Ой ..а какой способ похудения я сегодня узнала))) :) Может, правда про него давно все знают, одна я такая "тёмная"? )))
Девушки, сегодня у меня был программист, решал кое какие промблемы в компьютере... Мы не виделись месяцев семь, и открыв дверь я просто не узнала его. Парень похудел очень здорово, при этом лицо - оно не выглядело измождённым. Общая оценка - похудение+омоложение. Разумеется, я начала его пытать. Оказывается он занимается очень своеобразной йогой! Все асаны правда из азов хатха-йоги: собака мордой вниз, мордой вверх, чатуранга, поза ребёнка с натянутыми сильными руками, плюс ещё стоя на четвереньках он совершает круговые движения коленями и локтями, также стоял в позе кошки, потом пытался делать уттанасану (насколько получалось выпрямлял колени). Вобщем делал все возможные из асан, где спина параллельно полу))) НО это вовсе не главное. Соль совсем в другом (это он так утверждает). Дело в том, что во время практики у него на спине сидит жена. :) То есть в районе поясницы должен быть человек, с весом, не превышающим 0,7 от веса проделывающего упражнения. Говорит, что разумеется, любые болезни позвоночника сразу являются противопоказанием. Заниматься можно только здоровым людям. Начуила его этому какая то женщина, которая по его словам в 40 лет выглядит на 10-12 лет моложе, она проделавает это со своей 16-ти летней дочерью на спине несколько раз в неделю. Правда та дама ещё и око возрождения практикует с его слов...
так вот ..кто нибудь слышал что это за йога такая с грузом? Сама занимаюсь йогой довольно давно, но от него сегодня узнала впервые.
Да, кстати - его результат - 16 кг. за полгода.

Наверное, имеет место быть... Правда, сейчас найти людей со здоровой спиной очень проблематично. Наши школы-институты-сидячие работы делают это совсем несбыточной мечтой. И еще вопрос: где сидеть "утяжелителю", при выполнении ассаны "Собака, мордой вниз"? У меня самая выступающая точка при этой позе - копчик. :D Не удержаться нивжизь!

Anna Heartsease,
Дело в том что он все показывал мне наглядно))) (знакомы несколько лет, что называется без комплексов оба). Я взгромоздилась на него и ДЕРЖАЛАСЬ))). Впечатление, что сидела на том знаменитом искуственном быке из американких баров-клубов, на котором нужно удержаться и получишь приз :)
Держалась за майку. Сжала в кулаки ткань и держалась, а ноги поджала. Очень специфично все :D Когда он например, делает нижние асаны нельзя было ноги на пол опускать - ибо вес должен быть полностью на нём.
Кстати я за время этой обзорной гимнастики порядком вспотела, ибо удержаться сложно. :) Он сказал что за полгода уже привык и удерживать уже не сложно, а вот сначала было трудно. Он оказывал все минут 10, а когда встал то сразу пошёл в ванную умываться - пот градом лился.
Да, про собаку: сидела на кобчике почти, стремилась сильно вниз, к голове)))) правда он собаку делает с полусогнутыми ногами пока.

:5::5::5:
Ну, тогда нужно подбирать себе в пару такого же (или такую же) желающего похудеть. Потому как трудно обоим - и нижнему и верхнему. А в статике, так тем более!:bm:

Саш, видимо, я специально сюда забежала - на предмет к зачОту готовиться :D

Меня последние 5 лет вообще не волновал вопрос веса.
Зато до этого много лет сильно волновал. И я регулярно находила какие-то диеты и сидела на них. Каждый раз на диете -2 кг (воду вывести ума много не надо, а сало как было, так и оставалось), и как только диета заканчивалась, через месяц обнаруживалось +4 как минимум.

А тут, где-то в июне надумала раз в неделю устраивать очищение, просто не есть ничего один день в неделю - выбрала себе четверг.

И будете смеяться - набрала 3 кг. Даже 4.

В общем, НЕ ГОЛОДАТЬ! Это я поняла еще тогда, когда маялась лишним весом, и это же подтвердилось и теперь.

Конечно, эти 4 кг уйдут, куда им деться-то.
Но спорт вы зря отвергаете. Хороший спорт сжигает именно жир. И укрепляется мышечная масса.

Я думаю, не заняться ли бодифлексом...

По просьбе автора темы было изменено название и все посты, не отвечающие теме, были перенесены в Дьюти-Фри. Если кто-то хочет продолжить, то можно сделать это там в теме или кинуть свои сообщения в блог и продолжить дискуссию там. Там можно.

Tara, большое спасибо, что сюда направили. :give_rose: Я прямо точнехонько попала на свою проблему. В моей борьбе с лишним весом он почему-то все время выигрывает. :ak: Скачала книгу, буду читать и разбираться. Несколько раз голодала по 10 дней, по одному разу 19 дней и 24 дня. Очистка конечно проходила хорошая, но вес то все равно со временем возвращался. Значит надо попробовать подражать худым от природы людям и перестать боятся.
Еще раз всем спасибо. Хорошо, когда рядом столько неравнодушных людей! :sun:

не нужно подражать худым людям. Вы проработайте книгу. Вы потом увидете, что это не подражание, а образ жизни. Очень интересно. Для мегя эта книга была подарком. Очень благодарна, кто выложил и всем участникам обсуждения.:beer:

Да. действительно в Библии много частиц Не...Может поэтому люди часто с точностью наоборот поступают?
Интересно, откуда вообще взялось это общераспространенное понятие, что частица Не программирует подсознание на противоположное действие?

Не знаю надо ли писать? Вроде ни кто уже сюда не заходит.Ну всё таки напишу о "Диеты не работают"Прочитала эту тему давно ,но как то не обратила внимание.Но вот буквально опять открыла эту тему и прочитала книгу.И получила -1кг за 5 дней.Была удивлена,но это работает.Теперь питаюсь только по голоду.Оказывается голода нет ,а аппетит есть.С чем и борюсь.