу и слегка надавливайте. Такое упражнение не только поможет привести в порядок мысли и чувства, но и оно поспособствует улучшению кровообращения, а хорошее кровообращение, как известно, — один из признаков здоровья организма в целом.
Источник http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/...u&paid=1&pad=1


Текущее время: 11:55. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su